坂野上事務所・本音の日記

昨日ここでダイエットの話をしましたが、どのようにして痩せたかということを書いて欲しいという声がありましたので何回かに分けて書いていきたいと思います。

実は私もダイエットは2回目で、1回目は２７歳から29歳にかけて2年あまりで８２キロあった体重を６３キロまで落としました。このときは若いこともあってひたすら毎日1時間の散歩と食事制限をしていました。このときはちょうど税理士試験の準備で無職だった頃ですから時間は腐るほどありました。ちょっとしたダイエットの理屈を調べようと図書館に通ったこともありました。

その後結婚して結婚式のときには６５キロだったのがそのうち5年ほどかけて元の８２キロまで戻ってしまいました。仕事も殆ど体を動かすことなく極端な運動不足状態が続いてしまったためです。

今回のダイエットの目的は全て高血圧の対策にあります。去年の暮れに上１６０、下１１０という常況となったためさすがに体をしぼろうと思った訳です。

一度やったことがあるので続けてやっていけば必ずまた元の６０キロ台になれると思っていましたが、正直、こんなに早く60キロ台になるとは思いませんでした。それに今回は前回と違って仕事をしながらということになりますのでちょっときついかな、と思っていました。

ダイエットは継続。分かっているんだけど挫折してしまう。この挫折の原因は多々あると思いますが、理屈が分かっていないことが大きな原因の一つだと思います。

明日から何回になるか分かりませんが、ダイエットの理屈、人間の体について少しずつ私なりの理解をご紹介したいと思います。

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