くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

ポイ活

(0)

Favorite Blog

スーパーSALE２０時… New! sososoraさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全5275件)

過去の記事 >

2023.11.01

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月1日です。53Kgスタート!

テーマ：ダイエット日記(23883)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

11月もよろしくお願いいたします!!

16時間断食ダイエットをしています。
今月は　53Kg　スタートです。
なるべく53Kg～55Kgの間をキープしたいです。
それくらいの余裕があった方が、安心できます。

今週の土曜日に、お相手と私の親友とでランチをします。

私とお相手の関係の良い刺激になったらいいな。

いつの間にか、楽天ROOMとTwitterが連携しなくなって
いたのですね。
気が付きませんでした。
これは良い!と思う商品があっても、Twitterで
お知らせできないのは、もどかしいな。

デイケアの事をゆっくりですが調べ始めています。
気持ちが悪くならないように、
負担を書けないように、少しずつ。

無理は良くないけれど、一歩前に進むのも
目指すのも良いことかもしれない。

今日のSnowManは、阿部ちゃん「ナゾトレ」

阿部ちゃん、野々村さん優勝おめでとうございます!

喜ぶ阿部ちゃんが可愛かったです。
宇治原さんの「ブツブツ」に反応をするのも
拗ねた感じで可愛かった(*´ー｀*)

毎週放送をしてほしいな。

阿部ちゃん、500点おめでとー!!!
スタイリッシュなスーツと、アンニュイな色合いの
シャツ、萌え袖になるのも可愛かった。

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

11月1日　起床3:10(早起き...眠れない)

朝　生姜入りホットコーヒー

昼　マクドナルド　
　　NYデリ　シュリンプタルタル　　　431カロリー　　　　　
　　オレオクッキー　チョコフラッペ　355カロリー

間食　雑穀米　227カロリー　春雨スープ　35カロリー
　　　納豆　100カロリー

夜　なし

体重　53Kg

1148カロリー

散歩　45分

マクドナルドの新商品が食べたかったので、
お散歩ついでに行ってきました。
オレオクッキー　チョコフラッペも飲みたかったので、
組み合わせ的には
わるいかなと思いつつも、
気になる二つを試してみました。

食べた感想は後日、日記に書きます♪

意外と、フラッペのカロリーが抑えめで
驚きました。

でも、微妙だったので
お家でちょっと時間をあけてからもう一食。
やっぱりお米は癒されます。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　53Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
49Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

11月は冬が近づいている感じです。
先月も寒い日がありましたが、今月も冷える日が
続くと思います。
あたたかくして、
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう