くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2025.10.22

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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実はまだ開封していません(汗)
こわくて。
こころが落ち着いたら、見ようと思います。

今日は、お昼は献立ではなく、食べたい物を食べよう!と
思い、スーパーに行きました。
節約、節約も良いのですが、たまにはご褒美も
良いかなと思って。

過食に走っていて、ご褒美も何もないですが(涙)

真っ先に、チョコのお菓子が食べたい!と思いましたが、
いけない、いけないと
お寿司コーナーと、お惣菜のコーナーを見ましたが

お父さんが、テレビで最近はお米が高いので冷凍パスタが
代わりに売れていると言っていたので。

大盛のパスタにしてみようかと思ったのですが、
「ラ王」だったのと、360gとあったので、
多すぎるかなと思い、普通のパスタにしました。

普通のがいいな。
でも、食べ応えはありました。

丸麺で、カルボナーラって無いのかな?

久しぶりのパスタでした(*´ー｀*)
こういう日も良いですね。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日はカロリーがたくさんです。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

10月22日　起床3:27

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

間食　ブルボンのお菓子　2袋

昼　冷凍パスタ

夕　なし

体重　59キロ

カロリーはたくさん!

結局、お菓子も買っています。
ブルボンのルマンドと、ラ...何とかを買いましたが、
もちろん完食です。

...なぜ残せないのか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

お菓子と、カルボナーラのせいか、胃にきて
午後はぐったりでした。
やっぱりご飯がいいな。

現在　59キロ　です。

2025年の目標体重は、58キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

どうだろう...59キロキープかな?

一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2025年10月も、よろしくお願いいたします!
ダイソーのダイエットサプリが原因だと思うのですが
顔がきゅっとほてるときがあります。
唐辛子系の味がするから、このサプリな気がする。

コレウスフォルウスコリの方が良いかな...。
でも、ダイソーで見かけないのよね。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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