くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

ポイ活

(0)

Favorite Blog

ゴールデンウイーク… New! mil-chan1005さん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全5426件)

過去の記事 >

2026.03.30

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

#PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！
https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/

上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに
5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。

りんごが好きだと、昔聞いた様な気がするので
昨日のうちに買って、お供えをしておきました。

昨日、スーパーで小さめですが、さつまいもが3本入っている袋が
198円だったので、思い切って2袋買っていたので、
朝、さつまいもの煮物を作りました。

お昼なら、そうでもないのですが、朝ごはんにさつまいもの煮物を
足したら、お腹がいっぱいで、ちょっと苦しいくらいでした。

でも、幸せな気分でした。

土日は、何度試してみても、テックトックの動画の投稿が
エラーになってしまっていたのですが、
今日は、どうにか投稿が出来ました。

15時過ぎになって、突然お父さんが「お墓に行くか」と言ったので
時間も時間だし...でも行くか!という事で、
お墓参りに行ってきました。

カワチで綺麗なお花があって良かったです。

前で並んでいたご婦人が、私の歯品数が多いから先にどうぞと

そのままでいました。

帰る時も、先ほどはありがとうございましたと言いました。
親切にされると嬉しいです。

私も、同じように思いやりを持とう。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

3月30日　起床4:37

朝　雑穀米
　　納豆
　　ヨーグルト
　　鉄分ドリンク
　　わかめスープ　
　　さつまいもの煮物

昼　雑穀米
　　わかめスープ
　　さつまいもの煮物
　　鉄分ドリンク

夕　お父さんが奢ってくれたお弁当

生理期間中だったとはいえ、身動きが困難なくらいの
こころと身体の重さだったので、鉄分のサプリは飲んでいますが
足りないのかなと思い、丁度、賞味期限間近の
鉄分ドリンクが値引きになっていたので、買って
飲んでみます。

女性は、鉄分が本当に大事ですから。

今日も、へんてこな夢で、また「はやく起きた朝には」の
メンバーになっていて、何故か外のロケで
どこのラーメン屋さんに行くか、それと同時に健康診断も
するという流れでした。

カップラーメンが食べたいという気持ちと、
健康診断の不安が混ざったかな。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

さつまいもで、便秘解消するといいな。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年3月も、よろしくお願いいたします!
昨夜は、春の嵐という感じで雷が鳴りました。
結構大きく鳴って、お父さんがびっくりしていました。

衣替えをしなくては。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m

ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
251ねこさんです。

ありがとうです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう