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2022年04月02日

去年のヘルニア手術からだいぶん良くなっては来てるんですが、足裏にまだマヒが少し残ってるので

上半身メインでやってる感じですね。

それでもトレッドミルも時速５ｋｍ程度では歩けるようになってきたので最後は1時間程度は

歩いていい汗かいています。

ただ、病院からもらっている薬の影響なのかとにかくお腹が緩くてですねｗ最近ずっと下り気味。

結構な頻度でラーメンとか食べてるんだけど、体重が全然増えないｗ

そんでInbodyに乗って測定してみると

体重61.7kgとか

BMIなんか２１とかになっちゃってるけど、まあ体重は落ちるのは良いんですけど

一緒に筋肉量も落ちていくんですな～

結果的に体脂肪率が落ちていかないのですよ

本当は細マッチョ目指して頑張っているのにｗ体脂肪率が落ちていかないと自分の理想には

なかなか進んでいかないｗｗｗ

去年の今時期は体脂肪率16％台だったのになかなか脂肪だけ落とすっていうのは難しいものですね。

まあ、酒飲んでタバコ吸ってラーメンから揚げその他欲望のままに食ってる割には身体維持できてるのかな？

明日も頑張ってフィットネスします。

自分の辞書には抑制という言葉がないようです。ｗ　　　　　　　　　乙。

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