March 22, 2008
テーマ： 自転車(13597)
カテゴリ： トレーニング
３０５ｋｍ
ノーライドは二日
西日本チャレンジ が予想以上に身体への負担が大きかったせいか、体調があまりよくなく。
チャレンジロード （４／６ 修善寺左回り
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本日の練習
３時間８５ｋｍ
補給なし
ＶＸＲＳ
体調を見ながら距離も強度も抑えて
ＬＳＤ かそれ以下で（最大 心拍数 １５５くらいか）
多摩川自転車道 浅川 、多摩御陵
東京では桜が開花したようです。
多摩川土手の桜も大きなつぼみ
南浅川では早咲きの桜でしょうか
明日は 入山峠 で強度を上げたい
ノーライドは二日
西日本チャレンジ が予想以上に身体への負担が大きかったせいか、体調があまりよくなく。
チャレンジロード （４／６ 修善寺左回り
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本日の練習
３時間８５ｋｍ
補給なし
ＶＸＲＳ
体調を見ながら距離も強度も抑えて
ＬＳＤ かそれ以下で（最大 心拍数 １５５くらいか）
多摩川自転車道 浅川 、多摩御陵
東京では桜が開花したようです。
多摩川土手の桜も大きなつぼみ
南浅川では早咲きの桜でしょうか
明日は 入山峠 で強度を上げたい
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