September 23, 2009
テーマ： 自転車(13597)
カテゴリ： トレーニング
三日間ノーライドだったので、今日は様子を見て乗ろうと。
連休で朝の通勤時間帯は、いつもと違い車が少なく走りやすい。
ペースを上げると気になるが、痛みは少なくなっている。
殿筋以外は超回復しているのか、身体が動きたがっている感じなので、いい状態で 実業団 飯田を走りたかった・・
（結果は求められなくとも）飯田は走ったことがないコースなので、出来れば走りたいところだが。
時間がある明日の練習で、ある程度の強度をかけることが出来なければ欠場にするつもり。
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本日の練習
朝練１時間２５ｋｍ
ダモクレス
腸脛靭帯 を アイシング
連休で朝の通勤時間帯は、いつもと違い車が少なく走りやすい。
ペースを上げると気になるが、痛みは少なくなっている。
殿筋以外は超回復しているのか、身体が動きたがっている感じなので、いい状態で 実業団 飯田を走りたかった・・
（結果は求められなくとも）飯田は走ったことがないコースなので、出来れば走りたいところだが。
時間がある明日の練習で、ある程度の強度をかけることが出来なければ欠場にするつもり。
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