April 24, 2010
テーマ： 自転車(13597)
カテゴリ： 自転車
東京発６時半の新幹線で上毛高原、そこからタクシー利用といういつも通りの輪行
新幹線車中で睡眠と朝食
春野菜弁当、サンドイッチ、パワーバーなど。
群馬ＣＳＣ に着くと雪がパラついていてとても寒い・・
ＥＲのレースが開始されると雪はドンドン強くなり、かなり降ってくる。
3howksさん と合流し、雪がやんでくれないかと思っているうちに時間があまりなくウォーミングアップは軽め。
右腸脛靭帯と腰にキネシオテープを貼って、脚全体にホットクリームをたっぷりと塗る。
とても寒いのでヘルメットの中にサイクリングキャップ、冬用インナーの上にベストを着てからレーサージャージ、下半身はレーサーパンツとレッグウォーマー
フリースマフラーをウォームアップ時に着けていたが、そのまま取るのを忘れたのにレース途中で気づく・・
いつも通り後方から。
一周目が１０分、二周目以降も９分５０秒程度ととても遅いが、寒さで身体が全く動かず、前方へ位置を上げることができない。
身体が温まるまでおとなしくしていようという感じで走るが、練習不足という状態は明らかでＢＲレベルでも余裕がない。
雪で路面が濡れていることもあり下りは皆慎重だが、レース中盤になると落車がいくつか発生。
リフト下の登りを越えたあとの下りからの登り返しで自分の前で落車があり、避けられず乗り上げるようになりペダルを外し足を地面について停止（3howksさんは巻き込まれて落車してしまったとのことだが、持ち直しなんとか完走）
集団後方だったのでメイン集団から完全に遅れる。
脚も重くグルペットを形成するのがやっと。
そのまま前にメイン集団が見える状態で進むが余裕なくあまり引けない。
そのグルペットから残り３周になる前のリフト坂で二人ほどが抜け出すが自分は追えない。
心臓破りでメイン集団を射程距離に捉えたと感じたのでブリッジを仕掛ける（グルペットで引いてくれた選手には悪いが・・）
登り切る所で集団最後尾に追いついたと思ったが中切れが起きており、また分裂・・
数人と協力しなんとか集団復帰。
集団に戻ると多少楽になるが、脚はいっぱいで後方で中切れを埋めるのが精一杯。
勝負に絡むことは出来ないと感じるので最後の登りでも前方に位置することはなくそのまま流れ込み。
寒さという苦手な条件ではあったが、練習不足でＢＲでも好位置で戦える状態には遠いというのが正直な感想。
レース後は両四頭筋がかなりつらい。
ペダリング はバラバラ。
明日の群馬グランプリも厳しい展開になると思うが、現状で（雪ではない中で）どれくらいの走りができるのかを確認できれば。
走行距離８５ｋｍ
レース前５ｋｍ、レース６０ｋｍ、レース後２０ｋｍ
装備
ＶＸＲＳ ＋前 ７８５０－Ｃ２４ 、後 ＥＣ９０ＡＥＲＯ
コンパクトドライブ ５０×３４ １１－２３
６．９ｋｇ
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沼田市街に今夜は宿泊。
イーモバイルは問題なく利用可能
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とても寒いのでヘルメットの中にサイクリングキャップ、冬用インナーの上にベストを着てからレーサージャージ、下半身はレーサーパンツとレッグウォーマー
フリースマフラーをウォームアップ時に着けていたが、そのまま取るのを忘れたのにレース途中で気づく・・
いつも通り後方から。
一周目が１０分、二周目以降も９分５０秒程度ととても遅いが、寒さで身体が全く動かず、前方へ位置を上げることができない。
身体が温まるまでおとなしくしていようという感じで走るが、練習不足という状態は明らかでＢＲレベルでも余裕がない。
雪で路面が濡れていることもあり下りは皆慎重だが、レース中盤になると落車がいくつか発生。
リフト下の登りを越えたあとの下りからの登り返しで自分の前で落車があり、避けられず乗り上げるようになりペダルを外し足を地面について停止（3howksさんは巻き込まれて落車してしまったとのことだが、持ち直しなんとか完走）
集団後方だったのでメイン集団から完全に遅れる。
脚も重くグルペットを形成するのがやっと。
そのまま前にメイン集団が見える状態で進むが余裕なくあまり引けない。
そのグルペットから残り３周になる前のリフト坂で二人ほどが抜け出すが自分は追えない。
心臓破りでメイン集団を射程距離に捉えたと感じたのでブリッジを仕掛ける（グルペットで引いてくれた選手には悪いが・・）
登り切る所で集団最後尾に追いついたと思ったが中切れが起きており、また分裂・・
数人と協力しなんとか集団復帰。
集団に戻ると多少楽になるが、脚はいっぱいで後方で中切れを埋めるのが精一杯。
勝負に絡むことは出来ないと感じるので最後の登りでも前方に位置することはなくそのまま流れ込み。
寒さという苦手な条件ではあったが、練習不足でＢＲでも好位置で戦える状態には遠いというのが正直な感想。
レース後は両四頭筋がかなりつらい。
ペダリング はバラバラ。
明日の群馬グランプリも厳しい展開になると思うが、現状で（雪ではない中で）どれくらいの走りができるのかを確認できれば。
走行距離８５ｋｍ
レース前５ｋｍ、レース６０ｋｍ、レース後２０ｋｍ
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