November 8, 2018
カテゴリ： トレーニング
好調だという感覚から一転、呼吸器に引っかかるような感覚で体調良くないように。
風邪とは違うようだしどうしたのかなと考えていたら、むせて食べ物誤嚥したせいかもと。
原因が推測出来れば対処を(推測が間違っていても問題ない方法を)
痰で異物を排出するように水分たんぱく質を多く摂るように(たんぱく質はいつも多く摂っていますが)
唾液を排出し過ぎると今度は風邪引いたり他の炎症の可能性も出てくるので注意して。
他には生姜や柑橘類がいいように思うのでグレープフルーツなど。(日本のスーパーフルーツだと思っている金柑はまだスーパーに並んで無さそう)
練習は週末まで休み。
今季最終戦の予定の都ロードまでに回復してくれれば。
難しければ少しオフで練習は来季に向けてか。
【ふるさと納税】延岡産 完熟キンカンBセット（2019年2月から発送開始）金柑 キンカン 宮崎県 延岡市
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痰で異物を排出するように水分たんぱく質を多く摂るように(たんぱく質はいつも多く摂っていますが)
唾液を排出し過ぎると今度は風邪引いたり他の炎症の可能性も出てくるので注意して。
他には生姜や柑橘類がいいように思うのでグレープフルーツなど。(日本のスーパーフルーツだと思っている金柑はまだスーパーに並んで無さそう)
練習は週末まで休み。
今季最終戦の予定の都ロードまでに回復してくれれば。
難しければ少しオフで練習は来季に向けてか。
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