ベテラン主婦の日々の気付き

2009.06.09

虫歯予防に重曹

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虫歯は予防が肝心ですが有効な予防法を見つけました。

「初期の虫歯の症状の「むずかゆい」「軽い冷水痛」くらいなら、
重曹洗口だけで、直ります。」と言う報告があります。

虫歯予防/虫歯の自然修復治療
具体的には、
食生活のコントロール（飲食は1日4回まで、寝る前は飲食しない）、
1日2回の歯磨き（デンタル・フロス使用含む）、
飲食後・歯磨き後の重曹洗口

唾液の中には　HCO3（炭酸水素イオン）が含まれていて噛んだら出る唾液の量が多い程、HCO3も多いのです。

実は重曹は虫歯予防どころか、
虫歯の進行を抑え、
虫歯の自然治癒に絶大な効果があったのです。

重曹水の作り方、
ティー・スプーン１杯(3g)の重曹を500ｍLのペットボトルに入れて
水を口まで注ぎ、振って溶かすだけ。

フッ素は虫歯予防に効くのか？フッ素には発ガンリスクや骨への影響などもあり、
これは効くとも効かぬとも臨床的には検証不可能なんです。疫学調査の「統計処理」から効くのではないか、、といわれているだけです。

別にフッ素なんかしなくても「虫歯なし」は実現できます、逆に面倒なフッ素やっても虫歯にはなります。
それに比べると「重曹うがい」は臨床的にその効果を検証できます。

濃度は500MLに３グラムの重曹というで十分でしょうか？常温ではこれ以上溶けないようです。

歯医者でプラークを除去するため、重曹をそのまま歯ブラシに付けて磨けと指示することもある様ですからー。

ただアルカリ性に弱い粘膜を持った方は高濃度の重曹や頻繁な重曹うがいにより、粘膜を痛めてしまうことがありますので、そういう意味でもあまり高濃度の重曹水はどなたにでもはお奨めできません。

歯ちゃんねる８８歯科業界の実情(ワーキングプアー？)
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/soudann-00009701.html