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mane11

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〔テレビで紹介〕
TOKYO MXテレビ
「5時に夢中！」

〔コンテスト等〕
おかず日本一決定戦☆2011
おかずの星企画賞
★最多応募賞　第５位
★【おもしろおかずに関する賞】
女子にうれしいで賞当選　
★【おもしろおかずに関する賞】
こどもがよろこぶで賞当選

〔雑誌掲載〕

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2012.08.10

お肉は少しだけどボリュームあります！もやしがたっぷり節約丼

テーマ：楽天レシピ(162946)

カテゴリ：ご飯

数日前から庭に鳩が来るようになったんです

最初は１匹だったんですが、今日みたら３匹に増えてた

鳩は私が近づいても　ビクともせず、庭の草の中にクチバシをチョコチョコっと入れて

朝ごはんを食べています（何食べてるんだろう？？理科弱い人です）

見て見ぬふり？スルーですか？と声をかけたって　ひたすら黙々と

朝ご飯

私に限ってそういう事はないだろうな～とマイナス思考( ´▽｀)

あ・・・なんか不幸体質自慢をしてしまいそうなので

今日も張り切って　レシピ紹介しまーす♪　ヾ（´▽｀）ｴﾍﾍ

今日のお料理

もやしがたっぷり節約丼

お買い物前だったので

冷凍庫に残っていた豚肉がなんと１２０ｇ！

こうなったら・・・もやしでかさ増しだ！と気合を入れ丼にしました♪　(´∀｀*)ｳﾌﾌ

もやしがたっぷり節約丼♪♪.jpg

ちょこっと味を濃い目にしたら、お肉が少なくてもカバー出来ました♪（子供達からクレーム無し）

レシピはこちらです
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豚薄切り肉 / １２０g
もやし / １袋
玉ねぎ / １/２個
しめじ / １/２袋
卵 / １個

塩コショウ / 少々

〔調味料〕 /
水 / ５０cc
ほんだし / 小さじ１/２
砂糖 / 大さじ２
みりん / 大さじ２
醤油 / 大さじ３

■レシピを考えた人のコメント
お肉よりも、もやしの方が多いですが
ボリューム満点です♪

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しめじも特売なら1パック５０円で購入できるんです♪

すっごい　助かっています♪

しめじの栄養うんぬんは　詳しくわからないのですが

子供の頃から椎茸は血を綺麗にするんだよーと亡き母が教えてくれたので

キノコ類は常備しています。

もやしがたっぷり節約丼♪(V.2012_08_10__10_57_10).jpg

もやしがたっぷり節約丼♪(V.2012_08_10__10_57_10).jpg

もやしがメインの丼ですが、ボリューム感出せたのでお勧めします＾＾♪

つゆを多めにして　つゆだく状態で食べるのもありかも～～(*´д｀*)

作っていただいた方にありがとうの意味をこめて紹介させていただきます＾＾

今日のつくレポ紹介です

象野華子さん
さんま（缶詰）入り簡単卵焼き【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890003079/

本当にありがとうございました＾＾
どんどん紹介させていただきますので
つくレポお待ちしてまーす☆

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