BEAUTIFUL ＤＡＹ

子供の頃から冷え症で、体温は35度台でした。

朝晩の気温差も激しくなり、 私にとっては 辛い季節がやってきます

ここ数年は1年中生姜紅茶を飲んだり 体を冷やさない

食べ物を摂ったりと 冷やさない 努力をしてます。

今年はこれ

飲んでます。

メナードさんが出してる霊芝ジンジャーです。

霊芝は体にいいと聞くし、生姜で体がぽかぽかと 温まります。

これで体質改善出来ればいいなぁと思います。

今年の目標は「しもやけ」が出来ない様にする事

早い年は10月末には出来るから、憂鬱です。

頑張るぞ

昨年11月から膝が悪くてリハビリに通ってました。

ずっと通ってたら調子が良くなって、リハビリサボってたら

ここ数か月前から又膝が痛みだして辛くて

サポーターしてるけど、もう限界で 又リハビリに通ってます

仕事で重い物とか持つとやっぱり辛いです。。。

人生も折り返し地点にくると、色々痛みも出ますね。

でもリハビリ行ったらやぱり調子良し

やっぱり真面目に通わないと。

若いつもりなんだけど、ましゃ友さんからの

「もう若くないんだから」と言う言葉が沁みます(笑)

無理は禁物ですわ、とほほ