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2015.01.18
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レタスにＭｇを、

テーマ： 食べ物あれこれ(51807)
カテゴリ： 「おすすめ食品」情報
ラジオで放送していました。

マグネシウムが沢山含まれているレタスが開発された 、ということが言われていました。

→　 ぐんま経済新聞




マグネシウムってのは、結構重要なミネラルみたいです。

私が気になったのは糖尿病なのですが、

高血圧や便秘にも改善効果があるみたいです。


そのマグネシウム、成人男性の一日の推奨量は３７０ｍｇなのですが、

現在の成人男性は、一日２４０ｍｇ平均しか摂取していないのだそうです。


私も意識して、マグネシウムを摂ろうとは思っています。



しかし、レタスでも摂取できたらいいですね～。




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最終更新日  2015.01.18 09:06:00
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