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シロサクラ
在宅翻訳者の毎日
Jan 31, 2008
テーマ： 婦人科の病気(1168)
カテゴリ： つれづれ
PMSを自然に治したいと思い、
ネットで対処法を検索してみました。
どのサイトにもだいたい同じことが書かれてましたね～。
カフェインがよくない、塩分の取りすぎはダメ、
カルシウムを取れ、などなど。
やっぱ食事・・・だよね・・・。
わたしの場合、明らかにカフェインの取りすぎ。
コーヒーだけじゃなくて、紅茶にも手を出すから
1日のカフェイン摂取量は相当多いような気がします。
漢方で治るという記事もありましたが
私の場合、漢方でも胃が悪くなるのでダメ。
簡単にできる対処法としてはカフェイン断ちと、アロマぐらいかなぁ。
アロマは、 グレープフルーツ とか ゼラニウム がPMSには良いようです。
というわけで、さっそくグレープフルーツの足湯をしてみました。
うん・・・一応気分リフレッシュするような・・・。
そのあとで、難解な数式の翻訳をしたので
気分が良くなったのか、どうなのか・・・よくわかんないけど・・・。
やらなかったよりはいいかな。
お仕事：ああ・・・数学・・・新たに苦手分野を発掘してしまった・・。
ネットで対処法を検索してみました。
どのサイトにもだいたい同じことが書かれてましたね～。
カフェインがよくない、塩分の取りすぎはダメ、
カルシウムを取れ、などなど。
やっぱ食事・・・だよね・・・。
わたしの場合、明らかにカフェインの取りすぎ。
コーヒーだけじゃなくて、紅茶にも手を出すから
1日のカフェイン摂取量は相当多いような気がします。
漢方で治るという記事もありましたが
私の場合、漢方でも胃が悪くなるのでダメ。
簡単にできる対処法としてはカフェイン断ちと、アロマぐらいかなぁ。
アロマは、 グレープフルーツ とか ゼラニウム がPMSには良いようです。
というわけで、さっそくグレープフルーツの足湯をしてみました。
うん・・・一応気分リフレッシュするような・・・。
そのあとで、難解な数式の翻訳をしたので
気分が良くなったのか、どうなのか・・・よくわかんないけど・・・。
やらなかったよりはいいかな。
お仕事：ああ・・・数学・・・新たに苦手分野を発掘してしまった・・。
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最終更新日
Feb 1, 2008 08:13:14 AM
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