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しゆう891
低炭水化物ダイエットを試しています。 およそ３ヶ月・・８９．１kgから７５．０kgに、約１４kg減少。
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2006.05.23
テーマ： ダイエット日記(23860)
カテゴリ： Ａ．今日の食事内容
土壇場で 生活リズムが狂った
一日ボーッとしていて、仕事のスピードも1/3くらい、集中力がなくミスもした。
いままで４時間ほど寝てしまい、夕食はまだ食べていない。
朝 スープ２杯（鶏ひき肉、たまねぎ、ピーマン、にんじん、えりんぎ、しいたけ）
昼 卵豆腐1丁、鶏肉炒め120g
夜 どうするか？
炭水化物摂取推定 未定
夜 納豆、卵、まぐろブツ、生揚げ、オレンジ90g、珈琲２杯に砂糖3g
炭水化物摂取推定 28g
（ 赤字 はダメダメ）
一日ボーッとしていて、仕事のスピードも1/3くらい、集中力がなくミスもした。
いままで４時間ほど寝てしまい、夕食はまだ食べていない。
朝 スープ２杯（鶏ひき肉、たまねぎ、ピーマン、にんじん、えりんぎ、しいたけ）
昼 卵豆腐1丁、鶏肉炒め120g
夜 どうするか？
炭水化物摂取推定 未定
夜 納豆、卵、まぐろブツ、生揚げ、オレンジ90g、珈琲２杯に砂糖3g
炭水化物摂取推定 28g
（ 赤字 はダメダメ）
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Last updated
2006.05.24 06:18:31
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