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しゆう891
低炭水化物ダイエットを試しています。 およそ３ヶ月・・８９．１kgから７５．０kgに、約１４kg減少。
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2006.07.10
テーマ： ダイエット日記(23861)
カテゴリ： Ａ．今日の食事内容
昼メニューは笑う。
朝の炭水化物が少な過ぎたせいかな・・アイスキャンデーに自然に手が伸びる。
身体は正直 だ。
火傷痕が熱を帯びてきた、もう一日冷やしながら様子見。
朝 豆腐1丁（花かつお、海苔、ネギ）、煮卵2個、シャケフレーク
昼 魚肉ソーセージ、小倉アイスキャンデー
夜 ご飯78g、さば塩焼、まぐろブツ、きゅうり、マックマンチャー
他 珈琲に砂糖計3g、ビタミンＣ2錠
筋トレ・有酸素は、終わり次第トップページの表に記入
74g （設定は90g以下）
（ 赤字 はダメダメ）
朝の炭水化物が少な過ぎたせいかな・・アイスキャンデーに自然に手が伸びる。
身体は正直 だ。
火傷痕が熱を帯びてきた、もう一日冷やしながら様子見。
朝 豆腐1丁（花かつお、海苔、ネギ）、煮卵2個、シャケフレーク
昼 魚肉ソーセージ、小倉アイスキャンデー
夜 ご飯78g、さば塩焼、まぐろブツ、きゅうり、マックマンチャー
他 珈琲に砂糖計3g、ビタミンＣ2錠
筋トレ・有酸素は、終わり次第トップページの表に記入
74g （設定は90g以下）
（ 赤字 はダメダメ）
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Last updated
2006.07.10 21:47:26
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