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しゆう891
低炭水化物ダイエットを試しています。 およそ３ヶ月・・８９．１kgから７５．０kgに、約１４kg減少。
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2006.07.23
テーマ： ダイエット日記(23861)
カテゴリ： ※ 実験中の考察など
各ＳＴＥＰの結果は・・
ＳＴＥＰ１（２週間） －４．７kg
ＳＴＥＰ２（２週間） －２．８kg
ＳＴＥＰ３（２週間） －１．４kg
ＳＴＥＰ４（２週間） －１．９kg （運動10分ほど）
ＳＴＥＰ５（２週間） －１．５kg （運動10分ほど）
ＳＴＥＰ６の目標減量は 再び２kg 無理 だと思う。
そこで 「－１．５kg目標」 と、これまでのＳＴＥＰで 最小 とすることにした。
→ となる。
幸い 体調は悪くなく、大胸筋・大腿筋などもダイエット前よりしっかり している。
ヤル気が萎えてることはないが、まわりから
「もうやめとけ」「今ぐらいでいいよ」「これ以上減らさない方が・・」
などの声も出始めている。
ＳＴＥＰ１（２週間） －４．７kg
ＳＴＥＰ２（２週間） －２．８kg
ＳＴＥＰ３（２週間） －１．４kg
ＳＴＥＰ４（２週間） －１．９kg （運動10分ほど）
ＳＴＥＰ５（２週間） －１．５kg （運動10分ほど）
ＳＴＥＰ６の目標減量は 再び２kg 無理 だと思う。
そこで 「－１．５kg目標」 と、これまでのＳＴＥＰで 最小 とすることにした。
→ となる。
幸い 体調は悪くなく、大胸筋・大腿筋などもダイエット前よりしっかり している。
ヤル気が萎えてることはないが、まわりから
「もうやめとけ」「今ぐらいでいいよ」「これ以上減らさない方が・・」
などの声も出始めている。
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Last updated
2006.07.23 13:12:05
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