PR
しゆう891
低炭水化物ダイエットを試しています。 およそ３ヶ月・・８９．１kgから７５．０kgに、約１４kg減少。
Calendar
痩せてやるぅぅヾ(≧▽…
☆三日月の涙☆さん
ゆきらきら ゆきらwwさん
千里のゴルフ道も一… テッドＨさん
奈月の肉体改造!?日記 nutz0329さん
☆結婚式はしたいけれ… 優絵美さん
ぶたをおだてればい… まけっちv(*'(OO)'*)vさん
ゆきらきら ゆきらwwさん
千里のゴルフ道も一… テッドＨさん
奈月の肉体改造!?日記 nutz0329さん
☆結婚式はしたいけれ… 優絵美さん
ぶたをおだてればい… まけっちv(*'(OO)'*)vさん
2006.07.23
テーマ： ダイエット日記(23861)
カテゴリ： Ａ．今日の食事内容
去年と 同じ鰻
美味しく感じた
。
おかずをじっくり味わって食べるクセがついたせいかもしれないなあ。
ここ数日、 設定100g を守っても 減量がはかどらない 、ムカついてオーバーしてやった。（ウソ）
朝 ぶどうパン1枚、目玉焼き、ヨーグルト80g
昼 マックえびフィレオ1/2、お新香（キャベツ、にんじん）、もずく酢
夜 ご飯71g、鰻1尾、吸い物、RF1サラダ3種（オクラ、きゅうり、みょうが、エビなど）
他 珈琲に砂糖計3g、マルチビタミン＆ミネラル2錠
筋トレ・有酸素は、終わり次第トップページの表に記入
炭水化物摂取推定 115g （設定は100g以下）
（ 赤字 はダメダメ）
おかずをじっくり味わって食べるクセがついたせいかもしれないなあ。
ここ数日、 設定100g を守っても 減量がはかどらない 、ムカついてオーバーしてやった。（ウソ）
朝 ぶどうパン1枚、目玉焼き、ヨーグルト80g
昼 マックえびフィレオ1/2、お新香（キャベツ、にんじん）、もずく酢
夜 ご飯71g、鰻1尾、吸い物、RF1サラダ3種（オクラ、きゅうり、みょうが、エビなど）
他 珈琲に砂糖計3g、マルチビタミン＆ミネラル2錠
筋トレ・有酸素は、終わり次第トップページの表に記入
炭水化物摂取推定 115g （設定は100g以下）
（ 赤字 はダメダメ）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.07.23 22:31:31
[Ａ．今日の食事内容] カテゴリの最新記事
-
ＳＴＥＰ６：実験10日目 カツもコロッケ… 2006.07.30
-
ＳＴＥＰ６：実験10日目 無題・・ 2006.07.29
-
ＳＴＥＰ６：実験９日目 クッキーの削除… 2006.07.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
