低炭水化物ダイエット実験開始5/11～

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2006.08.29

つぶやきしゆう（１）

テーマ：ダイエット日記(23859)

カテゴリ： ※　実験中の考察など

（１）ダイエットは一生か？

ぼくの場合、紆余曲折はあるだろうが、おおまかに三期に分けて考えている。

一期「減量期」　（半年くらい、飽きっぽいのでこれが限度　^^;）
二期「維持期Ａ」（２週間～２ヶ月？ＧＯサインが出るまで）
三期「維持期Ｂ」（その後ずっと）

一期と二期は、「食事と運動と毎朝の体重を記録」して、日々分析・考察し実行する。

三期は上のようなことはしない。
他の人から見ればダイエットしてるように見えるが、本人は習慣化していて自然な状態。

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