子平・陰陽五行研究所ブログ

男の弁当８８８，８８９＆療養食事

昭和四十年代初頭の私が少年だった頃、運動会と言えば秋に開催される事が多く、春は小運動会、秋に大運動会が当たり前の行事でして、今は春だけが多くなりましたね。当時、９月になると運動会の練習が日を追うごとに多くなって、足が速かった私はリレー競争に駆り出される事が多く、学年別対抗やら町内別対抗、紅白対抗リレー等、３つのリレー競争のほかに徒競走も加えて４レースの真剣勝負を毎年こなしておりました。本番が近づくにつれ緊張感も高まり、食欲も失せて睡眠もとれない状態でした。このように緊張する事が原因で運動会が最大の苦手行事であり、こんなもの無くなればいいといつも思っていましたし、雨でも降って中止になればいいといつも考えておりました。小学六年間で大、小、合わせて１２回の運動会があったわけですが、それと学区の運動会も１０月の体育の日にありましたので、１８回の運動会を小学生時代に経験して、そのうち雨で中止になったのは６年生の小運動会一回だけでした。それも次の日によせばいいのに６年担任たちが体育の授業を３クラス合同で行うと言い、運動会でやれなかった学年別リレーだけこの時間にやる事になったのです。走った後は快勝が多かったので、それはそれで気分の良いものでしたが、いまでも近所の運動会のピストルの音と歓声が聞こえると、いや～な緊張感が蘇えるのです。餃子弁当ふりかけをまぶしただけのおにぎり厚揚げにウインナーや玉ねぎ、豚バラ肉などを入れて炒めたもの、ヨーグルトにバナナ、めんつゆ漬けゆで卵にバナナ、缶チューハイ、野菜炒めとトンカツピーマンとキャベツ、豚バラ肉の炒め物　　　　　卵１０個分のスクランブルエッグとトンカツとても療養食事とは言えないボリュームかと思いますが、炭水化物控えめなので満腹感はあっても太る心配は皆無なのです。実際、体重の増減はありませんので、安心して今後も食べ続けられると思います。現在体重は６４，５ｋｇ　身長１６２，８ｃｍ　体脂肪１３％、内臓脂肪率１０％　筋肉量５３ｋｇ　腰回り７６，５ｃｍ