催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

子どもの頃の傷というものは、

多かれ少なかれ、

誰もがもっているものです。

私もそうです。

多くの人がアダルトチャイルドでもあるわけです。

私の場合には、

すぐ下に妹がいて、

妹は体が弱くて、我儘で甘えん坊・・・

また、上には年の離れた兄がいて、

上から抑えつけられという環境があり、

誰にも甘えられるずに、

今から思えば、あまりにも早くに自立して、

大人のふりをしていたような気がします。

本当は子どもらしく、甘えたかったくせに・・・

多くの人は何らかのものをもっています。

それが激しいと、思春期の頃や成人してから
様々な問題に発展したりします。

先日、例に挙げた、拒食や過食であったり・・・・

また、それはパートナーとの関係性のなかで
表出したりすものです。

さて、そのような傷をどうしていけばいのか？

ということですが、

まずは、自分自身をゆっくりと振りかえってみることです。

今の自分と、

過去の自分、

過去の自分の置かれていた環境、

そこで感じていたこと、

そこで考えたこと、

そこでとった行動、

全てを思い出し、

ゆうくりと観察してみてください。

今の自分と過去の自分の関係性を・・・

過去の自分が今の自分に、

どう影響を与えているのか？

まずその気づきから始めてみるといいでしょう。

紙に書き出すのもいいかもしれません。

続きはまた・・・

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