2018年04月の記事
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センスの良い本置いてる
GW前、この期間をどう楽しく過ごそうかとちょっと心配だった。でももう1/3は終わったんですねえ。あっという間でした。というのも、図書館に予約してた本があったから行きましたよ、そしてまた一応ザッと館内を見て回りました。そしてびっくり、あの〝ミレニウム”のシリーズ5が置いてあるじゃありませんか！それも棚に背表紙だけ見せて押し込んでるんじゃなく、目立つように、表紙を見せて２冊。さも私に気づいてもらえるように！エエ～ッ！シリーズ５も出版されてたの？信じられない、知らなかった、チョー嬉しい。〝ミレニアム”の原作者は、第３部まで書き上げたけど第１部の刊行を見届けることすらなく50才で亡くなったそうです。その後に出版社が別の作家に依頼してシリーズ4が継続された、というようなことは前にもここで書きましたが、まさか次もあるとは夢にも思わなかった。それも去年の11月に出版されたばかりですよ。シリーズ上下２冊ですけど、上はもう読みましたから、下巻あと１.２日だけの楽しみですね。他にも別の本何冊か借りてますけど、〝ミレニアム”ほどのワクワク感はないです。近所の図書館、小ぶりなのになかなかやりますよ。この市には大きな中央図書館をはじめけっこうあちこち図書館があるんです。PCで本の検索をしてて、前からですけど、この図書館いろんな分野でセンスの良い本置いてるなあとは思ってた。まあ、センスが良いというのは個人的な好みですからね、主観です。
2018.04.30
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根拠は何もないんですけど
いよいよGW突入ですね。ヘル友たちは〝１週間もヘルストロンが連休なんて、一体どう過ごしたらいいの！”と。私も同じ気持ちですね、朝の１.２時間のひと時が生活の充実に大きな影響を与えてますよ。ヘル○トロンは、仕事もなく人生後半にかかった人達のオアシスだと思いますよ。短時間の待ち時間に思いがけなくいろんな人と知り合いになれる、それが楽しみで毎日出かけていく・・・ホント、血流をよくする治療だけではなく、生きがいさえも与えてくれる正の連鎖ってとこですかねえ。テレビでは同じような健康番組が多くなり、血流の良さが健康を左右する、ということが結構広まったみたいですけど、まだまだ知らない人は多いでしょうね。私は最近ずっと、朝起きるとだるくて疲れてやる気がおきない。でも外に出てしまうとそんな気もなくなるから・・とだるい体に鞭打ってジムに出かけました。でもやはりあんまり元気が出なかったです。こういう日が多くなったんで、ついCMの、元気が出るニンニク酢（？だったかなあ）のお試しを頼んでしまった。一日1カプセルで朝元気に起きられるんだったらすごいことですよね。私は指先のしびれも大きくなったし、ちょっとやばい状況になってきたかも、なんて思います。しかし何しろ私は占い関係で何度も長生きする・大金持ちになる、と言われてますからね、大金持ちになったと自覚出来るまで生きるんでしょうからあんまりマイナス思考になるのはやめますけど。今のところ大金持ちになれる、という根拠は何も思い当たらないんですけど、励みにはなりますよ。
2018.04.28
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この生まれたまんまの可愛さで
園では、今期からあの変人Sとは直接関わらなくても良くなった。０才児の担任は新任の二人で、私にはとても友好的だから毎日赤ちゃんに会えてかまうことができる。孫に似たNちゃんにも自由に会うことができるから幸せ。今日は勤務時間が終わって0才児の部屋をのぞいたら、仲良しのMさんが一人で二人の子を見てた。Nちゃんと１才になったばかりのやんちゃなK君。私は〝Nちゃんを抱っこしてもいい？”と聞いて生後３ヶ月の軽いNちゃんを抱っこした。そしたらMさん、よくしゃべる・・・Nちゃんの家庭の事情もおおよその感じがわかった。それが終わったら今度は自分の息子さんのこと、親戚のワケあり結婚、破綻のことなんかも切れ目なく話す・・・・それが30分ほど続きましたね。Mさんは意地悪じゃないし悪意は感じないから面白かったです。でもK君を抱っこしながら話を続けるから、K君、退屈して眠くなったみたいであくびをしてた。Nちゃんは他の子みたいにあんまりミルクを飲まないみたいで、体が軽いからなのか手足をよく動かします、可愛い。そして構うと大きな目で見つめてよく笑うんですよね、それが可愛くて。Nちゃんの家庭も訳ありみたいで、なんか不憫だなあ、この生まれたまんまの可愛さで、まっすぐにすくすくと育ってほしいなあと心から願うのです。
2018.04.26
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他人がどう思うか、じゃなく自分がどう思うか、ですねえ
ヘル友のSさん、人柄は大らかなんだけど食べ物、特に便秘解消素材にこだわって、良いと言われるものは片っ端から食べてると聞かされてた。だから私は何ヶ月か前に自分が飲んでるハーブ茶を教えてあげた。そしたら今度は出過ぎる、という悩みが出てきたみたいで・・・・毎日みたいにその日の排泄状態を私に報告するのには参ってしまった。今は濃さを調節することがわかったみたいですけど。その他にSさんは美容にも異常なこだわりがある。70代後半だったら珍しくもないし、傍から見るとそれほどでもないのに、自分は髪の毛が薄い、ということも毎日のように愚痴ってた。そりゃあまあ、オデコがちょっと広くなってますよ。だからってなんでそんな神経質になるの？顔のしわの方がよっぽどひどいじゃないの？と思ってたけど、そんなこと言いませんよ、私は。私は彼女をからかって〝健康と美容のオタク”と言ってた。ご主人が何ヶ月か前に亡くなった彼女、新しい出会いを期待してるのか、何かしら生きがいを追いかけてるのか・・・そう言えば、何か生きがいが欲しいとは前言ってた。そういう熱意を持つのはすばらしいと思いますよ、死んだような日々を送るよりは。しかし今日、いよいよ60万もするアデランスを買った、というのを聞くに及んでは呆れてれてしまいましたよ。まあこちらがどうのこうのいうことじゃないですから。他人がどう思うかじゃなく自分が自分をどう思うか、ですからね。顔の整形だって、かえって醜くなったにも関わらず自分は満足してる、なんて話し、テレビやなんかでしょっちゅう見ますからね。外見にこだわるのも大切ですけど、もっと心を満足させることを見つけたほうが利口で早道だと思うんですけどねえ。
2018.04.24
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自分に暗示をかける
今日はダンスの日、前回２週間前は、初めて見る女性二人男性一人が来てたが今日は来てませんでしたね。遠い所から来たと言ってたから１回だけ来てみたんだろうとは思ってましたが。今日は男性一人に女性が私も入れて３人、ペアを変えて踊る回転が速かったですよ。しかし、ステップというよりも、ペアで組んだ手を交差したり回転したりが多くて、まるでパズルみたいな、知恵の輪みたいな状態でした。いつも動きが激しいから腰が痛くなるけど、今日は一段と痛くなりましたよ。二日間、薬を飲んでも眠れないという日が続いたので、こんなことじゃいけない、と自分に暗示をかける、と言うかなんと言うか・・・〝今夜はちゃんと眠れる・・”と、落ち着いて自分に言い聞かせた感じですかね。首のコリを揉んで治して、１２時ギリギリまで睡眠剤を飲まなかった。そのおかげかどうなのか、朝までなんとか眠ったみたいです。でもヘル○トロンまで20分ほど歩くと無性に疲れるから、みんなが立って待ってる場所に思わず座り込んでしまいましたよ。待ってる場所のマンションの入口の階段にはいつも誰かしら座ってるんですけどね。そしていつものカフェで、いつものコーヒーと唐揚げを食べるとすっかり元気になるんですけどね。
2018.04.22
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糖尿病性インソムニア？
この２日間、睡眠剤を飲んでも頭のどこかが覚めてて眠れない。１ヶ月ほど前から1.5錠だった睡眠剤を2錠にした、それなのに。昨夜は消灯しても１時間半くらい悶々としてたかなあ、しょうがないから起き上がってもう１錠追加。前の晩もそんな感じだった。それでなんとか眠れたけど。このままこの状態が続いたらちょっとまずいかもしれない。新しい医師が〝認知行動療法”を調べてみては・・・と言って、簡単な話しをしてくれたところによると、寝る時間を少しづつずらしてみる、とかそんな類いのことだった。そんなことなのか、だったら意味ないな・・・私いろんなこと試してみたから。そう思って検索する気も起きなかった。週一の臨時の医師はそのクリニックでの時間が少ないからその療法はやれない、都内まで行くとやってるところがある、と。私は今はそうまでするほどのことはないと答えましたけどね。新しい医師もやはり今までと同じ、処方箋を書くだけの存在なのか。大体院長がそんな感じだし。いちいち細かく治療する、なんて気はないと思われる。糖尿病患者に不眠症が多い、と不眠症専門だというその医師本人も言ってたし、私もそのせいだと思ってる。だったら合併症とも言えるのに認知行動療法もないだろう、他人のことだと思ってと腹が立ちますよ。まあ、よくわかりませんけどね、原因の真実やちゃんとした治療方法なんてあるのかどうか。いや、まずはHbA1cを下げる、という事が先決なんでしょう。次回には身になる話を話してくれるのか、処方箋書くだけにとどまるのか。私の睡眠状態が今後どうなるのか、心配ではあります。
2018.04.20
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アホくさ、どうでもいい
テレビは放送するものができて大喜びでしょうが、次から次によくもこんなくだらない事件？ばかり出てくるなあと思います。金銭がらみ、色欲がらみ、週刊誌と政治家のいたちごっこ・・・アホくさ。それを大真面目に批判してるワイドショーもアホくさ。最近朝起きると体が痛くて。今日はそれに頭痛までする。ヘル○トロンでは、私がそんなひどい頭痛なのも知らないで、１秒も黙ってられない有名なおしゃべり二人が話しかけてくる。私は頷く程度にしてたけど、そもそも他人の状態を思いやる気なんかないんでしょうね。考えてみると、皆さん本当にどうでもいいことをベラベラしゃべくってると改めて思いましたよ。元気な時はそれでも聞き流せるけど、今朝は腹が立ってしょうがなかった。皆さん、私より元気だよなあとつくづく思いましたね。
2018.04.19
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自分の世界を取り戻す
こんなバカバカしい現実受け入れたくない、と思ったら頭の中で大好きな歌を流すことですね。自分の世界、価値観を取り戻せる。毎日職場であのムカつく女の顔を見なくちゃいけない、と思うたびに頭の中であのメロディを流す、やつの気配を極力排除する。ほかの職員の子供へのバカな行為も、こちらはパートの身だから余計な口出しはあんまりできない。でも今日は、きつい職員じゃないからちょっとくらい大丈夫だろうと思ってつぶやき程度の口出しをした。本音は（あなたたち、子供はミルク飲ませりゃいいロボットだとでも思ってんの？）とカッとした。詳細は面倒だから省きますけど、資格持ってるあんたたちなんかより私のほうがよっぽど赤ちゃんのことがわかるよ、と。しかしはそう簡単にはいきませんね、怒りを抑えるしかありません。後でそれなりの理由があってのことだったと分かりましたけど。どこに行ってもこんな状態はありますよ。こんなことから説明しなくちゃ会話にならないの？とか。あの世は自分と同じ考えの人同士が細かく区切られててそんなストレスはないみたいです。でもこの世はそんないろんな人間関係のストレスがあるからこそ、その人の姿勢によって成長できるみたいです。だから前向きに生きなくちゃいけないみたいです。
2018.04.16
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自分がどんな人間なのか知るべき
早朝４時ころ、何か頭が半覚醒状態だったから、もしや低血糖？と思って起きて血糖値を測った。血糖値は111、全然問題ない。それでもいつも血糖値の高い私にとっては少し不安だから、昨日Oさんにもらったイチゴ味のクッキー〝筍の里”（だったかなあ）を２個ほど食べてまた寝た。毎朝、食事前の血糖値は130前後なのに昨日の朝は72。栄養士と面談したことで何か良い影響を受けたのか？わかりませんけど。自分一人の考えではこれでよし、として生活してますけど、誰かと何らかの接触があると何かしら影響を受けるんでしょうね。それが辛いことであっても、何かしら自分の進歩には繋がる・・・他人と接触のない生活をしてる人は停滞した人生を送ってる、いうことですかしらね。それを自覚してれば何かしらの行動をとるでしょうし。先日のヘルス○ロンのカフェ組、その中でちょっとした波乱が・・・チョーおっとりしてる、もしや認知症？と心配してたTさんが（翌日細かなことを確認したら、その心配はないようでしたが）カフェで、出来たてのコーヒーを持って席に着こうとした時、つまづいてその紙コップに入ったコーヒーをてテーブルに全部ぶちまけてしまった。そしたら、そのTさんの忘れっぽさを一緒に心配してたMさんがテキパキと始末してくれた。それを見てた、一緒にいる86才だと言うSさんが〝本人はボ～ッとしてるのにMさんが始末してる・・・”と言うような、悪意が感じられることを口走った。私は、エッ？ちょっと意地悪いこと言うなあと思ってた。Sさんは（自分の主観で）見たままの事実を言ったんだろうけど、彼女、今までも見たまんまのことを口に出して周囲の何人かに不愉快な思いをさせて良くは思われてなかった。中にはそんなSさんの失礼な言動を店長に訴えた、なんて人もいた。コーヒーをこぼしてしまったTさん、Sさんの言ったことは聞こえてないんだろうと思ってたけど、しっかりと聞こえてたみたいで、後で私に言いました。86才になっても、陰口やら他人の批判やらを止められない・・・この傾向は死ぬまで変わらないんでしょうね。せめて人生の終末までには、善し悪しは別として、自分がどんな人間なのか知るべきだと思いますよ。
2018.04.14
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一体、どうしろと言うんだ！
今日は、主治医が栄養士との面談を設定してくれた日。毎回違う栄養士で今日で３回目かな。その栄養士、声が大きい。ああ、またかと思いましたね、声の大きい人はすごく苦手。それに診察室との間のドアを開けっ放し・・・主治医がそう命じたんでしょうけど気になった。私が朝、食事代替サプリを摂り始めた、ということで面談を設定してくれたんですけど、代替と言っても２時間後くらいには唐揚げと砂糖入りコーヒーを飲んでるからどうなんでしょう、ということでですけどね。カフェに行くようになっても、インスリン単位は同じで、そのことに何の危機感もなかったし細かく血糖値を測ろうなんても思いませんでしたけど、栄養士は細かく考えてくれて。それによると、私は糖の摂取が少ないかも知れない、２時間後のコーヒーに入れる砂糖がかろうじて補ってるかも、と。エエ～ッ！そうなの！？食後は必ず甘いものが欲しくなるし、結構、糖は摂りすぎてるんじゃないかと思ってた。私は前回の栄養士と面談したことで血糖値測定をいちいち細かく気にしないようになったし、それで気がすごく楽になってた。それが今日の栄養士によると私が書いていった１週間分の食事表とサプリの関係を考慮してのこの結果ですよ。低血糖になると、肝臓だかどこだかでそれに代わる物質を出して補う〝リバウンド”というものがあるそうで。ハア～？リバウンドって体重だけじゃなかったんですか。夜に血糖値がそれほどでなくても朝にはそれより高くなってる、というのは夜中に低血糖になってるがそれを補う現象が起きてるのかもしれない・・・と。ううう・・・一体、どうしろと言うんだ！いちいち考えるのがめんどくさい。健康人だったら自分が何も意識しなくたって勝手に体が考えてくれる、その機能がなくなると言う事はなんてめんどくさいことなんだ。普通の２型糖尿病と宣告されただけでウツになった男性がいましたが、弱すぎですよ。私のこのややこしい状態を見て下さいよ。こんな状態でも私別にめげませんから。今までどおり、節制しながらも余裕を持って、あんまり神経質にはなりませんから。
2018.04.11
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関心を持たれたら関心が行く
今日、園に行ったら、０才児に一人だけベッドに女の子が残ってた。今は慣らし保育期間だから、新入園児には今まで会うことはなかった。しかしその慣らし期間も中盤とあって運良く今日は会えたんですね。その女の子、私の２番目の孫に顔がそっくり。1.2才児クラスに行ったら二人しか残ってなかったが、その中に新入園児のかわいい女の子がいた。その子が私をニコニコしながらずっと見てる・・・異動してきた担任の先生に〝この子名前なんて言うんですか？”と聞いたらHちゃん、と。〝エエ～ッ、私の孫と同じ名前です・・”と言ったら〝ああ～ご縁があるんですねえ～”なんて言った。そうですよね、思いがけずなかなか会うことのできない孫二人に会えたような感じで。同じ名前の男の子が一つ上のクラスにいますが、この子も私には特別な存在なんですよね。彼もそう思ってくれてる（と思います）。またまた思い入れの強い子ができてしまいました。毎年毎年こんなことがあるんですよね。大人になるとなくなってしまうような、敏感なピュアな繋がりみたいなものが子供にはあるんですよね。私には無関心な子、すごくなつく子、その中間の子、とあるんですけど、やはりなついてくる子には特別の愛を感じるのは当たり前のことじゃないですか？関心を持たれたら関心が行く、これは大人でも同じですよ。とは言っても、子供はみんな可愛いと思うんですけどね。
2018.04.10
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じょじょに自覚のないまま進行する
先週、今まで私の編み物をたくさん買ってくれたJさんに、〝何か編んでる？編みぐるみあげたい人が結構いるから編んでくれる？別に急がないから、モモさんの都合でいいからお願いね”と言われた。今まで何週間も編み物をする気がなかった私は、この言葉でやっとやる気になりましたね。編みぐるみを最初に編んだのが小さなクマだった。どうもそのことを言ってるらしい、犬は耳のフワフワが小さな子にはダメらしい。何十個か編んだクマは、飽きちゃってずっと編んでなかった。だから目数を忘れたし、もう一度ちゃんとした編み方をしようと思って編み方を調べたりした。朝起きると手の指が腫れてて痛い、これは何年も続いてるけど軽くなったり重くなったり・・・そんなことを気にしてたら何もできないから構わずにやりますけどね。それに最近ヘル○トロンに通ってくる75才だと言う女性がしきりに私に話しかけてくる。彼女も私の編みぐるみを見たらきっと〝欲しい”と言いそう。別に売り込んだりはしませんけど、何気なく見せてたら・・・・やはり売り込みしてますね。Rさんという彼女、何か大らかで、女の近視眼的嫌らしさみたいのがないからいいですよ。今日気になったのは、カフェ組の一人Tさんが、何か最近ヘンかも、とMさんと話し合ったこと。Tさん、おっとりしてる話し方だけど、それにしても話すことにいつも主語がないから、私はしょっちゅう〝誰が？”と聞いてる。何年も前からこんなだったかなあ、とうっすらとは思ってた。でもいつもTさんと一緒のMさんが〝彼女、最近よく持ち物をどこかに忘れるし、喉の具合が悪いというのに何もしないから私がお医者を教えて、危うく命拾いした・・・”等々話してくれた。その話しの後で治療に入ったとき、椅子の順番を間違えて私が座る席に座ってた。〝Tさん大丈夫？7×9はいくつ？・・・”なんて言ってしまった。〝・・・わからない・・”と彼女、冗談なのか本当だったのか・・・Tさんの息子は中年になって去年だったか結婚したそうで、それからは一人暮らし。これはちょっとヤバイですよね。〝おじさんが何回も夢に出てきて”とか〝夜中にドアがノックされることが何回もある”とか言ってたのはもしかして・・・認知症はじょじょに自覚のないまま進行すると思いますからね、何か対処方法を考えなくてはならないです。
2018.04.09
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人間いろんなタイプが紙一重
続〝ミレニアム”を読み上げましたが、やはり元著書とは若干違う・・・底が浅いような。展開の早さと登場人物の多さは同じような感じだけど、別著者と知って読んだからの偏見なのかもとも思います。底が浅いながら結構面白かったので、それは良しとしますけど。その内容の重要な部分を占めてるのがサヴァン症候群のこと。園にサヴァンと思われる男の子がいるから、そりゃあ思い入れが違いましたよ。図書館にあるかどうか、アマゾンの本コーナーでざっとした内容やらを調べて、サイコパス関係の本と一緒にネット予約しましたね。今まで、普通の人間の標準・・・から外れてると思われる、いろんな変な人間やら事件の真相やらをテレビ、本で見聞きしてきましたけど、普通と言える人間は50％位みたいですよ。その50％の中でだって多種多様な人がいますからね。自分ではACと思ってるが実はアスペルガー、サイコパス、etc・・・なんて人もいると思います。いろんなタイプが紙一重で名称が違ってる、なんてことがあるでしょうし。世の中に出てる本の著者だって自分の思い込みで書いてるわけですから、会ってみると変人だった、なんてこともあるかもしれませんよ。
2018.04.06
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新しいお医者さん
今日は定期検診の日、HbA1cは7％→7.2％。先週の、帰宅途中の腹痛から帰宅してからの10何回かのトイレの話をしたら主治医が〝それは糖尿病が原因の排便異常の域を超えてますねえ、腸の専門科に行って検査してもらったほうが・・・”と。私は行きたくない、と呟きました。前、胃カメラ飲んだ時のことを思い出したし、どうせお尻にカメラを突っ込むんだろうと思いましたからね。そうまでして別に検査なんかしなくていい。かなり痛いとか、なんかヤバイかも・・・とかはないし。ハーブ茶を調節したりすればいいことだろうし。そして別のクリニックに睡眠剤をもらいに。毎週一回来てる医師が変わった。その話は聞いてたが、またどうでもいい人かなあ、と期待はしてなかった。受付で待ってたら、診療室から何かいつもは聞こえない話し声が聞こえてくる。患者の声だけど、と言う事は医師もそういう声になるような対応や声をしてるんじゃないか、と思った。でてきた年配女性は、待ってた中学生くらいの孫と思われる女の子に大声で話しかけてる。なんだ、元々うるさい人なのか、と思いましたよ。どこにでもいるんですね、自分がどれだけ他人の癇に障るようなうるさい声か知らない人が。それはともかく、私の番になって診療室に入ったら、元気でちょっと落ち着きがなさそうな若い医師がいた。前の先生とはタイプが全然違う。自分は睡眠障害が専門だ、このクリニックではあんまり時間がないけど何かいろいろ情報は与えられると思うからよろしくお願いします、と。私と話しながら引き継ぎのファイルを見ながら何か書いてるけど、その手が何か早くて、きっと汚い字だろうなあと思ってた。でも私に〝認知行動療法”というものをネットなんかで調べて試してみて、とメモして渡してくれたが、その字はきれいだった。偉ぶらず、近所のお兄さんみたいな感じで好感持てましたね。１ヶ月に一回ですけど、これからはただ処方箋をもらいに行く、対応に困る白けるような医師じゃないからよかったです。
2018.04.04
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糖尿病に伴う腸の不具合
先週、仕事の帰りに近所のドラッグストアで買い物してたらお腹が痛くなった。それが急で、漏れるんじゃないかと必死に我慢した、大きい方ですよ。それでもせっかくだから、と２．３の買い物をして急いで帰宅した。その夜、トイレに入ること10から２0回位でしたかねえ。下痢というほどじゃなく、吐き気なんかもなく、いつもの腸の不調ですね、それがハードだった。その前は頑固な便秘、間に良い調子が何日かあり、その後この状態ですよ。やはり糖尿病に伴う腸の不具合でしょうね。周期的に訪れるこの症状、今回はちょっとすごかった。日中でなくて良かった、と思うばかりですけど。朝、ヘル○トロンまで２０分くらい歩くと疲れちゃって〝疲れた～”と言うと、そばにいる人が持参した栄養ドリンクをくれる。いつも元気な私なのによっぽど疲れて見えたんでしょうね。でも、いつものようにカフェでコーヒーと唐揚げを食べながらおしゃべりをすると元気になっちゃうんですから不思議です。
2018.04.03
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犬より一匹狼
園の職員異動も落ち着いたようで、新しく転任してきた女性たちは今のところ皆さん優しそうで良い感じです。あのSみたいな変人は見当たりません、わかりませんけどね。Sと三大変人と思ってた他の二人はそうでもなくなってきた。私はSと険悪だからいっそう彼女に神経がいってるのかも知れないですけど。でもしかし、無表情なのは変わらない。そこで気がついたんですけど、ブスというのは、愛嬌がなくブスッとしてるから可愛くない、そこから来た言葉なんだろうなあと。Sは社会性に問題があるんですね、頑なな思い込みで近所迷惑なことこの上ないですよ。まあ、社会的地位で人を見る、と言うんでしょうか。パートには評判悪いけど、〝Sちゃん”なんて呼んでる職員もいますからびっくりです。Sから資格というものを取ったら自分を誇るものあるんでしょうか。職場の上下関係には敏感というか、いわゆる〝犬”ってやつじゃないかな。犬に申し訳ない言い方だけど、政府の犬とか言いますし。自分を動物に例えると犬、なんて言う男にはそんな思いしか浮かばないですよ。犬より一匹狼の方がよっぽどいいです。
2018.04.02
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