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ヨガ上級指導員
ヨガ歴15年以上のシバナンダヨガ上級指導員です。ヨガ生活に関するブログです。
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2013.12.30
カテゴリ： ヨガの生き方や考え方
現状に満足すると、幸せです。
ヨガのニヤマ(やるべきこと)のサントーシャ(現状満足)の説明です。
満足する秘訣は「期待しないこと」です。
期待値が低ければ、結果は期待よりも良くなります。
すると、満足できるんです。
今日のランチは、絶対に美味しくないと思ってください。
こう思っていると、実際に食べた時に、意外と美味しく感じます。
人間関係や仕事も期待しなければ、満足の連続です。
ただ、現状満足とは状況の悪さの言い訳に使ってはいけません。
ヨガは精神論でもありますが、現実も大切にしています。
やるべきことは、やるのがヨガです。
ヨガのニヤマ(やるべきこと)のサントーシャ(現状満足)の説明です。
満足する秘訣は「期待しないこと」です。
期待値が低ければ、結果は期待よりも良くなります。
すると、満足できるんです。
今日のランチは、絶対に美味しくないと思ってください。
こう思っていると、実際に食べた時に、意外と美味しく感じます。
人間関係や仕事も期待しなければ、満足の連続です。
ただ、現状満足とは状況の悪さの言い訳に使ってはいけません。
ヨガは精神論でもありますが、現実も大切にしています。
やるべきことは、やるのがヨガです。
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Last updated
2021.04.09 11:57:34
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