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ヨガ上級指導員
ヨガ歴15年以上のシバナンダヨガ上級指導員です。ヨガ生活に関するブログです。
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2021.03.21
カテゴリ： ヨガの本/ヨガ的な本
ヨガスクールなどに通い、もう少しヨガについて知りたいと思ったら、「ヨガのすべてがわかる本」を買うと良いです。人気がある定番の本で、私が初めて買ったヨガの本もこの本でした。私もヨガを始めた当初は毎日のように読んでいました。
この本は幅広い情報を網羅していて、ヨガの初心者に役立つ情報が満載です。写真やイラストも多く、読みやすくて分かりやすいです。分厚くて、読みごたえがある本でもあります。
ヨガのレッスンではサンスクリット語を用いることも多いですが、この本の巻末には説明とともに一覧でヨガ用語が掲載されているので事典のようにも使うことも可能です。
例えば、アサナはヨガのポーズ、プラーナは活力とかエナジーであると説明されています。ヨガの基礎用語や基本的な考え方を学べます。
この本が扱っているのは初歩や基礎だけですが、初心者には十分過ぎる内容です。基本が知りたいなら良い本です。基礎は上級者にとっても大切なものなので長く使えるので、買って損はない本です。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/02222ee3.bf6a00d7.0c29cabc.5f38340f/?me_id=1213310&item_id=11926304&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7779%2F77790633.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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例えば、アサナはヨガのポーズ、プラーナは活力とかエナジーであると説明されています。ヨガの基礎用語や基本的な考え方を学べます。
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ヨガのすべてがわかる本 知らなかったことがわかる （エイムック）
価格：1320円（税込、送料無料)
(2021/3/21時点)
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Last updated
2021.03.23 11:47:05
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