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2008/06/09
カテゴリ： ヨガポーズ★イラスト図鑑
なんて素敵な名前のヨガポーズ、夢見る乙女になりましょう♪
広池ヨーガの「夢見るポーズ」です。
うつ伏せになって両腕で頬杖をついて顔の横を抑え、
喉を伸ばし、顔や頭部に刺激を与えています。
両足は膝を曲げ左右にぶらぶら～～
腰をゆるめます～～
美顔＆リラックスに効果のあるヨガポーズですね。
私が試したところでは眼の疲れ取りにもいいようです。
これは簡単なポーズですが
以下私の推測。
・喉のホルモン器官→若返り
・顎や頬の骨の修正
・後頭部、第一頚椎→眼の神経
・野口整体でいう”頭部第4調律点”（後頭部）に
間接的な力を加えています。
ここは骨盤と関係のあるところで女性の更年期に効果のある
ポイントなのです。
ゆるめる動きは、女性の生理前の骨盤の動きに協力する動きになります。
（逆に締める動きは生理後）
骨盤に弾力を与え、体のリズムをいかし生き生きした体を維持する
操法といえます。
簡単だから、名前が可愛らしいからと
広池ヨーガの「夢見るポーズ」です。
うつ伏せになって両腕で頬杖をついて顔の横を抑え、
喉を伸ばし、顔や頭部に刺激を与えています。
両足は膝を曲げ左右にぶらぶら～～
腰をゆるめます～～
美顔＆リラックスに効果のあるヨガポーズですね。
私が試したところでは眼の疲れ取りにもいいようです。
これは簡単なポーズですが
以下私の推測。
・喉のホルモン器官→若返り
・顎や頬の骨の修正
・後頭部、第一頚椎→眼の神経
・野口整体でいう”頭部第4調律点”（後頭部）に
間接的な力を加えています。
ここは骨盤と関係のあるところで女性の更年期に効果のある
ポイントなのです。
ゆるめる動きは、女性の生理前の骨盤の動きに協力する動きになります。
（逆に締める動きは生理後）
骨盤に弾力を与え、体のリズムをいかし生き生きした体を維持する
操法といえます。
簡単だから、名前が可愛らしいからと
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最終更新日
2008/06/09 07:13:19 AM
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