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2008/06/17
カテゴリ： ヨガポーズ★イラスト図鑑
美顔のヨガポーズ（広池ヨーガ）ですよ♪！
普段使わないお顔の筋肉＆神経を刺激します。
耳を両手でつまみ～
眼を見開いて～
息を吐きながら舌をべ～～っと長く出し
首をゆっくり動かし視線も動かしてみましょう。
どうです？やった前と後では
顔の感覚が違うでしょう。すっきりしますね♪
眼、耳、舌を大きくストレッチし首を動かす事で
とくに耳には全身のツボ（沖ヨガでいうと関連部位）があります。
引っ張り方で刺激する体の部位を変えることもできます。
まあとにかく、楽しいヨガポーズですね。
日本の獅子舞を思うより
バリ島の神の獅子”バロン”を思い浮かべてやるほうが
ヨガっぽいかな♪
鏡の前でのワンポイントヨガとしても、いかがでしょう
＜(*^○^*)＞
普段使わないお顔の筋肉＆神経を刺激します。
耳を両手でつまみ～
眼を見開いて～
息を吐きながら舌をべ～～っと長く出し
首をゆっくり動かし視線も動かしてみましょう。
どうです？やった前と後では
顔の感覚が違うでしょう。すっきりしますね♪
眼、耳、舌を大きくストレッチし首を動かす事で
とくに耳には全身のツボ（沖ヨガでいうと関連部位）があります。
引っ張り方で刺激する体の部位を変えることもできます。
まあとにかく、楽しいヨガポーズですね。
日本の獅子舞を思うより
バリ島の神の獅子”バロン”を思い浮かべてやるほうが
ヨガっぽいかな♪
鏡の前でのワンポイントヨガとしても、いかがでしょう
＜(*^○^*)＞
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最終更新日
2008/06/17 08:01:08 AM
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