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2008/06/21
カテゴリ： カテゴリ未分類
先ほど自主錬で
シルシアサナ（ヘッドスタンド）からのパドマアサナ（蓮華坐）になるバリエーションをしてみました。さらにそこから下半身を９０度に維持しウルドゥワパドマアサナ、
次に膝を胸につけピンダアサナ、
垂直に戻し足を解き普通のシルシアサナに戻るというバリエーションシークェンスです。
自分がやってきたヨガではやる機会がなかったんですが
突然これは出来るな！と直感しやってみました。
すんなりと成功しました。
ショルダースタンド（サルワンガーアサナ）で手を使わずに蓮華坐を組めるし、
シルシアサナも出来るのだから
昔あこがれた、アイアンガー先生の
本「ハタヨガの真髄」に出て来るヨガポーズの数々、こんなことは無理だ～と２２年前は思っていました。
でも出来る事を少しづつ増やし、
それらの出来る事を組み合わす事で
いつの間に出来るようになっていたんです。
なんか楽しくなってきます。
出来ないポーズが
沢山ありますが
自分の身体をコントロールしたという、こんな自信の積み重ねで
挑戦して行けるような気がします。
´☆｀ヨガを愛するすべての人に・・・
これから荻久保にいくぞ～
シルシアサナ（ヘッドスタンド）からのパドマアサナ（蓮華坐）になるバリエーションをしてみました。さらにそこから下半身を９０度に維持しウルドゥワパドマアサナ、
次に膝を胸につけピンダアサナ、
垂直に戻し足を解き普通のシルシアサナに戻るというバリエーションシークェンスです。
自分がやってきたヨガではやる機会がなかったんですが
突然これは出来るな！と直感しやってみました。
すんなりと成功しました。
ショルダースタンド（サルワンガーアサナ）で手を使わずに蓮華坐を組めるし、
シルシアサナも出来るのだから
昔あこがれた、アイアンガー先生の
本「ハタヨガの真髄」に出て来るヨガポーズの数々、こんなことは無理だ～と２２年前は思っていました。
でも出来る事を少しづつ増やし、
それらの出来る事を組み合わす事で
いつの間に出来るようになっていたんです。
なんか楽しくなってきます。
出来ないポーズが
沢山ありますが
自分の身体をコントロールしたという、こんな自信の積み重ねで
挑戦して行けるような気がします。
´☆｀ヨガを愛するすべての人に・・・
これから荻久保にいくぞ～
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最終更新日
2008/06/21 11:24:14 AM
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