2008年10月の記事
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2008年10月31日
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体調は落ち着いています
こんにちは。今日は寒いデスねー。みなさん、いかがお過ごしですか？私は、生理２日目ということもあって、辛いです～～でも、風邪も酷くならずにすんだし、いつもは生理痛で必ず飲んでいた鎮痛薬も飲まずにいられるのでらくなほうかも。もうすぐ、息子が帰ってくるので、温かいココアでも入れて一緒に飲もうと思っています。みなさんも、体にはくれぐれもご注意くださいね。★☆ホーム☆★更新しました♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊毎週金曜日は楽天カード感謝デー楽天市場でのお買い物で楽天カードで決済するとポイントが3倍もらえます。・毎日1万ポイントが当たるキャンペーン・ガソリン給油でポイント2倍キャンペーン★アフェリエイト成果～～★お買い物ありがとうございます～～♪10/29★ＮｅｗＹｏｒｋＲ＆Ｍ10/28 ★ビューティーマインド10/24★楽天ブックス10/24★香詩苑（ハーブ＆サプリメント）10/20 ★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】10/20 ★京都お菓子の部屋10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★子供部屋を可愛くしよう★★レディースファッション・靴☆メンズファッション・靴★バッグ・小物・ブランド雑貨☆ジュエリー・腕時計★インナー・ナイトウェア☆キッズ・ベビー・マタニティー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊参加しています。バナーをクリックしていただけると嬉しいです♪★☆★わたがしのおすすめ★☆★★キッチン用品が全て揃う→厨房機器の総合市場「厨房の家」★アレンタウン食物アレルギー対応食品の専門通販です。★ラッピング倶楽部包装紙・手作り雑貨・などなど、覗いているだけで楽しくなる！★楽天デリバリー！加盟数が増えました♪★本・CDなら楽天ブックス★子供服・雑貨・ママの洋服も～子供服・ベビー服通販のコムキッズ安い！です♪★家具全般ホームファッションニトリ息子の学習机はここで買いました♪
2008年10月31日
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アフェリエイト新着情報
１０月３０日更新で、アフェリエイトの新着バナーができています。みなさんも、ブログに貼っておこづかいを稼いじゃいましょう～～バナーはアフェリエイトトップ画面にある他にもあります！新着アフィリエイトバナー >>からお入りください。★☆★日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場★☆★可愛い雑貨に囲まれて～～★楓奏★★アフェリエイト成果～～★お買い物ありがとうございます～～♪10/29★ＮｅｗＹｏｒｋＲ＆Ｍ10/28 ★ビューティーマインド10/24★楽天ブックス10/24★香詩苑（ハーブ＆サプリメント）10/20 ★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】10/20 ★京都お菓子の部屋10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ
2008年10月31日
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毎週金曜日は楽天カード感謝デーです♪
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2008年10月31日
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今日はちょっと不良気味です
おはようございます。今日は寒いです～～みなさん、風邪などひかれていませんか？私は風邪ひいちゃいました。おまけに月のモノが着てしまっているので体調不良気味です～～明日から３連休なので、少しでも体調が良くなるように今日はおとなしくしていようと思います。息子が学校から帰ってくるまでに昼寝でもできたら良いのですがどうなるかな？性格上、無理かもぉ～掃除・洗濯しちゃいたいし・・・まぁ、でも、マイペースでやっていこうと思います。みなさんも、体調に十分ご注意しながら１日をお過ごしくださいませ～～体重：昨日からまた0.1キロ減りました♪嬉しいです。 みなさんから温かいコメントをいただき、本当に感謝しています。 これからもどうぞよろしくお願いいたします♪痩せたらおしゃれしたいです～～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★☆★開催中★☆★お近くにお越しの際はぜひ、お立ち寄り下さい。10/29～11/4 松屋銀座 7階 ギャラリー和の座
2008年10月31日
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漢字テストの出題予想～～
明日の漢字テストの出題予想プリントを作って息子と勉強中デス。明日、１００点とれますように・・・１，えっ・・・と、きき（ ）す。 かえ２，列車に（ ）る の３，ほのおのうずが（ ）いかける お４，（ ）が出る ち５，暗い（ ）の下 はし６，（ ）くうなずく ふか７，（ ）いような（ ）いような あつ さむ８，（ ）が（ ）をてらす たいよう はたけ９，（ ）の（ ） かぞく いのち１０，本を読んで（ ）じること かん１１，（ ）い文を作る みじか１２，（ ）征するお（ ）さん しゅっ とう１３，月の明るいある（ ） よ１４，あたしの（ ） へや１５，「はい。」と（ ）する へんじ１６，ひっくり（ ）る かえ１７，電車の（ ） じょうきゃく１８，客を（ ）せる の１９，悪い家来を（ ）する ついほう２０，鼻から（ ）する しゅっけつ２１，（ ）をつける ほどうきょう２２，午前二時の（ ）夜 しん２３，考えが（ ）まる ふか２４，考えを（ ）める ふか２５，（ ）みまいのはがき しょちゅう２６，（ ）みまいの手紙 かんちゅう２７，広い（ ） たはた２８，空色の（ ） はなばたけ２９，矢がまとに（ ）する めいちゅう３０，短い文を（ ）という たんぶん答え：１，返 ２，乗 ３，追 ４，血 ５，橋 ６，深 ７，暑・寒 ８，太陽・畑 ９，家族・命 １０，感 １１，短 １２，出・父 １３，夜 １４，部屋 １５，返事 １６，返 １７，乗客 １８，乗 １９，追放 ２０，出血 ２１，歩道橋 ２２，深 ２３，深 ２４，深 ２５，暑中 ２６，寒中 ２７，田畑 ２８，花畑 ２９，命中 ３０，短文DSソフト☆ 250万人の漢検～とことん漢字脳～2,520円このソフトも役に立ってます♪
2008年10月30日
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えらいっ！
明日、漢字のテストがあるそうで、絶対に100点とるとがんばってます！アタマの悪い私の子とは思えない～最近じゃ 反対に教わっています（笑）
2008年10月30日
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コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事
家族に頼まれて銀行やら郵便局に払いモノをしに行ってきました。普段あまり行かない銀行だから緊張しちゃった～～私は脳性マヒだから、緊張すると体（特に足）が硬直しちゃいます。これからの季節、障害者にはチト辛いですね～～リハビリセンターとか行ってみようかな・・・少しは良くなるかも？帰ってきたら注文していた本が届いていました～～一層やる気がでてきたぞぉ～～♪低カロリーおかず693円コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事1,260円もう１冊は「新・毎日の食事のカロリーガイドブック」です。２年ほど前に購入して、すごく役に立ってますが、楽天ブックスでは扱ってないみたい。オススメしたいのにな。↓先日購入したこれも役にたってます♪中性脂肪を減らす簡単メニュー1,365円＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★☆★開催中★☆★お近くにお越しの際はぜひ、お立ち寄り下さい。10/29～11/4 松屋銀座 7階 ギャラリー和の座
2008年10月30日
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風邪ひいちゃいました～～
とうとう私も風邪をひいてしまったようです～（泣）喉がいがらっぽいしくしゃみがで続けています。はぁ・・・息子からもらったのでしょう。喉に良い食事をして早く治そう！！そろそろ加湿器も出そうと思います。体重～～前日比：0.3マイナスでした♪一番体重の多いとき（昨年６月）から2,2キロのマイナスです。最低でもあと３キロは痩せたいところ。がんばります♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★☆★開催中★☆★お近くにお越しの際はぜひ、お立ち寄り下さい。10/29～11/4 松屋銀座 7階 ギャラリー和の座
2008年10月30日
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スロートレーニング
こんばんは。今日は久しぶりにリビングでオットとの静かな時間を過ごしています♪主人はテレビを、私はこうしてパソコン～～ところで、今日の「ためしてガッテン」ご覧になった方いらっしゃいますか？テーマは「スロートレーニング」でした。息子と一緒に観ていたのですが、これなら私にもできそう！テレビを観ながら、息子と一緒にトレーニングに励んでみました♪ダイエット効果もあるし、筋肉も付く。体力もどんどんついていくそうなのでまずは１ヶ月、私もやってみようかと思っています。「スロートレーニング」ってなに？という方は検索してみていただくとズラズラ～～っとでてきます。あと、本もでていますね～～欲しくなっちゃいました～～♪スロートレーニング4 stepプログラム体脂肪を燃焼させるスロートレーニング1日15分カラダ引き締めスロートレーニング1日15分ですっきり痩せるスロートレーニング・ダイエット病気にならない3分間スロートレーニングお腹を凹ませる1日15分スロートレーニング＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★☆★今日から開催です★☆★お近くにお越しの際はぜひ、お立ち寄り下さい。10/29～11/4 松屋銀座 7階 ギャラリー和の座
2008年10月29日
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今日食べたモノ
今日食べたもの～～朝：パン薄切り１枚分（マーガリン付けた）、コーヒー粉寒天入り昼：おでん（大根、こんにゃく、つみれ）夜：ミックスフライ（鮭・ちくわ・しいたけ）キャベツの千切り、ブロッコリー、ごはん、コーヒー粉寒天入り 合計1300kcal便秘もなくなり今日は快調です♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★☆★今日から開催です★☆★お近くにお越しの際はぜひ、お立ち寄り下さい。10/29～11/4 松屋銀座 7階 ギャラリー和の座
2008年10月29日
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アフェリエイト成果報告
こんにちは。先ほど、アフェリエイトの売り上げがありました♪私のホームページを通じてのお買いあげ、本当にありがとうございます。お買い上げのあったショップ↓ＮｅｗＹｏｒｋＲ＆Ｍ ★☆★アフェリエイト成果★☆★2008/10/29★ＮｅｗＹｏｒｋＲ＆Ｍ2008/10/28 ★ビューティーマインド2008/10/26 ★ケンコーコム2008/10/24★楽天ブックス2008/10/24★香詩苑（ハーブ＆サプリメント）2008/10/20★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】2008/10/20 ★京都お菓子の部屋2008/10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ2008/10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス
2008年10月29日
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クリスマスバージョン♪
トップ画面、更新しました～～クリスマスバージョンです♪★☆★クリスマス★☆★かわいいクリスマス雑貨が、登場～♪セール/SALE/ビジネス開店 オープン2008 クリスマス 雑貨ライトが点灯していない時でもとっても可愛い！！ディスプレイに最適！【送料無料】氷の実を散りばめたツリーLEDライト ブランチツリー150cm（ホワイト）木製クリスマスWELCOME サンタおとぎ話のワンシーンの様な不思議な情景を描いたオルゴール♪アクリルライトスノーマンオルゴ...直径約55cmのデコレーション付リース【スタンダードリース】WXM-4018-M【送料無料・代引料無料】もうすぐサンタがやって来る！？ハシゴサンタ WA-X338クリスマス ジェルステェッカーお得なセットなのでお見逃しなく！！【1万円ポッキリ】クリスマス福袋 屋内用セットDesigned By チワワン子
2008年10月29日
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新しい試みですね♪
楽天さんがまた新しいサービスをはじめました♪自分でフォトブックが作れるというもの。こどもの成長期やお友達との旅行で取り貯めた写真をすてきにアレンジしてみてはいかがでしょうか？詳しくはコチラ↓
2008年10月29日
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今日から開催です♪
おはようございます。昨日と比べてまた0.1キロ減っていました。嬉しいっ！大きい方もでたし（笑）寒天の力でしょうかね～～今日も引き続きがんばっていきたいと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★☆★今日から開催です★☆★お近くにお越しの際はぜひ、お立ち寄り下さい。10/29～11/4 松屋銀座 7階 ギャラリー和の座
2008年10月29日
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粉寒天を使って「コーヒー寒天」を作ってみました♪
いつもはコーヒーに粉寒天を入れただけのを飲んでいますが、今日は固めてみました。ゼリーみたいにぷるんぷるんにはなりませんが、それなりに美味しいです♪夕飯前に食べたのですが、もうお腹がいっぱいになっちゃって、今夜はこれだけで十分気がすみました。なので作ったおでんは明日食べます♪粉寒天を使った美味しいレシピがありましたら教えてくださいね♪粉末かんてん 60g1,029円
2008年10月28日
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こども服～500円福袋あります♪
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2008年10月28日
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アフェリエイト成果報告
こんばんは。今日は息子とボール遊びをして楽しみました。自宅の外階段、私が２階で椅子に座って下から息子がボールを投げます。それをキャッチしてまた息子に返す。そんな簡単なやりとりですが、息子は喜んでくれて私も嬉しいです。ホントはもっともっと走ったりして楽しく遊びたいけれど、私にはこのくらいしかできないのが残念です。でも、息子は優しく、「これが楽しいんだよぉ～～ママ、ありがとう～～」と言ってくれます。本当に優しい子に育ってくれてありがたいです。ところで、先ほど、アフェリエイトの成果がありました。ビューティーマインドさんでのお買いあげでした。私のサイトを通じてのお買い物、ありがとうございます。こうして成果があがると本当に励みになります。これからもどうぞよろしくお願いいたします。冬支度しましょ♪★裏起毛・子供服／★裏起毛・婦人服／★裏起毛・メンズ／★寝具・布団／★オイルヒーター◆楽天トラベル／◆楽天ブックス／◆楽天デリバリーから！／◆楽天ダウンロード／◆【楽天ギフト】あなただけのギフトカタログを作って贈ろう！／◆無料お試しキャンペーン。宅配レンタルビデオ(DVD・CD)はこちら／◆『楽天オークション』／◆お誕生日月はポイント2倍 楽天プレミアムカード★アフェリエイト成果～～★お買い物ありがとうございます～～♪10/28 ★ビューティーマインド10/24★楽天ブックス10/24★香詩苑（ハーブ＆サプリメント）10/20 ★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】10/20 ★京都お菓子の部屋10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックスご利用ありがとうございました♪★子供部屋を可愛くしよう★★レディースファッション・靴☆メンズファッション・靴★バッグ・小物・ブランド雑貨☆ジュエリー・腕時計★インナー・ナイトウェア☆キッズ・ベビー・マタニティーオススメ商品など盛りだくさんです♪★☆★日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場★☆★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊参加しています。バナーをクリックしていただけると嬉しいです♪
2008年10月28日
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戻ってた・・・
おはようございます。昨日の体重増加がショックであまり食べられませんでした～～今朝の体重は戻っていたので、ホッとしています。便秘はなおっていないのに、戻っているって？？？体重計・・・最近おかしいからかな？もっと良い体重計が欲しいと思う今日この頃です。ところで、息子が数日前から鼻風邪をひいていて寝る前と朝食後、下の薬を飲ませています。お子様のくしゃみ・鼻みず・鼻づまりに優れた効果こどもパブロン鼻炎液S924円もう、ほとんど良くなっているので、今日の朝飲ませたら終わりにしようかと考えています。酷くならないですみそうで良かったです・・・冬支度しましょ♪★裏起毛・子供服／★裏起毛・婦人服／★裏起毛・メンズ／★寝具・布団／★オイルヒーター◆楽天トラベル／◆楽天ブックス／◆楽天デリバリーから！／◆楽天ダウンロード／◆【楽天ギフト】あなただけのギフトカタログを作って贈ろう！／◆無料お試しキャンペーン。宅配レンタルビデオ(DVD・CD)はこちら／◆『楽天オークション』／◆お誕生日月はポイント2倍 楽天プレミアムカード★アフェリエイト成果～～★お買い物ありがとうございます～～♪10/24★楽天ブックス10/24★香詩苑（ハーブ＆サプリメント）10/20 ★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】10/20 ★京都お菓子の部屋10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックスご利用ありがとうございました♪
2008年10月28日
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ふ・増えてる・・・
おはようございます。昨夜、夢を見ました～体重計に乗ってぴょんぴょん跳ねてるの～（笑）寝ていても体重のことで頭がいっぱいです（笑）今朝の体重、昨日よりも１キロ増えてたんです（大泣き）あんなにがんばったのにぃぃぃぃ～～っ！！でも、便が出ていないんですよね・・・２日間。だから仕方がないのでしょうかねー。今日は寒天食べよ♪食品80キロカロリーガイドブック5訂増補1,470円２年ほど前に購入しました。役になってます♪
2008年10月27日
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良い調子
今夜は煮物（大根、高野豆腐、こんにゃく、しめじ）と豚肉とキャベツ炒めにしました。友人が遊びに来てくれて、お土産にケーキバー（モスバーガー）をもらったのでこれは食べちゃった。カロリー的には範囲内に納まりました。満腹感も味わえて、今日はいいカンジです。
2008年10月26日
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中性脂肪を減らす
午前中、息子と本を買いにいきました♪もちろん、目的はダイエット本♪いつになく本気モードの私に息子も協力するとはりきっています♪「ママ、これは？ あっ、これなんかどう？」片っ端から本を選んでくれる息子。なぜかもう一方の手にはが。（笑）自分の欲しい本もしっかり買うつもりになってます♪で、いろいろ見比べて購入したのがコレ中性脂肪を減らす簡単メニュー1,365円中をちょっとご紹介♪面倒な計算をしないでバランスのとれた献立が作れるところにものすごく魅力を感じました。私ってずぼらだから、ちょうどいいです～～メニューも豊富だし、写真を見ただけで味が想像できるのが良いです♪フル活用していきたいと思います。あと、こんなのも、買いました♪解体新ショー997円これはNHKでやっている番組で、「知っているようで知らなかった人体の秘密を解明する」というもの。Ｑ、永遠の愛って本当にあるの？Ｑ、寒くなくても鳥肌が立つのはなぜ？Ｑ、ガッツポーズをするのはなぜ？など、そう言われてみればそだよな～～って思うことをいろいろな方法で解明しちゃおうっていう内容です。暇つぶしに読むのには最高！だし、ためになります♪さてさて本を選んでいたらお昼になってしまったので急遽マクドナルドに。ホントは食べたくないんだけどね～～カロリーが・・・・で、私はこれだけ食べました。フィレオフィッシュ半分174kcal、ポテト１本、コーヒーミルク入り20kcal朝は和食で590kcalだったので、あとは夕飯でコントロールできれば今日はまあまあがんばれたかな。と言えますね。あと半日、がんばります♪ここで、マクドナルドのカロリーをちょっと調べてみました。ハンバーガー 251Kcalチーズバーガー 303Kcalマックポーク 391Kcalマックチキン 388Kcalビッグマック 545Kcalてりやきマックバーガー 503Kcalダブルチーズバーガー 453Kcalえびフィレオ 355Kcalフィレオフィッシュ 353Kcalベーコンレタスバーガー 405Kcalベーコンレタストマトバーガー 411Kcalチキンフィレオ 428Kcalトマトチキンフィレオ 434Kcalメガマック 768Kcalジューシーチキン赤とうがらし 470Kcalフライドエッグベーグル 396Kcalサラダマリネベーグル 292Kcalハム＆チーズベーグル 305Kcalソーセージマフィン 371Kcalソーセージエッグマフィン 457Kcalエッグマックマフィン 296kcalマックグリドル ベーコン&エッグ・チーズ 420kcalマックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ 554kcalマックグリドル ソーセージ 427kcalホットケーキ 305Kcal(バターバット) 76Kcal(ホットケーキシロップ) 138Kcalマックラップ ベーコンレタス・エッグ 311kcalマックラップ サラダマリネ 248kcalマックラップ チキンシーザー 302kcalマックラップえびサウザン 267kcalグリルチキンサンド 367kcalトマトグリルチキンサンド 373Kcalサラダディッシュ・グリルチキン 176Kcalサラダディッシュ・クリスプチキン 273Kcalサイドサラダ 10kcal(焙煎ごまドレッシング) 115kcalマックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)マックフライポテト(M) 454Kcalマックフライポテト(S) 249Kcalチキンマックナゲット(5個) 256Kcal(バーベキューソース33Kcal、マスタードソース47Kcal)シャカシャカチキン 180Kcal(ブラックペッパー 7Kcal、ホットチリ5Kcal、チーズ8Kcal、レモンペッパー5Kcal)ハッシュポテト 146Kcalプチパンケーキ 134Kcal(ブルーベリーホイップ) 26Kcalマックベーカリーメロンパン 289Kcalマックベーカリーシュガークロワッサン 198Kcalマックベーカリーチョコデニッシュ 232Kcalマックフルーリー オレオ(R)クッキー 386kcalマックフルーリー キットカット 387kcalホットアップルパイ 211Kcalサンデー チョコレート 253kcalサンデー ストロベリー 216kcalアイスクリーム(バニラ) 179Kcalソフトクリーム 148Kcalミックスベリーヨーグルト 146Kcalコーンポタージュ 89Kcal(カロリー)オレンジジュース(M) 159Kcalオレンジジュース(S) 103Kcalアイスカフェオーレ 187Kcalミルク 152Kcalコカ・コーラ(M) 127Kcalコカ・コーラ(S) 82Kcalダイエットコカ・コーラ(L/M/S) 0Kcalジンジャエール(M) 111Kcalジンジャエール(S) 71Kcalマックシェィク(バニラ) 291Kcalホットココア 110Kcalやさい＆フルーツ 46Kcalカプチーノ 71Kcalカフェラテ 73Kcalアイスカプチーノ 64Kcalアイスカフェラテ 82Kcalアイスティー(M) 3Kcalアイスティー(S) 2Kcalプレミアムローストコーヒー(S) 7Kcalアイスコーヒー(M) 13Kcalアイスコーヒー(S) 8Kcal(コーヒー用ミルク) 13Kcal(ガムシロップ) 40Kcal(シュガー) 12Kcal摂取カロリー・消費カロリー大辞典より
2008年10月26日
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励みになります（アフェリエイト成果）
★アフェリエイト成果～～★お買い物ありがとうございます～～♪朝、チェックするのが楽しみになりました♪とても励みになります。10/26 ★ケンコーコム10/25 ★楽天ブックス10/24★楽天ブックス10/24★香詩苑（ハーブ＆サプリメント）10/20 ★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】10/20 ★京都お菓子の部屋10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックスご利用ありがとうございました♪
2008年10月26日
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２冊注文しました♪
コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事1,260円と低カロリーおかず693円を注文しました♪２冊とも在庫が無いため取り寄せなんですけど早く届かないかなぁ～と今から首をなが～～～～～くして待っています。★楽天ブックス
2008年10月25日
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ダイエット・・・こんなにいつも食べていたのね・・・反省
以下、摂取カロリー・消費カロリー大辞典Topより添付しました。一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal～2200kcal前後です。しかしこれは目安であって、男女によっても違いますし、年代によっても違います。年齢を重ねるほど、体内の代謝は悪くなるので、基礎代謝量は減ってしまいます。ということは、摂取するカロリーも少なくていいわけです。また女性より男性の方がカラダも臓器も大きいため、基礎代謝量は高くなります。これに加えてよくカラダを動かす量によって異なる消費カロリーを足したものが、その人の１日の摂取カロリーの目安になります。以下、男女、年代、労働（生活環境）の違いによる摂取カロリー目安です。■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安軽い： デスクワーク、家にいる主婦など中程度： 立ち仕事や営業やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など女性 軽い 中程度 やや重い 重い20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal男性 軽い 中程度 やや重い 重い20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal成人の一日の必要摂取カロリーを計算する方法■標準体重から計算する方法必要摂取カロリーを算出するためにまず自分の標準体重を計算します。計算式は『身長(m)ｘ身長(m)ｘ22』です。例えば身長が162cmなら標準体重は1.62 x 1.62 x 22 = 57.7368で約58kgになります。そこで一日に必要な摂取カロリーは体重に25～30を掛けた数字になります。58kg x 25 =1450(kcal)58kg x 30 =1740(kcal)必要摂取カロリーは一日あたり1450～1740kcalとなります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コレによると私の場合、1300(kcal)となります。実は今日、2012(kcal)も摂取しているんですね～～計算しながら、えぇ～～こんなに？？？って思っちゃいました。いつもは特に計算しないで食べていたのですが、きっと2500(kcal)は毎日摂取していたはず。反省～～～穴があったら入りたい心境です～～～明日から、もっともっと抑えます。↓チェック中の本です。和田式9品目ダイエット献立680円痩せる食べ方1,680円低カロリーおかず693円【目次】（「BOOK」データベースより）３００ｋｃａｌ台の献立／４００ｋｃａｌ台の献立／５００ｋｃａｌ台の献立／２００ｋｃａｌ以下のおかず／１００ｋｃａｌ以下のおかず
2008年10月25日
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計算はいっさい不要、１６００ｋｃａｌ、１８００ｋｃａｌに対応
本気モードダイエット中のわたがしです♪こんな本をみつけました♪これなら、あまり考えなくてもいいかも。購入します♪コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事1,260円【内容情報】（「BOOK」データベースより）主菜と副菜を自由に組み合わせるだけ、献立づくりが最もシンプルに実行できます。計算はいっさい不要、１６００ｋｃａｌ、１８００ｋｃａｌに対応。 【目次】（「BOOK」データベースより）コレステロールと中性脂肪を下げる食事療法の基礎知識（まずは、あなたの食生活をチェックしましょう！／コレステロール値・中性脂肪値を下げるための食事改善のポイント ほか）／良質なタンパク質を含む魚介や肉、大豆製品、卵などを使った献立の主役「主菜」（あじの黒酢煮／あまだいのちり蒸し ほか）／食物繊維やカリウムがたっぷりとれる野菜中心のヘルシーおかず「副菜」（キャベツとわかめの酢みそあえ／きゅうりと鶏肉のごま酢あえ ほか）／主食と主菜がいっしょになった、ランチにおすすめの「一皿料理」（カレーライス／牛丼 ほか）／１日に１品ならＯＫもの足りないときの低エネルギーな「もう一品」（アスパラのカレーヨーグルトあえ／オクラのおかかあえ ほか） 【著者情報】（「BOOK」データベースより）塩澤和子（シオザワカズコ）管理栄養士。１９６２年、神奈川県に生まれる。１９８３年、女子栄養短期大学卒業後、ただちに東京都済生会中央病院に勤務。１９８９年７月まで同病院で、その後２０００年まで日本赤十字社医療センターで、患者教育、給食管理に従事。病気の回復に役立つ食事をライフワークとして活動をつづけると同時に、著作にも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
2008年10月25日
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複雑な思い
息子の卒園した幼稚園のバザーに行ってきました。ここは主人も卒園した思い出深い幼稚園です。でも今年度の入園者数はわずか９人・・・近所にあるもうひとつの私立幼稚園では、送迎バス・給食・１９時まで延長保育という、ママ達にとっては最高の条件なのでものすごい人気なんです。でも、息子の卒園した幼稚園は送迎は親がするのがあたりまえで、お弁当で、延長保育もありません。あっ、でも同じ建物の中に１時間５００円で預かってくれる場所はありますが。こんな正反対な幼稚園をわざわざ選んで入園するなんて考えられない～～っていうのが現状みたいです。私は、オットと息子は通っていたこの幼稚園が好きです。先生方はとってもハートフルで、私たち親と一緒になって子育てをしてくれます。子どものどんな小さなこともキャッチしてちゃんと受け止めてくれます。母親に対しても同じように一緒に悩み、励まし、力になってくれていました。ある時、私の体調が悪くてどうしてもお弁当が作れなかったことが何日かあって、その時は先生が息子の分もお弁当を作ってきてくれました。息子が腎臓病になって入院したときも、毎日のようにお見舞いにきてくれたり・・・本当にありがたかったです。こんなに素晴らしい幼稚園なのに、どんどん入園希望者が減り、後何年もつか？というところまで来ています。ものすごくさびしいことです。でも、今はこれが現実。送迎も、給食も、延長保育も、とても良いことだと思います。けれど、園長意外は全部 ”パートやアルバイトの先生”というのはいかがなものでしょうか？複雑な思いで帰ってきた私でした。★色工房voicee／文具クラフトパンチ／★子供靴のＶＯＹＡＧＥ／★楽天ブックス／◆楽天トラベル★裏起毛・子供服／★裏起毛・婦人服／★裏起毛・メンズ
2008年10月25日
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好きな音楽聴きながら～今井美樹ちゃん♪
雨・・・やみませんね～～こんな日は家の掃除にかぎります！！私は年中ダイエットしているつもりではいるのですが「本気でダイエットモード」になるのはあまりなく・・・（苦笑）最近、また本気ダイエットはじめました！私の場合は健康診断後が本気ダイエットモードになるんですね～～理由は心臓肥大と中性脂肪！！ふつー、健康診断の前になると不摂生を改め、減量などをしてから健康診断に挑む方の方が多いなか、私の場合はそれをしないがために必ずこういう結果になっちゃうんです。で、結果がでて本気ダイエットを始める・・・１ヶ月もすると一番調子が良くなるってワケデ。２ヶ月に１回くらい健康診断すればいいかもぉ～（笑）でも、それだと慣れっこになっちゃってかえってダメかな？（笑）そんなわけで、食生活を改めることとカラダを動かすことに集中しています。それでも私の場合、お腹がいっぱいじゃないと精神的に病んできてしまうので食べていますね～～ちなみに昨日は・・・朝はめかぶ、なっとう、生卵をまぜまぜしたものをご飯にかけて食べました。昼はざるうどん150グラム（乾麺状態での重さ）夜は豚カツです。豚カツを揚げるにあたっては味の素 ヘルシーピュアライト コレステロールゼロを使いました。まぁ、気分の問題です（苦笑）１枚の肉を４等分にカット。私はそのウチの３個を食べました。あとは野菜～～～～～～～～っ！キャベツとニンジンとキュウリの千切りとブロッコリーを茹でたモノをバリバリひたすら食べる！ドレッシング類はなにも付けません。ごはんは子供用のご飯じゃわんに軽く１杯。それでも肉は肉だし、揚げてあるので体重増加が心配だった今朝。体重は昨日の朝よりも500グラム減っていたのです！！これは嬉しかったですね～～今日も今迄に食べたモノはめかぶ１個、ごはん２口（息子が朝残していったもの）、野菜ジュース２口くらい（これも息子が飲み残した）。あとコーヒーを１杯飲みました。ポーションミルクを１個入れて。で掃除してました！！オウチ、すっきりキレイ～～☆好きなCDを聞きながらだと、気持ちも弾んできますね～～今日は今井美樹さんのTHANK YOUを聴きながら～～♪あらら、楽天さんではもう中古しか扱ってないのね～（汗）でも、やすっ♪96年のライブCDなんですけど、今聴いてもとても良いです～～1. NOCTILUCA2. 友だち3. Boogie-Woogie Lonesome High-Heel4. Miss You5. Blue Moon Blue6. after all7. PIECE OF MY WISH8. 春の日9. Pray10. Sunny Sunday11. SATELLITE HOUR12. 幸せになりたい13. smells like you14. The Days I Spent With You15. 見つめていたい16. sweet love,sweet pain17. Bluebird18. Ruby19. Love Of My Life20. 黄昏(INSTRUMENTAL)/ インストゥルメンタル若い頃を思い出しちゃいます～～♪どの曲もカラオケで歌いまくってたあの頃～～～～～～アフェリエイト成果～～2008/10/24★香詩苑（ハーブ＆サプリメント）お買いあげありがとうございました～～♪◆楽天トラベル／◆楽天ブックス／◆楽天デリバリーから！／◆楽天ダウンロード／◆【楽天ギフト】あなただけのギフトカタログを作って贈ろう！／◆今なら無料お試しキャンペーン実施中。宅配レンタルビデオ(DVD・CD)はこちら／◆『楽天オークション』／◆お誕生日月はポイント2倍 楽天プレミアムカード★裏起毛・子供服／★裏起毛・婦人服／★裏起毛・メンズ★寝具・布団／★オイルヒーター
2008年10月24日
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体調いかがですか？
おはようございます。今日も雨ですね～～みなさん体調はいかがですか？気温の差が激しいので体調を崩されている方もおられるのでは？息子も昨日から鼻づまりです～～酷くならないウチになおしてあげたいです。今週末はなるべく自宅でおとなしく～ですね。ところで今日、金曜日はポイント２倍ですね♪お買い物するなら今日がお得です♪カルチャーSHOwQ ～21世紀テレビ検定～で紹介されました♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊サプリメントにコスメが満載！オークションも白熱していますドラッグ フロンティア◆楽天トラベル／◆楽天ブックス／◆楽天デリバリーから！／◆楽天ダウンロード／◆【楽天ギフト】あなただけのギフトカタログを作って贈ろう！／◆今なら無料お試しキャンペーン実施中。宅配レンタルビデオ(DVD・CD)はこちら／◆『楽天オークション』／◆お誕生日月はポイント2倍 楽天プレミアムカード★裏起毛・子供服／★裏起毛・婦人服／★裏起毛・メンズ★寝具・布団／★オイルヒーター～～アフェリエイト成果～～2008/10/20★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】2008/10/20 ★京都お菓子の部屋2008/10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ2008/10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス私は出前注文の時、まず、楽天デリバリーで扱っているかをチェックしています。利用頻度が多いのはピザですが、最近になって、お寿司の茶月も参入されたようで喜んでいます。今まで、茶月でのデリバリーの回数が多かったので、楽天さんで取り扱いしてくれることを知ってやった！と思いました。注文金額によってポイントがプラスされるし、ネット注文特典でおまけがついてきたりもします。おすすめで～～す♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2008年10月24日
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理科教室at科学館
★裏起毛・子供服／★裏起毛・婦人服／★裏起毛・メンズ★寝具・布団／★オイルヒーター理科教室で科学館に行っていた息子が帰宅しました。お土産はコレ懐かしい～～子供の頃を思い出します。私も行きたかったなぁ・・・カルチャーSHOwQ ～21世紀テレビ検定～で紹介されました♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊サプリメントにコスメが満載！オークションも白熱していますドラッグ フロンティア◆楽天トラベル／◆楽天ブックス／◆楽天デリバリーから！／◆楽天ダウンロード／◆【楽天ギフト】あなただけのギフトカタログを作って贈ろう！／◆今なら無料お試しキャンペーン実施中。宅配レンタルビデオ(DVD・CD)はこちら／◆『楽天オークション』／◆お誕生日月はポイント2倍 楽天プレミアムカード～～アフェリエイト成果～～2008/10/20★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】2008/10/20 ★京都お菓子の部屋2008/10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ2008/10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス私は出前注文の時、まず、楽天デリバリーで扱っているかをチェックしています。利用頻度が多いのはピザですが、最近になって、お寿司の茶月も参入されたようで喜んでいます。今まで、茶月でのデリバリーの回数が多かったので、楽天さんで取り扱いしてくれることを知ってやった！と思いました。注文金額によってポイントがプラスされるし、ネット注文特典でおまけがついてきたりもします。おすすめで～～す♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2008年10月23日
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子供の寝床
おはようございます。今日は全国的に天気が崩れるらしいのですが、今のところお日様が顔をだしています。今後、どうなるかなぁ～息子は今日、理科授業で科学館にバスで行きます。集合時間がいつもより１０分以上早いのでバタバタと朝食を済ませて学校に行きました。科学館は私も好きな場所。いろいろ楽しいです～～今日の授業では、「明かりをつけよう・星座をみつけよう」を学習するそうです。楽しんでくると良いな。さて、「息子の寝床」ですがものすごく喜んでました～～「温泉旅行に来たみたいだね～」なんて大騒ぎ♪私は筋肉痛で大変ですが、がんばった甲斐がありました。あぁ～～ベッドが広いじゃ～～ん♪って気持ちよく寝ていたのに、主人が私の陣地にどんどん入ってくる・・・これじゃ同じじゃん！！結局、夜中に何度も起きちゃいました。今度は主人の寝床も作らなきゃ（笑）【40%OFF】★72時間限定★ ボタンドール 【キンダーシュピールシリーズ】 （木のおもちゃ）756円冬支度しましょ♪★裏起毛・子供服／★裏起毛・婦人服／★裏起毛・メンズ／★寝具・布団／★オイルヒーター◆楽天トラベル／◆楽天ブックス／◆楽天デリバリーから！／◆楽天ダウンロード／◆【楽天ギフト】あなただけのギフトカタログを作って贈ろう！／◆無料お試しキャンペーン。宅配レンタルビデオ(DVD・CD)はこちら／◆『楽天オークション』／◆お誕生日月はポイント2倍 楽天プレミアムカードカルチャーSHOwQ ～21世紀テレビ検定～で紹介されました♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊サプリメントにコスメが満載！オークションも白熱していますドラッグ フロンティア～～アフェリエイト成果～～2008/10/20★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】2008/10/20 ★京都お菓子の部屋2008/10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ2008/10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス私は出前注文の時、まず、楽天デリバリーで扱っているかをチェックしています。利用頻度が多いのはピザですが、最近になって、お寿司の茶月も参入されたようで喜んでいます。今まで、茶月でのデリバリーの回数が多かったので、楽天さんで取り扱いしてくれることを知ってやった！と思いました。注文金額によってポイントがプラスされるし、ネット注文特典でおまけがついてきたりもします。おすすめで～～す♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2008年10月23日
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息子の寝床作りに大忙し
現在息子の身長、だいたい１３０センチ。現代っ子だから手足が長い。今までシングルベットを２つくっつけていたところで３人仲良く寝ていた。ところがここ数ヶ月、息子にけっ飛ばされたり、かかと落としを食らったりで夜中に何度も痛い思いをするようになって、そろそろ限界～～私が一人暮らしをしていたころの布団を引っぱり出し、今夜からはそこに寝てもらうことにした。ベッドを端に寄せ無理矢理スペースを作る。息子の部屋、ちゃんとあるんだから（すごく狭いけど）ソッチで寝れば良いのに・・・でも、その日がくるまではまだまだ時間がかかりそう。段差はあるものの、あと数年はこの体制でいくことになるだろうな。今夜からどんなカンジになるか、ちょっと楽しみ♪それにしても午前中いっぱいこの作業でクタクタです～～疲れた～～今夜は簡単なおかずにしようっと。カルチャーSHOwQ ～21世紀テレビ検定～で紹介されました♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊サプリメントにコスメが満載！オークションも白熱していますドラッグ フロンティア～～アフェリエイト成果～～2008/10/20★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】2008/10/20 ★京都お菓子の部屋2008/10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ2008/10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス私は出前注文の時、まず、楽天デリバリーで扱っているかをチェックしています。利用頻度が多いのはピザですが、最近になって、お寿司の茶月も参入されたようで喜んでいます。今まで、茶月でのデリバリーの回数が多かったので、楽天さんで取り扱いしてくれることを知ってやった！と思いました。注文金額によってポイントがプラスされるし、ネット注文特典でおまけがついてきたりもします。おすすめで～～す♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊東京地方も寒くなってきました。そろそろ出番です♪ウチでは寝室に置いています。朝までぽかぽか～～ ＞★オイルヒーターもっと見る★
2008年10月22日
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情報ありがとうございました。引き続きよろしくお願いいたします。
おはようございます。昨日は情報をいただき、ありがとうございました。rosey21さんをはじめ、みなさんに気にかけていただき感謝しています。ここに来てくれるみなさんは本当に心の優しいかたばかりなのぉ～～本当に嬉しいです♪今後も情報をお待ちしています。直接itchannさんのブログにコメントいただいても大丈夫です♪よろしくお願いいたします。話は変わりますが、今日は曇っています～～５～６年生は今日から移動教室なんですよぉ～息子は３年なのでまだ先のことですが。委員をしているので、さっき見送ってきました。子供達は大きなリュックサックを背負って期待と不安に満ちた顔をしていました。雨・・・心配ですが、楽しい移動教室になると良いな。子供達に「何を楽しみにしてる？」って聞いたら「肝だめし」ですって。わぁー、ウチの息子だったら絶対にイヤがりそう～～（笑）先生方も、「一番力入れてます！」だって（笑）帰ってきたときの感想が今から楽しみです♪カルチャーSHOwQ ～21世紀テレビ検定～で紹介されました♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊サプリメントにコスメが満載！オークションも白熱していますドラッグ フロンティア～～アフェリエイト成果～～2008/10/20★楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】2008/10/20 ★京都お菓子の部屋2008/10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジ2008/10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス私は出前注文の時、まず、楽天デリバリーで扱っているかをチェックしています。利用頻度が多いのはピザですが、最近になって、お寿司の茶月も参入されたようで喜んでいます。今まで、茶月でのデリバリーの回数が多かったので、楽天さんで取り扱いしてくれることを知ってやった！と思いました。注文金額によってポイントがプラスされるし、ネット注文特典でおまけがついてきたりもします。おすすめで～～す♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊東京地方も寒くなってきました。そろそろ出番です♪ウチでは寝室に置いています。朝までぽかぽか～～ ＞★オイルヒーターもっと見る★
2008年10月22日
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情報をいただけるとありがたいです
最近、仲良くさせていただいているitchannさんのブログでこんなお願い事がありました。私には自分のブログでご紹介するくらいしかお力になれないのですがみなさんの中でなにか情報をお持ちでしたらよろしくお願いいたします。以下、転記させていただいています。＞ある方にパソコン技能を教えています。＞彼女（かなり若い女性です）は生まれつき、肢体のハンディがある方。＞ですが、頭脳明晰でPCスキルの吸収も早く、将来はPC入力にかかる仕事に就くことも＞不可能ではないのではと思うくらい。いや、きっとそうなることでしょう。＞教えるのは月一程度ですが、彼女にとって生き抜いていく上で必要な技術であり、＞そのスキル向上のため、私がつき合わせていただいて過ごす時間は、とても心地いいものです。＞最近はエクセルの基本を勉強していますが、問題は入力機器。＞通常のマウスやキーボードは使われてますが、片手で文字入力もできるものが適しているようです。 ＞今はこれを使ってらっしゃいます。中略＞しかし、これがですね、、、悪いことに、既にロットアップ済み。。。(T.T)＞生産終了で、メーカー在庫もないらしいです。・・・続きはコチラ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場◆楽天トラベル紅葉を見にいきませんか？
2008年10月21日
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昨日の放送・・・裏話もちょこっと♪
おはようございます。昨日はバタバタの一日でした。たった７分間の為に・・・でも、楽しかったし、なんといっても息子が喜んでいたのが良かった。初っぱなに映った主人の指先・・・こんな指してたんだなって。１５年も一緒にいるのに（付き合っていた頃からだと２０年くらい？）ジッと見たことなかったな。この指で、手で私たち家族を養ってくれているのよね。あらためてその手に感謝。ありがとう。テレビを見て下さった方にちょっと裏話。あの大根を持って出てくるシーン、３テイクくらい撮ったんですよ。おちゃらけて出てくるシーンとかね（笑）ちなみにあの大根はディレクター本人が近所のスーパーで買ってきたもの。ちょっとしか使わないのに４本も買ってきたの。ロケ終了後、家族みんなで分けました～～出演料は大根４本♪（笑）あと、タガネを作っているシーン。あれも、「こんなんじゃダメだ！！！」と言って放り出しちゃう！って演出もありました。が、全体的には硬派に仕上がっていて良かった・・・おちゃらけているのが本当の主人だったりするのですが、やっぱり硬派に仕上げたほうが「匠」っぽいですもん♪あと残念だったのが、主人の名前の漢字が間違っていたこと。真之助なのに、真之介ってなってました。だいたい間違われるんですよ・・・今後、この字でいっちゃおうか～～なんて言ってます（笑）ここに来て下さっている方だけでもよろしく。「真之助」です♪ともあれやっと終わりました。疲れました～～～ただ観ているだけなのにね（笑）みなさん、応援ありがとうございました。遅ればせながらのぶりんさんにもご紹介いただき、感謝♪ありがとうございました。そんな中、昨日、健康診断の結果を聞いてきました。大筋で異常なし。ホッとしました～～～中性脂肪がちょっと多いので油っぽい食べ物を控えなくちゃってことと、心電図にもちょっと異常？これも体重を落とすことで治るでしょうとのコト。今後はもっとストイックにいかなくちゃ。ま、そんなわけで、今後とも東京彫金の「小川真之助」をよろしくお願いいたします♪★イベント情報はこちら★相徳さんで作品を購入することができます♪ネコの作品競演なんかもあって見ているだけで楽しいです。ぜひ、お立ち寄りくださいませ～～ 作品の写真をクリックしていただくと、詳細がご覧いただけます。また、ご注文も可能となりました。お買い物しやすくなりましたので、是非、ご覧ください。私のオットは2007年東京都伝統工芸士に認定されました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場◆楽天トラベル紅葉を見にいきませんか？
2008年10月21日
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放送終了～ホッと一息
『カルチャーSHOWQ』観ました～～～やっと終わってホッとして力が抜けてます～～（笑）主人の名前が違ってた・・・いつもなんですよね～～～はぁ・・・真之介ではなく正しくは「真之助」です。以降お見知り置きを♪今日までみなさんに応援していただき、本当に感謝しています。ありがとうございました。今後とも東京彫金の「小川真之助」をよろしくお願いいたします♪★イベント情報はこちら★相徳さんで作品を購入することができます♪ネコの作品競演なんかもあって見ているだけで楽しいです。ぜひ、お立ち寄りくださいませ～～ 作品の写真をクリックしていただくと、詳細がご覧いただけます。また、ご注文も可能となりました。お買い物しやすくなりましたので、是非、ご覧ください。私のオットは2007年東京都伝統工芸士に認定されました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場◆楽天トラベル紅葉を見にいきませんか？
2008年10月20日
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「相徳さん」と「木漏れ日さん」が紹介して下さっています♪
『カルチャーSHOWQ』いよいよ今日！！１０月２０日 ２０時～テレ玉・チバテレ・TVK・三重テレビ放送KBS京都・おっ！サンテレビの６ネットで放送されます☆番組を宣伝してくださっているブログを紹介させていただきます♪★相徳さんでは写真も載ってます♪★木漏れ日さんもステキに書いて下さってます♪みなさん、応援ありがとうございます～～☆★イベント情報はこちら★ウチの作品を販売してくださっている相徳さんがページを新しくしてくれました♪ネコの作品競演なんかもあって見ているだけで楽しいです。ぜひ、お立ち寄りくださいませ～～ 作品の写真をクリックしていただくと、詳細がご覧いただけます。また、ご注文も可能となりました。お買い物しやすくなりましたので、是非、ご覧ください。私のオットは2007年東京都伝統工芸士に認定されました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アフェリエイト成果～～ここ数日、成果がでています。ショップはこちら↓★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス2008/10/18 ★色工房voicee／文具クラフトパンチ2008/10/20 ★京都お菓子の部屋2008/10/20 ★ジュエリー 神戸ピアンジご利用ありがとうございました♪★子供部屋を可愛くしよう★★レディースファッション・靴☆メンズファッション・靴★バッグ・小物・ブランド雑貨☆ジュエリー・腕時計★インナー・ナイトウェア☆キッズ・ベビー・マタニティー日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆楽天トラベル紅葉を見にいきませんか？
2008年10月20日
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今日、放送です♪
いよいよ今日になってしまいました！！もう、ドキドキです～～～『カルチャーSHOWQ』１０月２０日（月）２０時～どんな感じに仕上がっているのかとても楽しみです。テレ玉・チバテレ・TVK・三重テレビ放送KBS京都・おっ！サンテレビの６ネットで放送されますのでご覧いただけるようでしたら是非応援してくださいね～☆東京彫金について詳しくお知りになりたい方はトップページをご覧ください♪
2008年10月20日
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テレビ放送、いよいよ明日！！
いよいよ明日！！『カルチャーSHOWQ』に出演決定！！放送日１０月２０日（月）２０時～どんな感じに仕上がっているのか私もとても楽しみです。テレ玉・チバテレ・TVK・三重テレビ放送KBS京都・おっ！サンテレビの６ネットで放送されますのでご覧いただけるようでしたら是非応援してくださいね～☆
2008年10月19日
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足が悪いのでデリバリーは助かっています。
こんばんは。私は出前注文の時、まず、楽天デリバリーで扱っているかをチェックしています。利用頻度が多いのはピザですが、最近になってお寿司の茶月も参入されたようで喜んでいます。今まで、茶月でのデリバリーの回数が多かったので楽天さんで取り扱いしてくれることを知ってやった！と思いました。注文金額によってポイントがプラスされるしネット注文特典でおまけがついてきたりもします。おすすめで～～す♪
2008年10月19日
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三鷹市で楽しんだ一日（調布飛行場～ハードオフ～園芸店～かっぱ寿司）
ただいま～～今日は盛りだくさんでした♪以前、府中試験場に運転免許証の更新に行った帰り東八通りを走ったら、主人の好きそうな場所が沢山あったので連れてきてあげたい～～と思っていたことを実現させるのとそして私が以前から行ってみたかった調布飛行場に行くのが今日の目的でした。まずは甲州街道を西へ西へ～～調布飛行場に着きました～思ったよりも小さい所でしたね～～でも、目の前を小型飛行機が飛んでいくのはすごかったです！朝、慌てて作ったお弁当～鮭と昆布のおにぎりと鳥の唐揚げ。外で食べると簡単なお弁当でも美味しいっ♪こんな側で飛行機を見ることができます♪東八通りに出て「ハードオフ三鷹店」です。ここは主人が好きそうだなぁ～とチェック済み。やっぱりすごく喜んでくれました。息子もゲームのソフトをゲット。次ぎも主人が好きだと思って下見しておいた園芸のお店。案の定、すごく喜んでくれました♪「ひめりんご」の鉢植えを購入♪しめは「かっぱ寿司」でおやつ？タイム～～～美味しかった～～～～帰宅後、息子はゲームを楽しんでいます。久しぶりに家族でおでかけ～～すごく楽しかった一日でした♪
2008年10月18日
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調布飛行場
着きました！自宅からだと一時間くらいかな。甲州街道がちょっと混んでいたのですいていればもっと早く着くでしょう。駐車場、小さいけれどあります。トイレも芝生もベンチもある！何度も来たい！と思った第一印象です。************************************************************★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部★ベーネ・ベーネ★楽天ブックス吊り下げ ハロウィーンキャラクター799円【ハロウィンコスチューム・ハロウィン用品特集】359円】Pumpkin Paper Lantern401円【ハロウィンコスチューム・ハロウィン用品特集】12ft Flag Banner - Ghost & Pumpkin315円ハロウィンアレンジ ・丸（造花）【フェスティバル0917×10】【FGS0924】1,200円
2008年10月18日
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これからドライブ♪行ってきま～す♪
おはようございます。今日はとっても良い天気だし、私の体調もわりと良い♪家族３人が揃って休日を迎えられるのは久しぶりなのでお弁当作ってこれからドライブに行ってきます♪どこにいこうか・・・まだ迷っていますが、とりあえず、調布飛行場か野川公園を目指します。お弁当は鮭と昆布のおにぎりと、ちょっとだけど唐揚げつくりました。楽しいドライブになりますように～～～時々、携帯から更新してみたいと思っています。みなさんのところには夜になってから伺います♪許してね♪ではでは行ってきま～～す♪ by 楽天的通販生活(*^^*)そうそう、今日は私の大切なお友達のきむらかよさんがイベントを開催しています。お近くの方は遊びに行ってみてくださいね♪私も行けたら行きたいと思っています♪きむらかよさんのHP（kayobiyori）http://diary.papier.lomo.jp/『小さな発表会をひらこう』展示・ものづくり はじめの一歩＊10月18日（土） カフェbroom&bloomにて出版記念イベント＜グラフィック社10月の新刊 出版記念イベント＞展示・ものづくり はじめの一歩小さな発表会をひらこう10月18日（土）／12：00～18：00カフェ broom&bloom かよちゃんは小学校２年になる男の子のママとってもステキな女性なんですよぉ～ぜひ、みなさんにも会っていただきたいです♪私も体調が良ければ行こうと思っています。展示・ものづくりはじめの一歩絵本からうまれたおいしいレシピ絵本からうまれたおいしいレシピ（2）絵本からうまれたおいしいレシピ（3）ぱぴえ堂・かよさんのいっしょに作るこどものおやつの本
2008年10月18日
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漢字検定のDS・・・これにしました
オットと息子が買ってきました♪DSソフト☆ 250万人の漢検～とことん漢字脳～2,520円いろいろ考えてコレにしたそうです。最新モノだからこれが一番良いかもですね♪早速、息子はハマっています。面白そう～～５級までは自由に選んでできるんだけど、そこまでをクリアしないと４級には進めないみたい。他にも、四字熟語とかもあって勉強になります。こういうソフトだったらお金を出しても悔いが残りませんね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アフェリエイト成果子供靴のＶＯＹＡＧＥスカイブルー倶楽部昨日と今日の成果です♪ここ数日、コンスタントに成果がでているので嬉しい♪お買いあげ、ありがとうございました～～♪
2008年10月17日
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漢字検定DS
現在漢字検定１０級を目前にしている息子と一緒に私も勉強中なのですが、漢字検定のDSを調べてみたらこんなに種類がでてきました。どれが一番いいですかね～～？・・・ DSソフト日本漢字能力検定協会 公認 「漢検DS」06/9/28発売3,680円 ロケットカンパニー ［DSソフト]財団法人 日本漢字能力検定協会 公認 漢検DS2 ＋ 常用漢...3,379円(NDS)財団法人日本漢字能力検定協会公式ソフト 200万人の漢検～とことん漢字脳～2,394円DSソフト☆ 250万人の漢検～とことん漢字脳～2,520円財団法人 日本漢字能力検定協会公式ソフト 250万人の漢検 Wiiでとことん漢字脳 (新品)【Wii】これはWiiソフトで 5,544円それから、主人が今欲しいと言っている美文字ソフトDS美文字トレーニング3,192円
2008年10月17日
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★98円★お試しお名前シール（ネームシール）！選べる可愛いデザインがいっぱい！
★98円★お試しお名前シール（ネームシール）！選べる可愛いデザインがいっぱい！お子様のお名...通常1,900円の商品が今だけ98円！！（送料別）私も注文予定です♪
2008年10月17日
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金曜日恒例の
楽天カードでのお買い物でポイントアップ♪の金曜日です。ぜひ、この機会にお買い物しましょ♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ーーーーアフェリエイト成果ーーーーー★子供靴のＶＯＹＡＧＥ★スカイブルー倶楽部お買いあげありがとうございました。
2008年10月17日
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今日もよろしくおねがいしま～～す♪
★相徳さん★ウチの作品を販売してくださっています♪ネコの作品競演なんかもあって見ているだけで楽しいです。ぜひ、お立ち寄りくださいませ～～10/9～10/16 『ギャラリー悠・彫金、とんぼ玉とくみひも作品展』★☆★終了しました★☆★ご来場ありがとうございましたm(__)m★次回イベント情報はこちら★ 作品の写真をクリックしていただくと、詳細がご覧いただけます。また、ご注文も可能となりました。お買い物しやすくなりましたので、是非、ご覧ください。『カルチャーSHOWQ』に出演決定！！放送日１０月２０日）２０時～いよいよ次週！どんな感じに仕上がっているのか私もとても楽しみです。テレ玉・チバテレ・TVK・三重テレビ放送KBS京都・おっ！サンテレビの６ネットで放送されますのでご覧いただけるようでしたら是非応援してくださいね～～☆私のオットは2007年東京都伝統工芸士に認定されました************************************************************【オリジナル商品】たらば蟹 太巻寿司1,570円【北海道産】 【活茹で】毛ガニ 1尾 400g×2尾【ボイル冷凍】3,300円北海道の蟹・カニ・かにの同送品キングサーモン昆布醤油漬け1,000円
2008年10月17日
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ご来場ありがとうございました～～♪
『カルチャーSHOWQ』に出演決定！！放送日１０月２０日（月）２０時～どんな感じに仕上がっているのか私もとても楽しみです。テレ玉・チバテレ・TVK・三重テレビ放送KBS京都・おっ！サンテレビの６ネットで放送されますのでご覧いただけるようでしたら是非応援してくださいね～☆私のオットは2007年東京都伝統工芸士に認定されました★☆★終了しました★☆★ご来場ありがとうございましたm(__)m10/9～10/1６ 『ギャラリー悠・彫金、とんぼ玉とくみひも作品展』★次回イベント情報はこちら★★ウチの作品を販売してくださっている相徳さんがページを新しくしてくれました♪★ネコの作品競演なんかもあって見ているだけで楽しいです。ぜひ、お立ち寄りくださいませ～～♪by 楽天的通販生活(*^^*)私の大切なお友達のひとりにきむらかよさんがいらっしゃるのですが１０月１８日にイベントを開催します。きむらかよさんのHP（kayobiyori）http://diary.papier.lomo.jp/『小さな発表会をひらこう』展示・ものづくり はじめの一歩＊10月18日（土） カフェbroom&bloomにて出版記念イベント＜グラフィック社10月の新刊 出版記念イベント＞展示・ものづくり はじめの一歩小さな発表会をひらこう10月18日（土）／12：00～18：00カフェ broom&bloom かよちゃんは小学校２年になる男の子のママとってもステキな女性なんですよぉ～ぜひ、みなさんにも会っていただきたいです♪私も体調が良ければ行こうと思っています。展示・ものづくりはじめの一歩絵本からうまれたおいしいレシピ絵本からうまれたおいしいレシピ（2）絵本からうまれたおいしいレシピ（3）ぱぴえ堂・かよさんのいっしょに作るこどものおやつの本
2008年10月16日
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ホームベーカリー
このところ、パンが高い・・・いっそ、ホームベーカリーでも買っちゃいたい気分です。ホントに買おうかしら・・・今はいろいろ出てますね♪どんなのが良いかしら？【送料込み】パンくらぶ 自動ホームベーカリー象印 BB-HB10 13,800円素材を選んで手作りパンが簡単に 92 TWINBIRD ホームベーカリー 2270-04●送料無料21,500円＞＞ホームベーカリーのウインドーショッピングをする★アフェリエイト成果～～ここ数日、成果がでています。ショップはこちら↓★ベーネ・ベーネ★楽天ブックスご利用ありがとうございました♪★子供部屋を可愛くしよう★★レディースファッション・靴☆メンズファッション・靴★バッグ・小物・ブランド雑貨☆ジュエリー・腕時計★インナー・ナイトウェア☆キッズ・ベビー・マタニティー日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★☆★開催中です♪★☆★10/9～10/1６ 『ギャラリー悠・彫金、とんぼ玉とくみひも作品展』好評につき、今日まで開催することになりました♪今日と明日の２日間は「ギャラリー・悠」の２階スペースにて開催しています。お近くにお越しの際は是非、お立ち寄りください♪お待ちしています。それにしても、国立は良いところですね～～いつか、引っ越すことがあったら国立に住みたいな～～なんて思っちゃいました。ステキな街です♪★イベント情報はこちら★ウチの作品を販売してくださっている相徳さんがページを新しくしてくれました♪ネコの作品競演なんかもあって見ているだけで楽しいです。ぜひ、お立ち寄りくださいませ～～ 作品の写真をクリックしていただくと、詳細がご覧いただけます。また、ご注文も可能となりました。お買い物しやすくなりましたので、是非、ご覧ください。『カルチャーSHOWQ』に出演決定！！放送日１０月２０日 ２０時～どんな感じに仕上がっているのか私もとても楽しみです。テレ玉・チバテレ・TVK・三重テレビ放送KBS京都・おっ！サンテレビの６ネットで放送されます☆私のオットは2007年東京都伝統工芸士に認定されました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆楽天トラベル紅葉を見にいきませんか？
2008年10月16日
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