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わたがし1566
私は２級の脳性麻痺です。 二次障害と付き合いながらも、恋愛、結婚、出産、育児 人生を楽しんでいます♪
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★ 「みんなを笑顔で繋ぐ子育て家族サポートの会」
でお話させていただきました 2016.5.28
★ 脳性まひ当事者女子会！in 新丸ビル に参加してきました 2015.8.22
★ 脳性まひ当事者の方々、そして内科医、支援者の方との交流会を開催しました
★ 「障がい当事者×理学療法士・学生交流会」が開催されました
ユニバーサルデザインの街と東京のバリアフリーコース
ユニバーサルマナー検定3級 を取得しました♪ 2014.11.29
★★脳性まひに関する私の思い★★
脳性麻痺の二次障害・・・私の考え
脳性麻痺であることを恐れないで！！
脳性麻痺・・・手術をされた方の手記を読んで
脳性麻痺として生まれてきたこと
脳性麻痺として生まれてきたからには人生楽しまなくちゃ♪
脳性まひの小児科医、熊谷晋一郎さんに聞く・・・
自立は、依存先を増やすこと 希望は、絶望を分かち合うこと
障害を持っている人は『人の視線が辛い・・・』と思っている・・・けれどそれはね・・・
ベストなタイミングで手術を勧めているはず
脳性まひ・・・軽度であるがゆえの・・・
自分自身を受け入れる・・・『心のための時間』
リハビリ治療、先生方との関わり・・・つい相手の気持ちを考えてしまう心の壁
障がいを持って生まれるということ
脳性麻痺の療育 ２－１
脳性麻痺の療育 ２－２
リハビリ通院も１年半が過ぎました 2014.1.16
脳性麻痺のお子さんを育てているおかあさんへ 2014.1.17
固定術の質問と答え 2014.1.22
脳性マヒ・・・二次障害とうまく付き合っていくために 2014.4.17
いき過ぎない、やり過ぎない 2014.5.12
いかに自分の体とうまく付き合っていくか 2014.7.17
痛みと過緊張について 2014.9.7
軽度の脳性麻痺ゆえに抱える悩み 2014.9.23
脳性麻痺の二次障害とは何？ 2014.10.15
冬・・・脳性麻痺者は 『冷やさない・急いで動かない』 2014.10.17
脳性麻痺者への手技は優しくお願いします 2014.11.5
脳性麻痺者の二次障害を考える上での３つの問題 2014.11.18
脳性まひ者にとって厳しい冬の到来です 2014.11.19
脳性まひの皆さん、仕事がんばり過ぎていませんか？ 2014.11.22
車椅子を上手に使う生きかた 2014.11.29
私がやっているゆる～い活動について・・・ 2015.5.24
脳性まひ者に人工股関節は向いてない？ 2015.6.2
歩ける人ほどムリし続ける～ 2016.3.5
成人の脳性まひ痙直型に朗報！・・・鍼灸師・廣中敦紀氏と対談 2017.2.1
脳性まひ痙直型・・・過緊張への対処とメンテナンス 2017.2.23
脳性まひ者は10倍の努力をしてるってホント？ 2017.12.2
【脳性まひ】痛みとの関わり方 2017.12.12
「脳性まひをもって生きるということ」 ～脳性まひに伴う二次障害について～を振り返って
★『脳性まひ交流の場主催』のイベント★
脳性まひ交流の場 ミニミニオフ会 2014.5.15
脳性まひ交流の場 オフ会を開催しました （東京都多摩障害者スポーツセンター） 2014.5.25
話の尽きない 『脳性まひ、当事者交流会』 でした 2014.11.15
脳性まひ交流の場 女子会が開催されました♪ 2014.12.21
脳性まひ当事者の方々、そして内科医、支援者の方との交流会を開催しました 2015.4.29
『国際福祉機器展に行こう！』オフ会を開催しました 2016.10.13
主催イベント 【１２月２９日 交流の場：２０１６忘年会 】 大成功！！ 2016.12.29
成人の脳性まひ痙直型に朗報！・・・鍼灸師・廣中敦紀氏と対談 2017.2.1
脳性まひ交流の場 ミニミニオフ会in東京駅 を開催しました 2017.3.11
今回のミニミニオフ会のまとめ・・・Nさんより
★日記一覧表★
★月別記事一覧★ 過去に遡った日記が閲覧できます
★『変形性足関節症』 術前から術後の経過まで
変形性足関節症
足関節症の手術まであと１２日の私の気持ち
手術前検査に行ってきました
術後12日目
変形性足関節症 術後20日目 2013.4.27
足関節症骨棘術後 ５週間 2013.5.15
足関節症骨棘術後 8週間 2013.6.1
変形性足関節症 骨棘除去術から２ヶ月 2013.6.14
変形性足関節症 骨棘除去術から３ヶ月 2013.7.16
変形性足関節症 骨棘除去術から４ヶ月 2013.8.13
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から５ヶ月 2013.9.5
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から6ヶ月 2013.10.7
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から7ヶ月 2013.11.7
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から8ヶ月 2013.12.12
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から9ヶ月 2014.1.9
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から10ヶ月 2014.2.9
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から1年 2014.4.13
脳性麻痺による変形性足関節、骨棘除去手術から１年１ヶ月のレントゲン 2014.5.28
【脳性麻痺・・・私と同じタイプについて】
痙直型（けいちょくがた）･･･伸長反射、腱反射の亢進を認める。わずかの刺激で激しい筋緊張がおこり、
手足が硬直し、突っ張った状態になる。
脳性麻痺の７０ー８０％
痙縮（けいしゅく）
筋肉に力が入りすぎて動かしづらい状態のこと。
「筋肉に力が入りすぎて動かしづらい」状態で、下肢に痙縮（けいしゅく）があると歩行に障害が生じます。
尖足（せんそく）とは、ふくらはぎの筋肉からアキレス腱の筋肉に痙縮や拘縮が生じた結果、つま先立ちのような足の形になってしまった変形で、立ったり歩いたりするときに踵（かかと）が床に着かない状態をいいます。
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車椅子でお出かけ
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両親と一緒に行く久しぶりの温泉旅行。
赤ちゃんを連れて行く記念すべき初旅行。
車いすの友達を誘っていく仲間の旅。
「一緒に旅行に行きたい！」
「でも大丈夫かなぁ・・・？」
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変形性足関節症 術後20日目 2013.4.27
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銀シャケの切り落とし身、尻尾 切り身 端材がたっぷり！無塩仕上げで塩分が気になる方にもお勧め。焼き鮭やグラタンなど料理に お弁当 水産加工送料無料 サケ 無塩 鮭切落とし しゃけ 切り身 切れ端し 訳あり 銀鮭 さけ 端材 800g前後入り 冷凍 養殖 銀サケ 切落し身 パスタ ムニエル グラタン 形 大きさバラつきあり 訳あり しゃけ シャケ さけ 鮭 サーモン ほぐし フレーク 弁当 簡単調理 健康食 鮭 切り身 不揃い
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2013年05月17日
テーマ： 脳性マヒ・体幹機能障害(592)
カテゴリ： リハビリ生活
いつものように整形外科の待合室でボケッとテレビを見ながらリハビリの順番を待っていたとき、受付さんが
「わたがしさん、血液検査の結果でてますからね～」って。
昨日の今日だよ～まだ心の準備できてないよぉ～（笑）
いつものようにリハビリ終わって、いざ診察室へ。
電子カルテの画面には検査結果の票が映し出されていました。
ヤバイッって項目は赤で表示されています。
その赤い表示が２つも！！
先生の話も耳に入らないくらい、その画面に釘付けになってしまいました。
赤かったのは中性脂肪とカリウム。
と笑顔でサラッといってくれましたが、やっぱり中性脂肪かぁ～
と少し凹みました。。
肉、あんまり食べないようにしてるんだけどな・・・
今後、どうしたら減っていきますかね～
みなさん、アドバイスお願いします。
今年はビキニ着るぞ！！（笑）←嘘ですから本気にしないでください（笑）
そんな今日のリハビリは・・・
昨日から調子良いという話は今朝のブログで書かせていただきましたが、今この時間になってもほとんど痛みはでていません。
もう、嬉しくてね～～
この喜びをリハビリの先生と分かち合いたかったんですけど、今日は控えめにしておきました。
ほら、私って喜びも悲しみも大げさに表現しちゃうでしょ
そんなことを思ってしまったもので。
何事も控えめが私には必要なのです。
でも、無理かなぁ～～～
やっぱり痛くないのは嬉しいでっす。
応援ありがとうございます♪
「わたがしさん、血液検査の結果でてますからね～」って。
昨日の今日だよ～まだ心の準備できてないよぉ～（笑）
いつものようにリハビリ終わって、いざ診察室へ。
電子カルテの画面には検査結果の票が映し出されていました。
ヤバイッって項目は赤で表示されています。
その赤い表示が２つも！！
先生の話も耳に入らないくらい、その画面に釘付けになってしまいました。
赤かったのは中性脂肪とカリウム。
と笑顔でサラッといってくれましたが、やっぱり中性脂肪かぁ～
と少し凹みました。。
肉、あんまり食べないようにしてるんだけどな・・・
今後、どうしたら減っていきますかね～
みなさん、アドバイスお願いします。
今年はビキニ着るぞ！！（笑）←嘘ですから本気にしないでください（笑）
そんな今日のリハビリは・・・
昨日から調子良いという話は今朝のブログで書かせていただきましたが、今この時間になってもほとんど痛みはでていません。
もう、嬉しくてね～～
この喜びをリハビリの先生と分かち合いたかったんですけど、今日は控えめにしておきました。
ほら、私って喜びも悲しみも大げさに表現しちゃうでしょ
そんなことを思ってしまったもので。
何事も控えめが私には必要なのです。
でも、無理かなぁ～～～
やっぱり痛くないのは嬉しいでっす。
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Re:血液検査の結果がでました・・・リハビリ245回(05/17)
チパリママ
さん
凄い・・良くなって来てますね。
笑顔がいっぱいで・・こちらの方もうれしくなる。
中性脂肪・・魚といか・たこ・ホタテがいいですよ。
肝臓にも効くって、テレビで見ました。
それを知ってから・・
魚がメインです(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ... (2013年05月17日 20時24分13秒)
笑顔がいっぱいで・・こちらの方もうれしくなる。
中性脂肪・・魚といか・たこ・ホタテがいいですよ。
肝臓にも効くって、テレビで見ました。
それを知ってから・・
魚がメインです(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ... (2013年05月17日 20時24分13秒)
Re:血液検査の結果がでました・・・リハビリ245回(05/17)
メイプル0128
さん
そうそう、要注意な項目があると、
いくらフォローしてもらっても、落ち込みますよね～・・
でも、数値が悪くないなら、
すぐにでも改善できそう♪
中性脂肪ってよくわかんないけど、
血液サラサラなら、玉ねぎかなあ(^_^;)
イワシなどの青魚は、コレステロールによいとか。
ヘルシーな食生活になりそうですね。
ビキニ目指して頑張ろう（笑） (2013年05月17日 22時20分53秒)
いくらフォローしてもらっても、落ち込みますよね～・・
でも、数値が悪くないなら、
すぐにでも改善できそう♪
中性脂肪ってよくわかんないけど、
血液サラサラなら、玉ねぎかなあ(^_^;)
イワシなどの青魚は、コレステロールによいとか。
ヘルシーな食生活になりそうですね。
ビキニ目指して頑張ろう（笑） (2013年05月17日 22時20分53秒)
Re:血液検査の結果がでました・・・リハビリ245回(05/17)
milkyway.
さん
Re:血液検査の結果がでました・・・リハビリ245回(05/17)
大好きゆずるくん
さん
私も４年前までは、中性脂肪とコレステロールがねぇ～
ところが！資〇〇のコラーゲンEX(ちょっとお高いのだけど成分が違うようです)
顆粒の青汁を豆乳で飲む。
食生活に加えたら、半年後の検査でドクターからハナマルの数値に。
姉も中性脂肪で引っかかったと言うので、コラーゲンと青汁を教えてあげたところ、やはり正常値になったと～
たまたま、私達姉妹に合ったのかもですが・・・
アドバイスになるかどうかですが＾＾ (2013年05月18日 10時18分12秒)
ところが！資〇〇のコラーゲンEX(ちょっとお高いのだけど成分が違うようです)
顆粒の青汁を豆乳で飲む。
食生活に加えたら、半年後の検査でドクターからハナマルの数値に。
姉も中性脂肪で引っかかったと言うので、コラーゲンと青汁を教えてあげたところ、やはり正常値になったと～
たまたま、私達姉妹に合ったのかもですが・・・
アドバイスになるかどうかですが＾＾ (2013年05月18日 10時18分12秒)
こんばんは
ミッキー さん
痛みが出てないとのことで私も嬉しくなりました。
やっぱり痛みがないのが一番ですよね…
昨日はブログにコメントありがとうございました。
ちょっと診察の後は反省だらけでお礼が遅くなり、すみませんでした。
結果として、良かったか、悪かったで答えるならば、今までよりは話せたので、良かった方になるんだと思います。ただ、解決策みたいなのが明確にはならず…複雑です(>_<)
ちょっとここからは相談なんですが、私はまだ尖足があって、先生も手術までは必要でないとの判断で装具を履いてるんですけど、もともと少し浮いてる足を90°で固定してるみたいで、それになれてなくて、後ろに体重をかけるときにバランスを崩しそうになる、（足をついて歩く感覚があまり自分にはないのかな…）ので少しヒールみたいに高くしたら、後ろにも体重をかけやすいのかなって思うんですけど、（先生は初め、角度をつけるという表現をしてました。）先生に後ろに体重をかけるときにバランスを崩すって話しても、その装具に角度をつける話は出てこなくて、あえて言わないのか、自分が前そういう方法もあるって言ってたことを忘れてるのか分かんないけど、こういう治療に関する自分の意見を言っていいのか、分からず…
先生が言うんだったらそれに乗っかってはあるけど、あんまり自分からいうと、なんか自分分かってます！みたいになるのが嫌で(>_<)
でもやっぱり言ったがいいですかね？
分かりにくくてすみません(>_<) (2013年05月18日 18時01分03秒)
やっぱり痛みがないのが一番ですよね…
昨日はブログにコメントありがとうございました。
ちょっと診察の後は反省だらけでお礼が遅くなり、すみませんでした。
結果として、良かったか、悪かったで答えるならば、今までよりは話せたので、良かった方になるんだと思います。ただ、解決策みたいなのが明確にはならず…複雑です(>_<)
ちょっとここからは相談なんですが、私はまだ尖足があって、先生も手術までは必要でないとの判断で装具を履いてるんですけど、もともと少し浮いてる足を90°で固定してるみたいで、それになれてなくて、後ろに体重をかけるときにバランスを崩しそうになる、（足をついて歩く感覚があまり自分にはないのかな…）ので少しヒールみたいに高くしたら、後ろにも体重をかけやすいのかなって思うんですけど、（先生は初め、角度をつけるという表現をしてました。）先生に後ろに体重をかけるときにバランスを崩すって話しても、その装具に角度をつける話は出てこなくて、あえて言わないのか、自分が前そういう方法もあるって言ってたことを忘れてるのか分かんないけど、こういう治療に関する自分の意見を言っていいのか、分からず…
先生が言うんだったらそれに乗っかってはあるけど、あんまり自分からいうと、なんか自分分かってます！みたいになるのが嫌で(>_<)
でもやっぱり言ったがいいですかね？
分かりにくくてすみません(>_<) (2013年05月18日 18時01分03秒)
ミッキーさんへ
わたがし1566
さん
診察、お疲れ様でした。
ブログには今のミッキーさんのお気持ちが手に取るようにわかります。
私も実際のところ、踵が上がったまんまの方がバランスをとりやすいです。
だからつい踵が上がった状態になってしまいます。
でも、これって人間の筋肉や腱のつき方としては大きな負担がかかっているそうなんです。
尖足の状態はふくらはぎの筋肉や、アキレス腱に多大な負担がかかり、それでも自分の中ではその格好のほうがラクだったりするからそのままの姿勢を好んでしまいますよね。
そうすることで、さらにふくらはぎの筋肉やアキレス腱への負担が大きくなり、最終的にはつま先のほんのわずかな場所だけで体重を支えなくてはならなくなっていきます。
そうすると、今度は股関節や膝に、あってはならない角度での負担がかかっていくようになるので、いずれは股関節や膝にも支障をきたしていくわけなんです。
そうなってしまうと本当に大変なことになってしまう。
足首だけの手術にはとどまらず、股関節や膝などの手術をしなくてはならなくなったり、腰や頚椎などへの負担もかかってきます。
これがいつも私が言っている
『二次障害』ということなんです。続く→
(2013年05月18日 23時43分28秒)
ブログには今のミッキーさんのお気持ちが手に取るようにわかります。
私も実際のところ、踵が上がったまんまの方がバランスをとりやすいです。
だからつい踵が上がった状態になってしまいます。
でも、これって人間の筋肉や腱のつき方としては大きな負担がかかっているそうなんです。
尖足の状態はふくらはぎの筋肉や、アキレス腱に多大な負担がかかり、それでも自分の中ではその格好のほうがラクだったりするからそのままの姿勢を好んでしまいますよね。
そうすることで、さらにふくらはぎの筋肉やアキレス腱への負担が大きくなり、最終的にはつま先のほんのわずかな場所だけで体重を支えなくてはならなくなっていきます。
そうすると、今度は股関節や膝に、あってはならない角度での負担がかかっていくようになるので、いずれは股関節や膝にも支障をきたしていくわけなんです。
そうなってしまうと本当に大変なことになってしまう。
足首だけの手術にはとどまらず、股関節や膝などの手術をしなくてはならなくなったり、腰や頚椎などへの負担もかかってきます。
これがいつも私が言っている
『二次障害』ということなんです。続く→
(2013年05月18日 23時43分28秒)
ミッキーさんへ、その２
わたがし1566
さん
→続きです
二次障害になってしまうともう本当に大変なことになってしまいます～
それを少しでも防ぐために、若い頃から踵をつけるように歩くことが必要となってくるわけなんです。
私の説明、わかったかなぁ～～？
わかってもらえると良いな。
今、ミッキーさんにやって欲しいなって思うことは、やっぱり踵を意識して、つま先を上げるような気持ちでゆっくり歩くこと。
でも、無理な話かもしれないですね～
だって、私だって若いころはそんなこと考えたこともなかったし、それが良いとわかっていても無視して歩いてたんだから。。（苦笑）
だから今苦労しているわけですが。。（苦笑）
１日のうち、何分かでも良いのでつま先を上げて踵をつける意識を感じてください。
それだけでも、だいぶ違ってくるはずですから。
まずは、無理をしないで今を楽しむ。
これが一番大事。
考えすぎないでね。
大丈夫だから。
(2013年05月18日 23時49分22秒)
二次障害になってしまうともう本当に大変なことになってしまいます～
それを少しでも防ぐために、若い頃から踵をつけるように歩くことが必要となってくるわけなんです。
私の説明、わかったかなぁ～～？
わかってもらえると良いな。
今、ミッキーさんにやって欲しいなって思うことは、やっぱり踵を意識して、つま先を上げるような気持ちでゆっくり歩くこと。
でも、無理な話かもしれないですね～
だって、私だって若いころはそんなこと考えたこともなかったし、それが良いとわかっていても無視して歩いてたんだから。。（苦笑）
だから今苦労しているわけですが。。（苦笑）
１日のうち、何分かでも良いのでつま先を上げて踵をつける意識を感じてください。
それだけでも、だいぶ違ってくるはずですから。
まずは、無理をしないで今を楽しむ。
これが一番大事。
考えすぎないでね。
大丈夫だから。
(2013年05月18日 23時49分22秒)
メイプル0128さんへ
わたがし1566
さん
１年くらい前に計った数値よりは減っていたのでまだ良いのですが、なかなか思うように減ってくれないものですね～
でも、青魚食べて玉ねぎ食べてがんばります！！
(2013年05月18日 23時51分26秒)
でも、青魚食べて玉ねぎ食べてがんばります！！
(2013年05月18日 23時51分26秒)
チパリママさんへ
わたがし1566
さん
milkyway.さんへ
わたがし1566
さん
大好きゆずるくんさんへ
わたがし1566
さん
ありがとうございました(*^ー^)ノ♪
ミッキー さん
わたがしさん、詳しくありがとうございました。
私の場合は、壁とかに身体をあずけて立つと踵をつけることはできるのに、でも膝が曲がったりしてしまいますが… 歩くとやっぱり浮いてしまいますね(>_<)
無意識かな… ここらへんももう少し先生に聞いてみようかなって思います。
やっぱり装具で尖足を悪化させないようにすることは大事なんですね(^_^;)
頑張ります！ (2013年05月19日 00時31分12秒)
私の場合は、壁とかに身体をあずけて立つと踵をつけることはできるのに、でも膝が曲がったりしてしまいますが… 歩くとやっぱり浮いてしまいますね(>_<)
無意識かな… ここらへんももう少し先生に聞いてみようかなって思います。
やっぱり装具で尖足を悪化させないようにすることは大事なんですね(^_^;)
頑張ります！ (2013年05月19日 00時31分12秒)
ミッキーさんへ
わたがし1566
さん
ミッキーさん、おはようございます♪
＞私の場合は、壁とかに身体をあずけて立つと踵をつけることはできるのに、でも膝が曲がったりしてしまいますが… 歩くとやっぱり浮いてしまいますね
私も同じだよ。
どうしても浮いちゃうし、膝も曲がる。
無意識っていうよりも、がんばってもそうなっちゃうんですよね。
だから、リハビリの時は先生に膝を伸ばしてもらってます。
自分だけじゃどうにもならない部分って多いです。
壁に寄りかかって踵をつけることができるのなら、一日に何分かでも良いからその状態をキープしてみてください。
重荷にならないように、気軽な気持ちでね♪
(2013年05月19日 09時45分36秒)
＞私の場合は、壁とかに身体をあずけて立つと踵をつけることはできるのに、でも膝が曲がったりしてしまいますが… 歩くとやっぱり浮いてしまいますね
私も同じだよ。
どうしても浮いちゃうし、膝も曲がる。
無意識っていうよりも、がんばってもそうなっちゃうんですよね。
だから、リハビリの時は先生に膝を伸ばしてもらってます。
自分だけじゃどうにもならない部分って多いです。
壁に寄りかかって踵をつけることができるのなら、一日に何分かでも良いからその状態をキープしてみてください。
重荷にならないように、気軽な気持ちでね♪
(2013年05月19日 09時45分36秒)
ありがとうございました(*^ー^)ノ♪
ミッキー さん
わたがし1566さん
おはようございます(*^O^*)
同じなんですね。 なんか安心したって言っていいか分かんないけど、良かったです。
なんか、壁とかに身体をあずけて立つと踵をつけることはできるのに、歩くと浮くのは、自分が変なのかと思ってました。
私もリハビリのときは、先生に膝を伸ばしてもらってます。
家でも出来そうなので頑張ってみます。
ありがとうございました(*^ー^)ノ♪ (2013年05月19日 10時12分28秒)
おはようございます(*^O^*)
同じなんですね。 なんか安心したって言っていいか分かんないけど、良かったです。
なんか、壁とかに身体をあずけて立つと踵をつけることはできるのに、歩くと浮くのは、自分が変なのかと思ってました。
私もリハビリのときは、先生に膝を伸ばしてもらってます。
家でも出来そうなので頑張ってみます。
ありがとうございました(*^ー^)ノ♪ (2013年05月19日 10時12分28秒)
ミッキーさんへ
わたがし1566
さん
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