マクロビ・ヒーリング・サロン【さろん楓・ふぅ】＠白金台

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さろん楓のおしながき

(2)

2007.12.04

先週の土曜日、バレエのクラスへ行った時に

なんだか、立ち方が安定しないなぁと思ってきていたので。

姿勢にも癖があります。

かつて、アレクサンダー・テクニーク（これ、ご存知ですか？説明すると長くなるのでリンクをどうぞご覧になってください）の講習を受けたときも
トレーナーからわずかほんの数ミリ程度姿勢を直してもらっただけで、
息が吸いやすくなって、身体の中にも外にもたくさんの空気を
抱けるようになった感覚がありました。

自分のものにしないとつい忘れてしまいます。
そんなわけで、なんだかまた悪い癖が出ているなぁと思っていたのです。

そして、骨盤に関するいくつかの指摘を受けたので、
今日は、歩く時も立っている時も、座っている時も特に
「骨盤を立てる」ということを意識して過ごしてみました。
そうしたら全然違うんですよ、身体が。これには驚きました。

この指摘を受けたのは初めてではないんです。
つまり、それまでは実はまったくわかっていなかったのでしょう。
頭では理解しているけれど、身体で理解しているわけではなかった･･･！
そして、今回、初めてその指摘が身体に届いたのです。

不思議なことですが、意識がその部分に向くと、

それは、つまりこういうことです。

誰も自分の骨盤を見たことはないですよね？

でも、骨盤の模型や写真はきっと見たことがある。

では、その骨盤が自分の身体の中にあるというリアルなイメージってもっていますか？

今日気付いたことですが、

リアルなイメージを全く抱けていなかったのです。

それに気付いたのは、今日初めてその肉眼では見えない
自分の骨盤の感覚がわかってきたから。
ようやく意識がそこまで及んだわけです。

面白いことに、何かを意識できたときに初めて、
今までそれを意識できていなかった自分というものに気付くんですよね。

わかりづらい？
もう止めてくれという感じ？

でも続けます（笑）

自分の身体の中にあるもので、意識できていない筋肉や組織、
もしくは意識できていない感情に光をあててあげることができると、
それが動き出します。

それが筋肉だったなら、
その筋肉が少しずつ動くようになって、
もっと身体が動くようになる。

それが感情だったなら、
その感情を自覚できるようになって、
もっと幅広い感情を感じられるようになる。

それぞ、自分が解放されていくことであり、
自分が統合されていくということなのではないでしょうか。

で、今日私が「骨盤を立てる」を意識して何が全然違ったか。
それは、あったかい感じ、幸せな感じがあったのです。
なんだか歩いていてもひとりでににこにこしちゃう感じです。
もちろんこの原因は骨盤だけだけではないかもしれませんが＾＾

私は、10年前は全然そんな人ではなかったし、
20年前は全くそんな境地とはかけ離れた人でした。
だから、人がこんなふうに変わることもあるんだなぁ～と
とても感慨深かったわけなのです。

で、最終的に今日私が何を言いたいか？
（けっこう眠いです）

要は、自分の癖に気づくことが大事ということです。
これは、肉体でも思考でも感情でも人間関係でも。
なくて七癖と言いますが、
自分の持っているパターンや癖に気付くことができれば、
そこを越えていくことができる！

そこには小さくない感動があるので、ぜひ、と思います。
けっこうオススメですよ。

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