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凜々1811
憧れのシンプル生活を手に入れよう！ 一日３つ何か捨てるのが今の目標☆捨てるものを画像入りで公開中 、今後は掃除についてとか片付け方とかにも注目！！ その他、子育て、ダイエット、手作りなどなどについて
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June 12, 2006
テーマ： ●食べた物の画像♪(91690)
カテゴリ： 料理レシピ
じゃがいも 大１個
玉ねぎ 小１玉
トマト 小１個
卵 ３個
牛乳（低温殺菌） 大さじ２
塩
こしょう
グレープシード油（又はオリーブ油）
つくり方
１．じゃが芋は薄いいちょう切り、玉ねぎは半分に切って５ｍｍ厚さに切る。トマトは一口大に切る。
２．じゃが芋、玉ねぎを炒めて、少し強めに塩、こしょうをふる。火が通ったらトマトを加え、さっと炒める。
３．卵をほぐして、牛乳、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、２に流し入れて、チーズをのせる。蓋をして弱火で表面が固まるまで焼く。
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