よく読まれている記事一覧 | ハーブと一緒に私のスマートライフ

横濱文明堂のサブレ

横濱に住んでいるので知らなかった横濱文明堂のサブレ文明堂と言えば…カステラと思っていましたがサブレも美味しいですよバター風味の一口サイズのサブレです個包装になっているので、会社のお土産にもおススメです！お手頃な値段なので、手土産としても喜ばれますよ～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

ふるさと納税、完熟キンカンパン

北欧スウェーデンハウスで３Ｓ（スマート・すっきり・シンプル）生活を実践しているファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）です。宮崎県高原町に5,000円のふるさと納税をしました。お礼の品として、九州産小麦の天然酵母パンセット(2,500円相当)をいただきました。季節のパンとして、完熟キンカンパンが入っていました。めずらしいですね。自然解凍でそのままいただきましたがとっても美味しいキンカンがたっぷり入っていました。【楽天ブックスならいつでも送料無料】ふるさと納税ハンドブック（2015-2016年版） [ 日本経済新聞出版社 ]日本初岩戸の塩蒸留水を使った100％天然酵母パンゆめ庵　山食パン1本(2斤)国産小麦天然酵母蒸留水　岩戸の塩　てんさい糖無添加　保存料無しアレルギー対策(牛乳　卵　バター不使用)次回4月23日製造発送予定ホームベーカリーだからカンタン!黄金の配合率でつくるはじめての天然酵母パン卵・乳製品・砂糖なしのレシピも満載!母の日割れチョコ7種ミックス【各種100g入】※4月30日から順次発送となります。価格：2894円（税込、送料無料)送料無料神戸ワッフルセット（いちご）【母の日ギフトプレゼントお祝いお返し内祝い】価格：2571円（税込、送料無料)ふるさと納税ブログランキングへにほんブログ村生活・文化ブログランキングへ

書評：長生きたまご鎌田實

夫がここ数年毎年人間ドックでメタボ予備軍と指摘されました。そしてコレステロール値が高いとか…で医師や栄養士からは卵を控えるように言われています。しかし、この本を読むと60代後半になればコレステロール値をそんなに気にせずたんぱく質をしっかり摂ろうと書いてあります。たんぱく質を気軽に補うたまごについて見直してほしい。と医師である著者は言っています。「たん活」とは、多くの日本人に不足していて、貯筋が欠かせない栄養素、たんぱく質を十分に摂る食生活のことです。著者は、コレステロールについても年齢と数値を考慮しすぐに服薬治療を行うのではなく、食生活改善と運動を勧めています。薬に頼らないでコントロールをしていくことの大切さをこの本でも紹介しています。病院に行けば、数値だけですぐにスタチンを飲むように医師は勧めてきますがそうではない医師もいるのですね。「あさはきたにぎやかだ」という合言葉をこの本では紹介しています。あ＝油、さ＝魚、は＝発酵食品、き＝きのこ、た＝たまご、に＝肉、ぎ＝牛乳、や＝野菜、か＝海藻、だ＝大豆この本では、卵を１日3個以上食べるように言っています。たまごだけ食べていればOKというわけではありませんがたんぱく質が高齢者にとって大切であることがこの本を読んで理解できました。世の中は常に変化しています。卵は１日１個しか食べてはいけない。メタボの人は卵は控えてという声を私自身何度も耳にしました。しかし、この本には栄養学の知識に関してもアップデートが必要だと著者は言っています。夫と一緒にこの本を読みました。この本によって夫が卵を毎日食べるかどうか自分で判断してくれたらと思っています。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

軽量だけど本格ミシン、簡単シンプル操作の★ヌエッタ★

【Shop Japan（ショップジャパン）公式】【正規品】ヌエッタをご提供いただきました。私、結婚した当時ミシンを即購入。雑巾やクッションカバーを作るためにミシンを購入しました。でも、ミシンって重いんですよね。場所もとります。箱から出して使って、片づけて・・・この作業が面倒で昨年実はミシンを処分してしまったんです。しかし、ヌエッタは、とっても軽量というのが魅力です。なんと2.3ｋｇ！片手で持ち運べます。2階から1階にミシンを一人で持ち運べるなんてうれしい。（以前のミシンは重くて、落としたら大変なので2階から1階へは夫に運んでもらっていました）色は3種類ありますよ。私は、北欧の我が家に合うシャンパンゴールドを選びました。28色合計60個のミシン糸がついていますよ。上下のミシン糸がついてくるなんてうれしいですね。3000円相当のミシン糸なんですよ。ボビンに糸を巻く作業が省略できるし飾っていても素敵！私は早速、雑巾とポプリ袋を縫ってみましたよ。付属品として、同梱されているもの。交換用ミシン針も1つついていますよ。（家庭用＃14）糸通しも付いている。まだ糸通しは使わなくて済んだけれどこういう心遣いはうれしい。フットペダルはとってもコンパクトです。（速度調整機能なし）別売りで速度調整機能がついたフットペダルもあるそうですよ。私の手より小さいフットペダル。でも、私はこれを使わずミシンの本体だけで簡単に縫いました。下糸のセットも楽なんですね。昔と違って、顔をかがめなくても透明なスライド板を手前に引いてワンタッチで交換できる。これはすごい！電源は、右側にあります。縫う際は、電源を入れて動作レバーを使って塗っていきます。（フットペダルを使ってもいいのですが私は動作レバーの方が楽でしたね）とめる　→　ゆっくり　→　はやく横に動かして縫い始めます。押さえレバーは、後ろではなく右側にあります。これは慣れるのにはちょっと時間がかかりますが慣れるとこれも楽ですね。まずは、雑巾作りでミシンに慣れることにします。直線縫い直線縫いは3種類ありますよ。雑巾作りでまずは直線縫いをマスターしました。次に、ジグザグ縫いこちらも3種類のジグザグ縫いがあります。ジグザグ縫いも試し縫い返し縫をする場合は・・・動作レバーの上にある返し縫いレバーを押し下げます。縫いはじめと縫い終わりは返し縫をしたほうがいいですね。糸がほつれにくくなりますからね。縫い終わりは、こんな感じに返し縫をします。縫い終わったら、布を取り出して糸を糸きりで切ります。糸きりもわかりやすくなっています。それでは、糸の交換をしてみましょう！糸押さえキャップを外してミシン糸を交換します。この糸押さえキャップが最初ちょっと外せなかった。少しきつくなっているようです。でも、2回目からは楽にキャップを外すことができましたよ。そして、1番から6番へ順番に糸を通していきます。番号がふってあるのでその通りにしていきましょう。最初は、マニュアル11ページを見ながら糸をとおしていくと間違いがなくていいと思います。上糸は、簡単に交換できました。次に下糸の交換です。以前使っていたミシンはこの下糸を上に持ち上げるのが苦手でした。ボビンを右巻きの向きにしてボビンケースに入れます。以下のマニュアル通りにすると・・・簡単に下糸を引き出すことができました。これは簡単です！ミシンの上は収納ケースになっています。収納ケースのふたをあけてみると・・・収納ケース。早速、ボビンやボタン穴かがり用押さえを入れました。上糸・下糸のセット方法は、一番よく知りたい情報ですね。付属の糸かけガイドとして入っています。そして、収納ケースのふたに付属の糸かけガイドを挟めるようになっているんです。これはすごい。毎回取扱説明書を見なくても収納ケースをあけると糸かけガイドを見ることができるんですね。私は、ＡＣアダプターを使って自宅で使用しましたが、電池アルカリ単3乾電池4本で動くのもうれしいですね。先日、イベントにて手作り作品の販売をしたのですがそんな時にお客さんの目の前で制作風景をお見せすることも可能なんですね。取扱証明書は、薄いですが分かりやすく記入してありました。自家製ハーブでポプリを作っておいたので布に詰めてリボンを結んで完成しました！手づくりサシェなどを作るにもヌエッタはとっても重宝しそうですね。とにかく軽いのが40代後半の私には一番うれしい。そして、操作もかなりシンプルです。基本的に直線縫いができればいいと私は思っているのでヌエッタは私にぴったり。そして糸交換が楽にできるのもうれしい。年を重ねると、シンプルが一番と感じている私にはとてもうれしいヌエッタですね！

年末の大掃除！頑固な汚れに【リンレイウルトラオレンジクリーナー】

普段の掃除は水ぶきを中心にしています。でも、築20年かなり汚れが気になってきました。普段落とし切れない汚れを今回はリンレイのウルトラオレンジクリーナーを使って掃除してみました。まずは、壁紙の汚れ。これね、なんなんだろう？虫が這ったのかな？？？水ぶきで何度も掃除したけどとれないリンレイのウルトラオレンジクリーナーを使ってもなかなか落ちないこの汚れそのためキッチンペーパーにオレンジクリーナーをつけて湿布すること5分なんどもオレンジクリーナーをしみこませて拭くしみこませて拭くを繰り返していたらやっと取れたずいぶんきれいになりました！コンセント周りの汚れこれも、水ぶきで何度かトライしたけど落ちなかった汚れリンレイのウルトラオレンジクリーナーをシュッとスプレーしたら1回できれいに汚れが落ちました感激！キッチン周りにもウルトラオレンジクリーナーは使えるますよIHの油汚れ…にウルトラオレンジクリーナーをシュッとスプレーしたら油が浮いてきました綺麗になりましたよ！年末の大掃除にぜひおススメのクリーナーです。レモンクリーナーもあるよ！旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！

書評【女性の不調をなくすデリケートゾーンケアの教科書】

デリケートゾーンケアの教科書 [ 神藤多喜子 ]更年期障害に悩む女性は多いと思います。私自身もその一人。今回は、デリケートゾーンのセルフケアで女性がもっときれいに幸せになれるそんな本を読んでみました。女性自身が自分の体を知ることが一番大切なんですね。若い頃は、自分の体に興味がなかった私。更年期を迎え、自分の体、心に関心を持つようになりこの本を読みましたが若い頃から自分の体に興味を持ち向き合うことが大切だと感じます。・自分の体を知ること。・不調を感じたら、自分でケアする。・毎日の食事に気を使う。これらがとても大切なんですね。この本では、・正しいおしっこの仕方、拭き方・正しい温水洗浄便座の使い方などが紹介されています。これ、かなり重要です。若い頃にこの本を読んでおくべきだったと感じます。また、最近は電車に乗ると若い女性が足を組んで座っていたり足を広げて座っていたりしますがこれNGなんですね。股とひざはいつも締めておくのがいいんですよ。女性ホルモンを整える呼吸法、瞑想法、入浴法、マッサージ法などおうちでできる簡単なことがたくさん紹介されています。無理せず自宅で実践できる内容です。女性ホルモンが整う食事についても紹介されているので興味深いです。キレイはやはり食からですね。最近はコーヒーを飲む女性が多いですね。でも、カフェインは血管を収縮して冷えや頭痛、肌荒れの原因になります。特に生理中は避けた方がいいと著者は言います。私自身は、基本的にコーヒーは飲みません。カフェインレスのハーブティーを愛飲しています。日本の女性たちもこの本を読んで自分の口に入れるものに興味をもつといいと感じます。まずはコーヒーをハーブティーに代えてみませんか？本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。今年の夏は、国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年のふるさと納税は楽天市場をメインに！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気ブランドバッグは、ブランディアで賢く処分！査定額に納得できなければ断ることもできます。店頭だと・・なかなか断れないけれどネットだから納得できなければ断れるのもうれしいね。創業150年の歴史を誇り、今やフランスを代表する老舗ティーブランドクスミティー。ウェルネスに高い関心を持つ女性におススメ！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！にほんブログ村にほんブログ村

紫外線対策に！ミノンUVマイルドミルク

日差しが強くなってきましたね～赤ちゃんからお年寄りまで使える敏感肌向けの紫外線対策にミノンUVマイルドミルクを紹介したいと思います。この日焼け止めはミルクタイプ顔だけではなく全身に使えるのがうれしいね容量が多いので、毎日気兼ねなく使えますSPF50+PA++++使う際は、よく振ってから使います乳液タイプで、使いやすいベタベタしません！玄関に置いて、夫婦で使っています足や腕などにもしっかり使えて便利です私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。