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横浜市在住のSumikoです。
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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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2018.06.14
テーマ： 読書日記(1993)
カテゴリ： 読書感想
40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣 [ 二松まゆみ ]
更年期とは45歳から55歳あたりの年齢をさすようです。
40歳からの不調の原因は女性ホルモンだというのが
著者の考え。
完璧主義よりもずぼらな人のほうが
更年期は生きやすいようです。
ストレスをためないで、アロマなどを利用して
リラックスしよう。
付き合わない。など後半は著者自身の
経験や趣味を紹介している。
著者の行動をすべて実践する必要はないが
更年期の先輩として参考にしたいところだけ
ピックアップして実践すると少しは更年期が
軽減できるのではないでしょうか？
長い人生、ゆる～く生きることが大切なんですね。
この言葉がとっても印象的でした。
書評
本が好きに参加しています。
外出先でも空き時間に読めるので便利です。
雑誌なんかも読めちゃいます。
そろそろ夏休みの予定を。
40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣 [ 二松まゆみ ]
更年期とは45歳から55歳あたりの年齢をさすようです。
40歳からの不調の原因は女性ホルモンだというのが
著者の考え。
完璧主義よりもずぼらな人のほうが
更年期は生きやすいようです。
ストレスをためないで、アロマなどを利用して
リラックスしよう。
付き合わない。など後半は著者自身の
経験や趣味を紹介している。
著者の行動をすべて実践する必要はないが
更年期の先輩として参考にしたいところだけ
ピックアップして実践すると少しは更年期が
軽減できるのではないでしょうか？
長い人生、ゆる～く生きることが大切なんですね。
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この言葉がとっても印象的でした。
- 二松まゆみ
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