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横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
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2019.11.22
テーマ： ハーブと一緒に(290)
カテゴリ： ハーブ生活
寒くなりました。
ハーブティーを毎日ブレンドして飲んでいる私。
これからの季節は、生姜がおススメですね。
生姜について今日は、紹介したいと思います。
生姜には、身体を温める成分があるのは
皆さんご存知ですよね。
生姜の辛み成分に含まれるジンゲロールに
作用があるので体を温めてくれるんですね。
この辛み成分は加熱することで、ジンゲロールからショウガオールに
変化するそうです。
更に加熱時間が長いとジンゲロンが多くなって
より体を長い時間温めてくれます。
そのうえ腸の活動も活発化しますので
身体の芯から温め、より循環がよくなるんですね。
便秘解消やダイエットにも有効なのはそのためです。
乾燥生姜より乾燥蒸し生姜の方が
より体を温めてくれるそうですよ。
ローズヒップはビタミンCの爆弾と言われていますね。
蜂蜜と一緒にいただくと、おいしいですよ！
寒くなりました。
本は楽天で注文‼
読み終わった本は、ブックオフに！
店舗に持っていくのは大変なので
買取宅配を利用しています。
国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！
美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを
食べてみませんか？
一眼レフをもって大好きな旅に出よう！
ふるさと納税も私は楽天で！
ウイルスソフトをカスペルスキーに
してみました。
今ノートパソコンを検討しています。
やはりサポートを考えるとNECがいいのかな！
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そのうえ腸の活動も活発化しますので
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