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知人からいただいた鎌倉紅谷のクルミッ子が大好き!だけど、横浜高島屋に行くといつも行列ができていて並ぶのが嫌いな私はいつも諦める時々、行列がないぞって時は完売していたりして…なかなかクルミッ子を買うことができない先週、台風が来ている中美容外科の予約があったので横浜に出かけてきたらさすがに人が少ないクルミッ子がやっと買えた~このクルミッ子、人気らしく不正転売も多いらしいなんてひどいことをする人がいるんだろう!だから本当に買いたい私がいつも買えなかったのかな?なんて思ってしまうクルミがぎっしりで美味しい煎茶にも紅茶にもなんでもあう美味しい焼き菓子です旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.16
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まだまだ暑い日が続いています。こんぶ茶ってお湯に溶かして飲むだけじゃなくてお料理にもいろいろ使えるって知っていますか?パスタに使ったり、炒め物の味付けに振りかけたり、お吸い物としても使えます。今回は、玉露園のこんぶ茶を使っておにぎりを作ってみました。玉露園のこんぶ茶、しそ、ゴマを入れて混ぜるだけ!とっても簡単ですが、美味しいですよご飯が炊けたら、まずはこんぶ茶を入れます私は炊飯器にそのまま入れて混ぜました!こんぶ茶をしゃもじでしっかり混ぜたら、シソとゴマを入れておにぎりを作るだけ!簡単だけどとっても美味しいですよ!玉露園のこんぶ茶は、お徳用がありますこれ1個あると、そのまま飲んだり、料理に使ったり活躍してくれます。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.14
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私自身、クアラルンプール、コタキナバルとマレーシアを旅したことがあります。KLのインターコンチネンタルホテルに宿泊した際レイトチェックアウトをお願いしていたにもかかわらず勝手に部屋を掃除され荷物の一部を処分(ホテルのごみ箱に捨てられた)された経験があります。その際に、担当者、そして責任者にクレームを言いましたが彼らは誠意のない対応でした。もう二度とマレーシアには行きたくないと思った私ですがこの本を読むとクレームを言った私が愚かだったのだということが理解できます。マレーシアは「まあいっか」のお国柄なのです。日本がちゃんとしすぎているのです。日本人はシステムに頼りすぎているのです。マレーシアで生きるには、システムに頼りすぎず、他人に期待しすぎず、自分の責任で行動するようになると著者は言います。日本人である私は、子供の頃からちゃんとすることを学んできました。人に迷惑をかけてはいけないとも学びました。しかし、マレーシアはそうではないのです。だから日本からマレーシアに移住する家族も多いそうです。著者は言います。重要なのは、他人の選択について口を出さないこと。理解できないまま放っておくことも時には必要なのだと。気に入らない他人を放っておくというのも、多様性を認め合う社会を生きる上での知恵なのだと。この本を読むと、マレーシアで私が怒ったこと自体がナンセンスだったのだと理解できます。日本での暮らしは私自身も生きづらいと感じるようになりました。マレーシアで暮らす著者のように「まあいっか」で楽に生きていくことが大切なのだとこの本を読んで感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.13
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毎日、日焼け止めクリームを塗っているんだけど夜の洗顔時にちゃんとクリームが落ちているのかいつも不安。だから、ホメオバウのクレンジングオイルを試してみました。このクレンジングオイル、「アルガンオイル」「ホホバオイル」「スクワランオイル」のお肌に優しいオイルを配合していますだけど、オイルのようなベタベタ感はありません。サラッとした使い心地です使うたびにいい香り~って感じるさわやかな香りローズマリー、ラベンダー、オレンジのアロマの自然な香りがとにかく心地よくてリラックス効果も!夜のクレンジングだけではなく、朝のクレンジングとしても使えますやさしい洗い上りで、スッキリ!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.12
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夫がヘバーデン結節で悩んでいるので夫婦で読んでみました。ヘバーデン結節は更年期世代の女性を中心に症状が出てくる病だと認識しています。症状に関しては、第一関節に痛み、腫れ、変形が起こります。夫は整形外科で診察を受けましたが飲み薬、張り薬、そしてテーピングでの対処療法のみでした。完治する可能性はないと整形外科では言われました。しかし、この本では食べ物、飲み物、ストレス、体の歪みを整えればヘバーデン結節は治ると書かれています。この本の著者は治療家であり医師ではありません。これを踏まえて読む必要がありますが内容に関しては納得できる面が多数ありました。著者はコーヒー好き、甘いもの好きがヘパーデン結節になりやすいと書いています。実際、夫はコーヒー大好きですし甘いものもよく食べます。病気全般に関して私自身も感じていることですが食が関わっているとが大きいと思います。この本でも食べ物、飲み物に気を付けること。特にコーヒーをやめればヘバーデン結節が治ったという人がいると書いてあります。ヘバーデン結節の人は、2週間くらい水だけにしていったん腎臓を完全に休めることが大切だとあります。日本ではコーヒーを飲む人が増えています。しかし、アメリカでは自然療法が日本に比べて20年先をいっていること。カフェイン飲料を避け、天然水を飲む。健康的な睡眠と食事を中心にした活動をしている人がおおいことがこの本を読んで理解できます。ヘバーデン結節に悩む人ではなくてもこの本は食について考えさせられる内容なので読んでみておもしろいです。最後にヘバーデン結節に悩む人はまずはコーヒーをやめてみませんか?旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.11
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アラフィフですが、脂性肌でニキビとニキビ跡に悩んでいます今回は、アミノ酸系洗浄成分配合のCACウォッシングパウダーを試してみました全身に使えるパウダーです洗顔だけではなく、洗髪、そして体を洗うこともできるのがうれしいです洗浄料は界面活性剤を配合しているそうです全成分表示は以下の通り↓個包装になっていて、1包みは使い切りタイプ防腐剤、保存料、オイル、香料、アルコール、石油系界面活性剤は無配合無香料なのが私にはうれしい!封を開けると、白い粉が入っています細かい粉です1袋は1.1g私は泡立てネットを使って泡立てていますモコモコ泡が完成します!この泡でやさしくやさしく洗顔していきます洗い上りはスッキリ、しっとり!洗髪にも使っていますが、なんだか泡で洗うのでスッキリしっとりって感じがします。夏は、皮脂汚れが気になる私なのでパウダー洗顔で洗い上りスッキリしっとりがうれしです!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.10
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毎日忙しい現代人。毎日、野菜はちゃんと摂っていますか?夫婦二人暮らしの我が家。なかなか野菜をたくさんたべることができていません。特に私は小食なので、たくさん量が食べられないんですね。そんな時は上手にサプリを利用するのも1つですね。「あったらいいな」でおなじみの小林製薬の野菜と酵素EXは…野菜や果実、穀物、海藻など、86種類の自然の恵みを製薬会社の視点で厳選し、発酵熟成して粒に凝縮。さらに、“活きた酵素”とお米由来の乳酸菌も配合。封を開けると、独特なにおいがします。だけど小粒で飲みやすいから4粒一気に飲めば続けられますよ!アラフィフ世代は…サプリを上手に利用して毎日を元気にすごそう!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.08
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1963年生まれの著者。アクセサリー、バッグを販売する会社の社長として今現在生き生きと活動している。著者がデザインしている「アクリリック」というブランドバッグを私は知らないがこの本の中でバッグを中心にアクセサリーがどのように誕生し現在に至るのか詳しく紹介されている。ちなみに著者の夫は建築家の坂茂氏と言う。私はこの建築家も知らないが…。著者は建築家として活動している坂茂氏の妻として、「夫の栄光は自分にとって喜びではなかった」といっている。迷い、つまづき、紆余曲折を経て自分の仕事を見つけたがその過程では離婚を考えたこともあるという。40歳まで悩み続けた日々がいまの私の財産と言う著者は今がきっと充実しているのだろう。40代50代世代の女性が読めば、今からでも遅くない。自分を信じてがんばれば、きっと好きを仕事にできると勇気がもらえるかもしれない。この本は、アクリリックというブランドが立ち上がるまでの過程や彼女が青山学院大学を卒業して結婚するまでどのように過ごしてきたかのキャリアも紹介されている。最後は、坂茂氏が設計した集合住宅での暮らしを写真で紹介し、これから始まる60代が今からとても楽しみだと締めくくっている。著者のバッグは楽天市場でも販売されています旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.07
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タレントとして日本で活動していた頃は好きではなかった女性だけどこの本を読むと意外にもいろいろな経験をして真剣に老いについて考えているのだなと勉強になりました。1963年東京生まれの著者は、破天荒な父親を持つ。高校時代よりタレントとして日本で活動していたが渡米。3人の子どもを産み育て、今は還暦を目前にして人生の最終章を迎えるために自分自身どうしていきたいかを考えながら楽しく生きている。見た目も中身も劣化していくことを素直に表現しているところが面白い。人生100年時代。だから還暦を迎えても30年以上生きるかもしれない。これからの30年は自分のやりたいことだけやろう!老いについてどのように考えているのか、今の自分を正直に語っているから読んでいて楽しい老い始め現象は、誰にでもやってきて、絶対みんなジタバタしているはずで、それは決してあなた一人ではないなんて言葉に安堵さえする父の死をきっかけに介護問題についても言及している。そして最後に70歳になって私が手にしていたいものとは、健康と自己肯定感なのだと語る。お金ではなく、健康と自己肯定感。納得です!著者の言葉の数々に納得できることが多かったがとても共感できた言葉を1つ紹介したい長年の経験から、次は転ばないようにこうしようと予め自分を防御するようになってしまっているのだろうが、勝手に予測して不安になるこの先回り機能は必要ないと思っているのにどうもこの機能がなかなか外れてくれなくて鬱陶しいまさに私も年を重ねるごとに先回り機能に振り回されているので共感できた!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.05
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アンティアンの石鹸は、シンプルな素材で作られています無添加石鹸としてとても人気なのでわたしも大好き!今回は、アンティアンプリンセスオブソープ用途別洗顔石鹸の漆黒を試してみました原材料は、オリーブ油、精製水、パーム油、ココナッツ油、苛性ソーダ、ローズマリー油、竹炭だけとてもシンプルです。ローズマリーのさわやかな香りがする黒い石鹸45gなので少し小さめの石鹸ですよ普段は泡立てネットを使って洗顔している私ですがこの石鹸は手の平でコロコロ転がすとぬるぬると溶けだしてきますこのぬるぬるした石鹸成分でやさしくやさしく洗顔してすすぎます洗顔後は、サッパリスッキリが気持ちいいです特に今の季節は日焼け止めクリームを毎日使っていますせっけんオフの日焼け止めクリームを使っていますが日焼け止めクリームがちゃんと落ちているか心配でクレンジング剤を使ってしまいます。でも、この石鹸で洗えば石鹸でオフできる日焼け止めクリームもきれいに落としてくれるような気がしますこの石鹸の注意点は、目に入るとしみること…これが本物の石鹸と言う証なんですよね~旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.04
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料理研究家として活躍している著者。(私は料理研究家としての彼女の存在を知らない)著者の夫は編集の仕事をしている。この本は、子供二人が独立し夫婦二人になったことにより自分たちの暮らしを見直す姿が紹介されている。最終的には引っ越しをし新しい住まいで夫婦ある程度の距離を保って暮らしを楽しんでいる。今の60代夫婦は、夫は仕事、妻は家事、子育てを担ってきた世代。夫は家のことは一切してこなかった。掃除もゴミ出しも料理もしない夫に対して妻である著者は自立できるようになってほしいと願う。今後は、二人で子育て中にはできなかったことを楽しみたいと言っている。主人と奥さん、お父さんとお母さん、ではなく相棒として共に生きる。そんな提案をこの本ではしている。特に家事をしてこなかった夫に対して家事をシェアしたいと願う妻。今の60代前後の夫婦は、「妻は家を守るもの。夫は外で稼ぐもの」そんな考えを持つ人が多いそうだ。これは育った環境によることも大きいと思う。60代の夫婦が、新しい生活のために新居を探しリフォームし、これからの夢に向かって歩み始める。著者が女性として夢を実現するために苦労してきた現実も語っている。料理研究家の著者について知らなくても60代前後の夫婦が読めば大変参考になる1冊。夫のための役立つレシピも紹介されている!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.03
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60代の夫はここ数年人間ドックで必ず再検査になります。生活には気を付けているつもりですが・・・・代謝は落ちているのに若いころと同じような生活をしていてはいけないんですね。血圧対策として、2袋目のGABA配合ギャバタス1日2粒を飲みます小粒だからとても飲みやすいのがGOOD!ギャバタスは機能性関与成分「GABA」を1日2粒あたりに30mg配合。GABAには血圧が高めの方の血圧を下げる機能や、事務的作業に伴う一時的な疲労感を緩和する機能があることが報告されているそうですよ。テレワークなどで運動不足になりがち。パソコンと1日にらめっこしているから疲労感が緩和してくれるサプリなんてうれしいですね。乱れた生活習慣をおだやかにサポートしてくれるGABA配合サプリです旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.02
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NHKで「ママにはならないことにしました」というドキュメンタリーを見た。この本は、著者がさまざまなルートで出会った17人の女性を取材し子どものいない女性として生きることについての悩み、そして幸せ、現在の想いなどを紹介している。子育てが人としての成熟の鍵かのように主張する人たち、これはかえって自らの未成熟を露呈するものではないだろうか?という著者の考えに賛同します。韓国では、今も昔も女性は子供を産む道具のように考えられている。だから、親や世間は、結婚すれば子供を産むことを当然のように強要してくる。ひとり子供を生めば、もう一人生みなさいと言ってくる。そんな韓国社会で生きづらさを感じている女性たち。特に韓国の田舎では子供がいないと生きづらい現状。これは韓国に限ったことではない。日本社会でも同じように感じる。私自身も、20代で結婚した。20代、30代と職場では女性(年配の女性)たちが子どもを産むべきだと言ってきた。子どもがいない人生は寂しいとか、年をとった時にわかるとか。私自身は、大きなお世話だと常に感じていた。自分の人生は、自分で決めるものであり他人にとやかく言われる筋合いはない。現代は多様な生き方が存在する。少子化対策として、結婚した夫婦へお金や住宅の援助などすれば子供を産むと思っていること自体疑問に感じる。私が20代、30代に比べて多様な生き方が日本でも受け入れられている。しかし、韓国社会の少子化、子供のいない女性たちの生き方を読んで日本も韓国も昔も今も女性たちの悩みはまったく改善されていないことが理解できる。女性たちが自分に正直に、そして自分が幸せと思える生き方ができる社会になってほしいと感じる1冊だった。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.09.01
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はじめにで著者は「私は思い込み(偏見)がない」と思っている人へ、それこそが「思い込み」というもの」と語り掛けています。アンコンシャス・バイアスとは、日本語にすると「無意識の思い込み」という意味です。この本を読んで、自分自身も無意識のうちにとらわれている思い込みがあることに気づきました。そして日本人の無意識の思い込みでつらい思いをしたことも否めません。昭和、平成、令和と時代が変わり女性としてずいぶん生きやすくなったと感じます。私が20代、30代の頃は女性は結婚したら子供を産むのが当然、職場では大卒でもお茶くみをするのが当然という考えがありました。私はこれらに疑問を感じ生きにくいと感じた一人です。この本では、他人の言動や世の中の変化に触れることが大切だと書いてあります。「どうしてこの人はこんな考え方をしているのだろう」と自分で考えてみる。これが大切なんですね。ただ、考えても理解できない人がかなりいることも私は実際に感じていますが…。嘘をついてはいけない、人を殺してはいけないといった普遍の真理のようなことは伝える必要があるが好きや生き方は時代とともに変化していくので他人に押し付けないようにしたいと著者は言います。その通りですね。人に迷惑をかけない、相手への思いやり、ルールを守るなどはやはり大切なことであると感じます。しかし、「…べき」を捨てて他人の価値観をリスペクトすることは大切なのですね。この本は、日本人皆に読んでほしいです。特に昭和生まれの高齢者には読んでほしいと感じます。私が20代30代の頃、苦しんだのは今の高齢者たちが自分の価値観を私に押し付けてきたことが原因です。自分が正しい。自分の価値観は間違っていないそういう思い込みを捨て、あなたの当たり前がほかの人にとっての当たり前ではないことに気づいてほしいです。そして私自身もこの本を読んで、私の当たり前がほかの人の当たり前ではないことを気づかされました。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.31
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友人から長崎土産にいただいたびわ茶びわ茶って、お肌にとってもいいのですよね。私自身は、びわ茶が大好き。便秘がちな私ですが、びわ茶を飲むと便秘にいい感じがしていて大好きなんです!(個人の感想です)長崎の豊かな自然で育まれた滋養あふれるびわの葉で作ったお茶はクセがなくとても飲みやすいですパッケージのデザインもとってもおしゃれなんです!ノンカフェインだから、夜寝る前にも飲めるのがうれしい楽天ふるさと納税の返礼品としてありますよ!美容と健康にうれしいびわ茶、ホットでもアイスでも美味しいですよ~旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.30
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1954年生まれ。京都大学を卒業し、保険会社に入社した著者。生命保険会社で定年まで勤めた後、63歳から神戸松蔭女子学院大学で教授を5年間務めるが、新たなことを始めるために退職。この本は、人生100年時代の今自分の可能性を探るために二毛作、三毛作を楽しみながら新たな自分を発見する転身力を勧めている1冊。自分自身の経験とたくさんの人たちへの取材を通して転身するするためのヒントを読者に提示している。40代~50代のサラリーマンに向けて書かれているが20代、30代でも今の自分の状況を変えたいと思っているのなら人生の先輩が書いたこの本は参考になるかもしれない。ただし、プロローグでは野球選手である木村拓也という選手が事例として紹介されている。野球に興味のない私は、プロローグからつまらなさを感じてしまった。さらに、俳優の藤田まことや落語家なども事例として登場してくるので途中何度か読むのをやめたくなったが最後まで読んでみると学ぶことは大きかった。有名人、野球選手、落語家などの事例より著者自身の体験、会社員から転身した事例などが私には興味を持てた気がする。大学入学前の浪人、大学での留年、会社での長期求職、定年後の定職を持たない時期などいくつかの道草の経験を通して気づかせてくれることがあったと著者は言う。転身力で大切なのは、プロセスである。人生は1試合しかないと思いこまず、何回か勝負できるほうがリラックスできてうまくいく。だから、道草の効用は無視できないという著者の言葉がとても印象的だった。自分の可能性を信じ、好きを大切にして人生を楽しむことこそこれからの時代に必要なスキルなのかもしれないとこの本を読んで感じた。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.29
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暑い夏は、火を使う料理って面倒!火を使わずにご飯を美味しく食べたい私のおかずは夏野菜を中心とした浅漬け最近お気に入りの五穀米と一緒にいただくと美味しいのです五穀米は、白米にこちらを混ぜています↓夏野菜の浅漬けに使ったのは、海の精の浅漬けのもと野菜を好みの大きさに切って、浅漬けのもとと一緒にジップロックに入れるだけ!簡単です。私は、冷蔵庫に3日程度入れて置いた後に食べるのが好みです数時間で美味しい浅漬けができますが3日程度冷蔵庫に置いておくとさらに美味しい!海の精の浅漬けのもとは、個包装になっているので少量から作れるのが便利です絶妙な塩加減で、野菜がシャキシャキして美味しいですよ!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.28
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スープ作家。家族の朝食にスープを作り始めたことをきっかけにSNSで発信して本を出版。シンプルなスープがこの本で48品紹介されている。・アジアのスープ・たまごスープ・冷たいスープ・レスキュースープどれも簡単に作れるからうれしい!サバ缶を使ったじゃがいもスープなんて簡単に作れてお魚を食べられるから健康にもいい感じがする。ポトフ、ポタージュ、クリームシチュー、カレースープなどスープ好きにはたまらない1冊。見ているだけで楽しくなってくる魔法の1冊かも?旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.27
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1964年東京生まれ。東京大学を卒業。複数の会社に勤務したが、フリーライターに。10代から精神科に通院してきた著者。勉強も運動も一生懸命がんばれと言われた時代に著者は生きてきた。そして一生懸命勉強し、東京大学に入る。しかし高校時代から対人関係で悩み社交不安障害(対人恐怖症)になる。家族に兄がいるが、暴力行為などがあり今現在音信不通。親とも距離を置きながらつきあっている。そんな状況を生きてきた著者は人間関係について友人、家族、恋人とどう接したらよいかどのようにしたら生きやすくなるのかをわかりやすくこの本で紹介している。私自身も人間関係に悩んでいるのでこの本は大変参考になった。・家族とは一生離れ離れでもいい!・怒りは一晩寝てやりすごす・友人は大勢いなくていい・もうひとつの居場所を持つなど今の時代が生きづらいと思っている若者が読むと心が軽くなることが多数書かれている。家族に関しても、結婚、出産、子育てなどについて言及している。・子どもがいなくてもいい・血のつながりにとらわれない・家族が寄り添わなくていい子供の頃から、家庭で学校でみんなと仲よくしようと日本では教えられる。しかし、仲良くしようとしなくてもいいんだ、距離を置いて生きていいのだと教えてくれる。この本を読み終えた今、みんな同じでなくていいんだと心が軽くなった。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.25
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「終わった人」「すぐ死ぬんだから」「今度生まれたら」を夫婦で読み、とても楽しかったので「老害の人」も早速読んでみた。老害の人、私の近隣にもいるんです。この物語は、85歳の福太郎が主人公。昔話はするし、同じことを何度も言うから家族は鬱陶しくてたまらない。妻に先立たれた福太郎は、することもない。そこで、義理の息子に譲った会社に出社するのだがそこでも一波乱ある。何もしてくれるなと願う家族たち。しかし、福太郎は老害の仲間たちと一緒に若鮎サロンをオープンさせる。福太郎以外にも、素人俳句や下手な絵で句集を作る夫婦。クレームが生きがいの女性、すぐ死ぬと言ってみんなにかまってほしい女性などが登場する。こんな老害、いるだろうな~と想像できる。さらに福太郎の娘明代は、周囲の孫自慢にうんざりしていた。自分には孫がいないし、孫のかわいさなんて理解できないし興味ない。そんな彼女にも孫ができると考えが変わっていく。昭和、平成、令和と時代は変わっているのにここに登場する人物は昔も今も変わらないのだと感じる。だけど、それが生きるということなのかもしれない。明代の息子は家業を継がず、大学にも行かず農業をしたいと言い出す始末。今時の若者もこの本には描かれている。この本には、老害たちが登場するだけではなく今現在日本が直面している問題にも言及している。コロナ、農業の継承者問題、就農問題、そして消防団の弱体化問題日本が直面するさまざまな問題も織り込まれている。この本で実感したのは、美代子の言葉「ああ年取ったなァって一番感じるのは…欲がなくなること」私自身もアラフィフになりそう感じている。この本は、70代80代が読めば自分がもしかしたら老害かもしれないと反省できる。そしてアラフィフ世代の私が読めば、自分は老害にならないように今どうしたらいいのか考えさせられる1冊。病気自慢、元気自慢、趣味自慢などする高齢者たち。病院に行くと、こんな高齢者に直面して「またか」と思う。自分はこんなふうに生きたくないと思うが、彼らには彼らなりの生き方があるのだと理解したいと感じた。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.23
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睡眠に悩む私は、毎日アロマの香りを楽しんでいます寝室にはラベンダーの香りをアロマディフューザーを使ってたいています。今回は、アロマセラピスト監修【天然成分100%】エッセンシャルオイル リュクス100のラベンダーフランスを試してみましたエッセンシャルオイルは、アルミの断熱材の袋に入って届きましたこれは、暑い夏配送業者の車内の温度は高くなりますよねするとオイルが劣化してしまうだから、劣化しないようにアルミの断熱材の袋に入っているそうです配送にも配慮してくれているんですね私は庭でラベンダーを育てていますが、お庭のラベンダーと同じナチュラルな香りがしますアロマセラピスト監修で天然成分100%のこだわりのエッセンシャルオイルなんですよおうちにあるアロマディフューザーに早速入れてみますね普段から10mlサイズのオイルを使っているのでぴったり心地よいラベンダーの香りで、私の眠りをしっかりサポートしてくれていますリュクスのサイトでもディフューザーを販売していますよ!アロマの香りを生活に取り入れるって、いいな~旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.22
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料理家の著者が、自宅で普段作っている料理レシピを紹介しています。・切り干し大根は煮物以外にも活用・卵料理は時間がない時に・カレーが食べたいときはドライカレー・パスタを茹でるときは野菜も一緒に茹でる・白菜、キャベツは千切りになどとても参考になりました。この本を読んで、こんな保存の仕方があるのかとか野菜はこんなふうに活用すればいいのかと2人暮らしの我が家でもかなり活用できそうな内容でした。ひとり暮らしって外食しがちですが、おうちで季節の料理を楽しむことが大切だと感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.21
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フランスの高校生が大絶賛した1冊。20年間高校生に哲学を教えてきた教師が哲学をわかりやすく紹介しながら人生においての自信の育て方を紹介している。日本語訳も大変わかりやすいのでサクサク読むことができました。・強い絆を育む・能力を高める・自分の心の声に耳を傾ける・感動を体験する・決断する・手を動かす・行動する・憧れの人を持つ・自分の望みに忠実になる・人生を信じるこれら10のヒントを詳しく説明しています。歌手のマドンナ、音楽家のジョン・レノンなどの人生を紹介しながら自信を得るためのヒントをわかりやすく説明しているので親しみを感じることもできる。印象的なのは、昨今のSNSとの付き合い方。特別な才能があるわけではないのにSNSのフォロワーの多さを価値基準に選ばれる人たちを「軽薄な人気者」と称しくだらない情報を発信する彼らに自分の貴重な時間を費やしてはいけないという。人生は短い。だから自分を成長させ、自分の可能性を信じたくなるような人にあこがれを持つべきだと。自分自身に忠実であること。そうでなければ本当の自信をもつことはできないと。SNSが普及した現代の若者たちに、哲学の教師としての著者が自分に自信を持つことが人生でいかに大切かを教えている1冊だが大人が読んでもなかなか考えさせられる内容だった。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.19
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暑い日が続いていますね。こんな時は、HBを上手に使いましょうHBで簡単に!美味しいキャロットジュースパンを作ってみましたレシピの紹介:材料・強力粉モナミ 250g・こめ油 10g・砂糖 10g・塩 5g・奇跡の人参ジュース 190ml・メープルシロップ 10g・ドライイースト 3.5gPanasonicのHB「クイックスイート食パン」コースのボタンを選ぶだけ!甘~い奇跡の人参ジュースたっぷりの美味しいパンが完成ですもう一品は、豆乳入り冷製キャロットスープ豆乳と奇跡の人参ジュース各100mlずつを混ぜただけ!簡単すぎますが、冷たくて美味しいスープですよ豆乳は無調整豆乳を使ってね奇跡の人参ジュースは、防腐剤や砂糖が入っていません。人参そのもののおいしさを感じることができるジュースです。だから、そのまま飲んでももちろん美味しいけれど料理やパン、お菓子などにもアレンジできますよ!ふるさと納税の返礼品としても!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.18
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防腐剤や水を一切使用していない美味しい人参ジュース【奇跡の人参ジュース】そのまま飲んでももちろん美味しいのだけれど…料理に使っても美味しいんです暑い夏は、炊飯器料理が重宝します今回は、とても簡単なキャロットライスを作ってみましたお米と人参ジュースで炊くだけ冷凍のシーフードミックスをお好みで入れて炊くととても美味しいですよ。塩コショウの味付けは一切不要奇跡の人参ジュースは、ニンジンの甘さがしっかりあるのでまずは塩コショウせずに食べてほしいランチに早速いただいてみると、ニンジンの甘さがしっかりあってとても美味しいキャロットライスです炊飯器で簡単に美味しい1品ができるので便利です暑い時におススメですよ!奇跡の人参ジュースは、開封後は必ず冷蔵庫で保管してね楽天市場でも購入可能です!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.16
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「日本株大復活」と大きな文字で書かれたタイトルを見るとこの本は株や投資信託など資産運用のための本だと思われると思います。しかし、株や投資信託をしない人が読んでもなかなかおもしろい内容です。著者の本は数冊読んでいます。辛口の意見もありますが、どれもなかなか面白い。今回も明治維新から終戦までの77年の歴史サイクルを紹介してこれからの日本の今後を予想しています。今後日本の人口構成は、富裕層と貧困層の格差社会がさらに生まれていくこと。だからこそ、私たち一人一人にお金全般に対する教養、リテラシーの向上が求められると言います。その通りだと私自身も感じています。相場の読みは、値ごろより日柄(時間の波動)が大事という著者は日柄で日本株価を予想しています。第3章ではスガシタ式経済指標分析を行っています。日経平均株価だけではなく、上海総合指数、ビットコインなどの今後の動きを独自の視点で予想しているのが興味深い。最後の第4章では、2023-2024年の黄金株候補50選を紹介しています。企業の特徴、波動から見た短期・長期のチャートレッスンなどを分析していて読むだけでも今どんな企業が注目されているのか今後伸びていくのか理解できます。特に海運業は注目に値しますね。資産運用の最終的な判断は自分自身になります。しかし、この本を読んで株価の波動の基本や定石を知るだけでも今後の運用に活用できると感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.15
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エッセイ好きの私は、著者の本をかなり読んできた。この本は、今現在60代を迎えた著者が、独身一人暮らしをどのように過ごしているのか?老いに向けての心構えなどが紹介されている。ひとりで暮らす著者が、・ひとり時間の楽しみ方・暮らしの整え方・人との接し方・いざという時への備え・心を健康に自己肯定感を上げる方法などを紹介している。今現在、結婚している人も(私もそうだが)いつおひとりさまになるかはわからない。この本は、独身ひとり暮らしの著者が書いたエッセイだが震災などの災害、詐欺被害、健康など50代の私にも参考になる内容だった。本で紹介されている内容を少し紹介すると…・ひとり時間にスマホをいじってばかりではもったいない。スマホを手放し、リフレッシュできる時間の使い方をしよう・人間関係への見直しにも言及していて日頃の人間関係をよく振り返り「会って心から楽しい人たちか」見直すことも大切・正しい知識を身に着けるために、SNSやテレビ、新聞などは本当に正しいのかオープンな態度で調べる・「べき」思考は息が詰まり生きづらくなる。だから、相手のやり方もとりあえず受け入れてみることも大切など読んでいて前向きな気持ちになりました。今を充実して生きるノウハウ満載で元気が出るエッセイでした。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.13
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8月は花火大会、帰省、旅行とお出かけが多くなりがちそんな時には紫外線対策をしっかりするのがアラフィフ世代です!今回は、抗酸化美容成分配合のBBクリームを試してみました。美容液・日焼け止め・化粧下地・ファンデーション・コンシーラーと1本で5役のBBクリームですモイストBBクリームについて紹介すると…セラミド、ヒアルロン酸、ビタミンC、レチノール、フラーレンなど贅沢な保湿美容成分、ニガハッカエキス、ヒルベリー葉エキスなどアンチポリューション成分など美容液成分を63%も配合。紫外線だけでなくブルーライトやPM2.5など汚染物質からも肌を守り、メイクしながらスキンケアしてくれるうれしいクリーム。国内最高レベルのUVカットSPF50+ PA++++ 紫外線吸収剤フリーお色は、ナチュラルオークル1色展開私の肌に自然になじんでくれるお色ですBBクリームって厚塗りになるってイメージがあったんだけどこのBBクリームは伸びがいいので少量でもOK軽い仕上がりで、重くならないのが個人的にはうれしい!気になる毛穴などには重ね付けすると、きれいにカバーできます毎日の紫外線対策にうれしいBBクリームです旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.12
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子役としてタレントデビューし女優として活躍した女性の料理本です。私は女優として活躍されていたことは知りませんが…料理が趣味だったこともあり、料理家として今現在は活動されているようです。簡単にできるレシピが満載なので早速作ってみました。サバ缶を使ったサバ缶カムジャタンは簡単で美味しいのでご飯との相性ピッタリです。2人分のレシピなので、一人暮らしの人にもおススメです!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.11
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アラフィフ世代は、紫外線対策が大切ですね昨年、美容外科でシミを除去したのでシミのない肌を維持したいと今年もしっかり紫外線対策をしています日焼け止めクリーム選びとして私は、石けんで落とせるアイテムをできるだけ選ぶようにしていますFIENA (フィエナ)<日やけ止め美容液>UVセラムクリアヴェールは、石けんで落とすことができるのが魅力で昨年も愛用しましたSPF50+PA++++私は、毎朝FIENA (フィエナ)<日やけ止め美容液>UVセラムクリアヴェールを塗った後に仕上げにパウダーのみこれで完成!FIENA (フィエナ)UVセラムクリアヴェールは美容成分もたっぷり入っているから日中でもしっかり肌をケアしてくれるのがうれしいさわやかなアロマの香りなので朝から気分もアップできますよ!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.10
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あのHAKUから美白ケアのサポートアイテムが登場!アラフィフの私の肌にワンランク上の美白ケア薬用 角層ケア美容液(医薬部外品)HAKU リファイナーを試してみました!年齢とともに、シミが気になるようになってきました。紫外線対策はしっかりしているんですけどね。紫外線対策とともに毛穴の開きも気になっています。美白美容液はときどき愛用していますが、このまま使い続けるべきか迷うこともあるんです。使い方① 朝・夜の化粧水の後に、コットンにディスペンサー3回押して、顔全体にやさしくゆっくりと、くるくると広げてなじませます。② 両手で包み込むようにしてうるおいをフィットさせれば完了薬用 角層ケア美容液(医薬部外品)HAKU リファイナーは、各層ケア美容液今回試してみた薬用 角層ケア美容液(医薬部外品)HAKU リファイナーは大人女子のためのローション状美容液。美白美容液の前に使用するっていうのが新しい感じ。プッシュタイプなので衛生的です3プッシュをコットンにつけてみました無香料でみずみずしいテクスチャーにびっくり。透明ななめらか~な美容液はとろみがあります。コットンにつけて肌にやさしくやさしくなじませると、肌につるつるってなじんでなめらか~。角質ほぐし体験で、うるおって透明感を感じましたよ~。今まではローションの次に美白美容液をつけていたのですが、ローションと美白美容液の間に各層ケアとして使う美容液をプラスαしてお手入れに加えることでワンランク上の美白ケアができて美白ケアの満足度が高まります!さらにうれしいのは、無香料だということ。強い香りなどが苦手な私なので無香料で医薬部外品なのも気に入っています。HAKUからプレゼントで商品をいただきましたHAKU 薬用 角層ケア美容液の詳細はこちら
2023.08.08
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日差しが強くなりました毎日の紫外線対策は欠かせませんねノーファンデで過ごすことが多くなったアラフィフの私は朝日焼け止めクリームを塗った後にパウダーをはたいて終わり!って感じで1日過ごしています。このパウダーを最近モイストクリアパウダーUVにしてみました。国内最高レベルのUVカットSPF50+ PA++++ 紫外線吸収剤フリーパフも一緒についていますこのパフの使い心地がいいんですよそれに持ち手がピンクなのもかわいい~美容液成分も入ったUVパウダーは軽い仕上がりで1日快適に過ごせていますよ色味はクリアベージュ微粒子パウダーなので、肌にしっかりなじみます自分の肌色にあうか心配だったけど白浮きせず肌になじんでくれますよ旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.08
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なんとなく不調…なのに病院へ出かけても気のせいだと言われたことがあります。西洋医学をまなんだ医師は、検査をして異常がなければ気のせいと診断します。しかし、最近は漢方を学ぶ医師も多く私自身信頼できる女医さんより漢方を処方してもらっています。この本は、なんとなく不調と感じている女性たちに向けて漢方をわかりやすく紹介している1冊です。漢方は副作用がないという人もいますがまったくないわけではありません。また、自分にあっていない漢方を飲んでも改善は見込めません。信頼できる医師を見つけて、漢方を処方してもらうのが一番です。しかし、なかなか漢方外来は難しいという方にはこの本を読んでドラッグストアで市販の漢方を購入して飲んでみるのもおススメ。処方された漢方よりお値段は高めですし市販の漢方は病院で処方される漢方の成分量の50-80%ですが試しに飲んでみたい方にはいいかもしれません。私は、桂枝加竜骨牡蠣湯を飲んでいます。これは、睡眠の悩みがあって飲んでいるのですがこの本では眼精疲労軽減として紹介されています。漢方は1つだけではなく、いろいろな作用があるのが魅力的です。後半には、漢方食材として野菜や果物が紹介されています。漢方を飲みながら食生活全般を見直すことが一番大切だと感じています。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.07
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毎日暑い日が続いていますね。美味しいお豆腐を冷奴として食べるのがこの季節の私のお気に入りです梅の花の美味しいお豆腐を買ったので冷奴としていただきましたおしょうゆは、正田醬油の塩分を気にする人のおいしいしょうゆ名前の通り、塩分を気にする人にうれしいしょうゆカリウム塩とカプサイシンを使用し、普通のこいくち醤油に比べて塩分量を50%カットしたおしょうゆです。今まで通りの使用量&使い方で、塩分を気にすることなく美味しく食事を楽しめる醤油風調味料なんですね。冷奴にかけて食べると、ふつうに美味しいです減塩だなんてわからないな~それからこの密封ボトルは、ボトルを傾けるだけで液がでてきてくれるから力要らず!すごく便利ですよ。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.06
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父を亡くし、弟までも若くしてがんで亡くした著者。いろいろなことがあり、今はポジティブウォーキングのレッスンを生徒さんにしているようです。本の最初には生徒さんのコメントも紹介されています。ストレッチなどおうちでもできるエクササイズが多数紹介されています。またこの本では運動だけではなく自分の人生の棚卸をすることも推奨しています。ウォーキングをはじめたのが48歳のとき。50歳で子宮筋腫、52歳で乳がんを経験したからこそ人生を謳歌していることがこの本からうかがえます。60歳の今、人生が楽しいという著者。苦労したからこそ、今が幸せなのでしょう!エクササイズの本かと思ったら、著者の人生全般も紹介されている1冊でした。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.05
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美容外科に通院して、ニキビ跡がかなり改善されてきました。ニキビもできなくなって本当にうれしい。スッピンで過ごしたい!私の切なる願いです。今回は、ペリカン石鹸のノーファンデソープを紹介したいと思います。ファンデーションを必要とする原因の一つである毛穴。そんな毛穴を目立たなくさせるために、誰でもキメの細かい泡が立てられるオリジナルの石鹸形状と老舗の石鹸屋だからこそつくれる“ハイセレクティブ製法”の石鹸ベースを採用し、“濃密ミクロ泡”で洗うことでお肌のキメを整えます。ノーファンデソープはくぼみの多い形状ですこの形状が濃密泡を作りだせる秘訣!手の中で石けんを20回転がして…空気を入れながら泡立てたら濃密泡が完成!転がしやすいから、誰でも濃密泡が作れますよ逆さにしても落ちない泡でやさしくやさしく洗顔するとさっぱり、しっとり~朝晩の洗顔が楽しくなりますね天然精油のアロマの香りも◎旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.04
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横浜市に住んでいますので、有隣堂の存在は知っています。今現在も近所に有隣堂があります。時々利用していますが本そして文房具を買いに行く程度です。この本は、横浜を拠点にした書店「有隣堂」がYOUTUBEチャンネルをスタートし試行錯誤しながら登録者数20万人に至る奮闘ぶりを紹介した1冊です。社長の一声からスタートしたYOUTUBEチャンネル。しかし書店で働くスタッフたちにとってYOUTUBEを始めることはかなり難しいチャレンジとなります。社長は・人権侵害をしない・反社会的なことはしない・誰かを傷つけることをしない・著しく品性を欠くことをしないこの4原則のみをスタッフにお願いしたそうです。紆余曲折しながら、10万人、20万人と登録者数を増やしていきます。全国、いえ世界にファンをつくり、今では世界の人たちに有隣堂の存在が知られるようになったそうです。一度決めたことでも、失敗と判断したらそれを認め必要とあれば決断したことを修正していく。これが大切だとこの本を読んで感じました。YOUTUBEを見ないので、この本に登場するブッコローの存在も知りませんでしたが機会があれば有隣堂のYOUTUBEを見てみたいと思います。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.08.03
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アラフィフの私。スキンケアにはとっても興味があるんだけど毎日のお手入れはシンプルで楽ちんなのがうれしい!加齢とともにシンプルケアに憧れるけど…オールインワンは私の肌にあうかなって少し不安に感じていました。アミノ酸研究の集大成であるアクアレーベルがリニューアルしたと聞いて今回お試しさせていただきました。赤、青、ゴールドと3種類がリニューアル!アクアレーベル オールインワンのスペシャルジェルクリームには、モイスト・ブライトニング・オイルインの3種類があります。「ご褒美エステ気分」1品でなりたい肌を叶えてくれるオールインワン暑い夏は、お風呂上りに洗面所に長くいたくないのよね。だから、時短になるオールインワンはすごく魅力的。・モイスト(高保湿ケア)・ブライトニング(美白ケア)・オイルイン(エイジングケア)と自分の肌に合わせて選ぶことができるのもうれしいな。商品の特徴を少し紹介すると…赤ちゃんの美肌に多く含まれる、D-アミノ酸からなる「浸透美容Dアミノ酸*」を新配合。うるっとほぐして、うっとりぷるん肌へ。*(うるおい保持成分)D-グルタミン酸、DL-アラニン、DL-メチオニン3つを使ってみて一番気に入ったのはこれ!アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX (オイルイン)エイジングケア(年齢に応じたうるおいケア)としてアラフィフの私の肌にぴったりのジェルクリームです!1品でエイジングケアできるクリームなんですよパルミチン酸レチノール(保湿・肌なめらか)を新配合!1品で5機能化粧水、乳液、クリーム、美容液、マスクがこれ1つでOKなんて時短になってうれしいな!面倒くさがりな私にぴったり。箱を開けてみますね内容量は90gですワンタッチキャップになっているよぷるんぷるんのクリームにはゴールデンオイルカプセルが入っています小じわなどに最近悩んでいたので、オールインワンジェルクリームで大人のハリを目指したいな~ジェルタイプのクリームは、少量でも伸びがいい感じ香りもね、ハーバルローズの心地よい香りに癒されます。お風呂上り、疲れた心と体にしっかり香りでアプローチ。香りって大事だな~このジェルクリームを肌につけると、潤いを感じますプルンプルンのジェルクリーム!肌につけてみると…潤いを実感ジェルクリームを肌になじませた後の写真がこちら↓アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX (モイスト)は、赤い箱が印象的です!高保湿ケアのオールインワンべたつくのは嫌いな私だけど、アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX (モイスト)ならべたつかず肌にプルンってなじんでくれます透明なジェルクリームです手の平で温めてからゆっくりなじませるのがおススメですよアクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX (ブライトニング) (医薬部外品)(販売名:アクアレーベル ブライトニング ジェルクリーム EX)はブルーの箱ですアラフィフの私は、紫外線対策をしっかりしていますが夏のお手入れに美白ケアをとりいれたいと思っていたのでうれしいオールインワン3品の中で唯一の医薬部外品になります特徴を紹介しますね↓美白有効成分4MSK※6配合の濃密ジェルクリームがキメの奥までじゅわ~っと浸透※5、ふんわり密封。うるおって明るく透明感のある肌へ導く、美白※7ケアのためのオールインワン。※5 角層まで※6 4-メトキシサリチル酸カリウム塩※7 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと開けてみると、白いクリームに見えるけど使ってみると白いジェルクリームでベタベタしない。私はシミができやすい部分を中心にスポット的に使っていますよ!最近、シミが気になる夫も一緒に使っています。シミ部分にくるくるとしっかり塗り込んでいますアクアレーベル スペシャルジェルクリーム EXの公式ホームページは8/21よりリニューアルします。リニューアルしたアクアレーベル スペシャルジェルクリーム EXぜひ試してみてねおしゃれなパッケージデザイン、そして継続して使えるように詰め替え用も準備されていますよ!ワンタッチキャップが意外に便利です。洗面所に置いて使う際に、パカッと開けることができるからね!朝の時短にもなってGOODアクアレーベルのプロモーションに参加していますアクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX (オイルイン)公式ホームページはこちらアクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX (ブライトニング) (医薬部外品)公式ホームページはこちらアクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX (モイスト) 公式ホームページはこちら
2023.08.02
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アメリカからやってきた新商品の歯磨きジェルリブフレッシュ オーラルジェルマスクを外す機会が増えて、口臭が気になるアラフィフの私が使ってみました~!リブフレッシュオーラルジェルについて少し紹介しますね。ブラッシング効果によりバイオフィルム(汚れ)を除去して歯をツヤツヤ・ツルツルにしてくれますよ!さらに、ブラッシング効果により歯をホワイトニングする歯みがきジェル。マスクを外す機会が増えて、口臭が気になる人が増えていると思うからリブフレッシュオーラルジェルでホームケア♪使用方法に関してですが、歯ブラシにジェルをのせた後に水をかけるとジェルが落ちちゃうから気を付けてね少量の水でゆすげるから、エコなのもうれしい!研磨剤不使用なのも個人的には気に入っています殺菌剤、発泡剤不使用内容量は50g私は電動歯ブラシを愛用しているのですが、電動歯ブラシ派にもおススメのジェルですよ透明なブルーのジェル状が印象的!ペーストがジェル状って珍しいような気がします。使ってみたら、ペパーミントでお口がス~っとしたよ。お口の中が爽やかになる感じ、すすいだ後はお口スッキリがうれしいよね店販PLAZA・MINiPLA限定発売中「ロート製薬様のプロモーションに参加中」リブフレッシュ オーラルジェル公式ホームページはこちら
2023.07.31
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毎日暑いですね食欲のない時におススメなのが、スムージー今回は、ドライビーツチップを使って豆乳と冷凍オクラを入れてスムージーを作ってみましたビーツチップ、冷凍オクラ、豆乳をミキサーで混ぜるだけ!簡単だけど栄養満点オクラが入っているのでとろみがありますビーツチップは食感が美味しいヨーグルトに入れたり、スープを作ったりいろいろアレンジできますよ生のビーツは長期保存がきかないけど、これなら保存が可能だから便利ですねパンに練りこんでも美味しそうです!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.30
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美容外科に通院している私は、ニキビ治療としてイソトロイン内服薬を飲んでいますそのため、今年も紫外線対策はしっかりしなくては…帽子、日傘、サングラス、UVカットの服とかいろいろ対策はしていますが今年はインナーケアとしてアスタバリアを飲んでみることに!◇着色料、保存料、香料、甘味料 不使用◇信頼の証、医師監修サプリメント◇安心・安全、GMP認定工場での国内製造このサプリは、天然の守りの成分『アスタキサンチン』を1日の目安量1粒に4mg配合しています。『アスタキサンチン』はβ-カロテンやリコペンと同じカロテノイドの一種で、エビやカニ、イクラ、サケなどに多く含有抗酸化作用を持ち、紫外線などの強い光から生体を守る天然の赤色の色素なんですねサプリは、小粒タイプこれを1日1粒飲むだけ飲むタイミングはいつでもOK私は、朝一番にこれを飲んでいます!カプセルタイプの小粒だから飲みやすくて、毎日無理なく続けられていますアスタバリアは、機能性表示食品です!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.28
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大学卒業後、結婚しすぐに離婚した著者。おひとりさま女性に持ち家を推奨して書いた「女が家を買うとき」は大ヒットとなった。当時、おひとり様女子で家を買った人は多いのではないか?今も独身女性の中には家をローンで購入している人も多いと思う。著者自身も中古のマンションを購入し、老後は安泰と思っていたのだろう。しかし、中古マンションゆえか?雨漏りなどが発生し、マンションを売却し実家の母親と同居することになる。60代の女性に家を貸してくれる大家はなかなかいないということが本を読んでいて理解できる。2階を借りて住むのだが、お互いひとり暮らしが長い母娘はぶつかり合う。飼い猫の死をきっかけに母との同居にストレスを感じた著者は公団住宅で暮らし始める。90代の母親は、少しずつ老いていき最終的に施設に入居する。この本は、「娘の言い分」「母の言い分」からなっている。母娘にとって一番幸せなのは適度な距離感。最近は友達同士のような母娘も多いと聞く。しかし、息子と違って母と娘と言うのは難しい。私自身も母との関係にかなり悩んできたのでこの本を読んで理解できる。97歳の母親は娘を頼ることができた。しかし、75歳の娘は独身で生きていただけに今後の不安は大きいと思う。老いていくことを考えさせられる1冊だった。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.27
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エアコンのきいた部屋でパソコン仕事をすることが多いので夏でも体は冷えていますそこで、爽快決 健美チャイを飲んでいます自分でチャイを作るのはスパイスをそろえなければいけないから大変ですよねクローブ、シナモンはおうちにあるけど・・・それ以外にもそろえるの大変だけど、爽快決 健美チャイならお湯を注ぐだけで美味しいチャイができてしまうのです!ショウガがきいて体もポカポカしてきますよパソコン仕事しながらも、美味しくホッと一息甘さ控えめなのもGOOD飲みやすいよ~旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.26
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アラフィフの私は、お肌のお手入れはシンプルケアが一番と感じています。脂性肌でニキビ肌なので基本はローションのみ。だけど、アラフィフになるとプラスαとして美容液も必要かなって思い始めました。今回は、国産(岩手県久慈市)の琥珀エキス入り美容液を試してみたのでレビューしたいと思います。琥珀から抽出されたうるおい成分「コハクエキス」配合さらに植物由来成分26種類も配合。うるおい成分と肌のハリを与える成分を重点的に配合された美容液です。だから、気になる部分にピンポイントで朝晩使うことができます。内容量は30mlちょうどよい量かなって個人的には感じます成分表示はこちら↓4つのフリー防腐剤、エタノール、合成着色料、合成香料フリーもうれしい!早速、箱を開けてみましょうこんな感じで美容液は箱に収まっています。容器がすごくおしゃれ。丸みのある形なので、使いやすいです。プッシュ式だから、出す量も自分で調整できるのがうれしいな。それにプッシュ式は何より衛生的だよね。早速使ってみると…香りがとても印象的。私、人工的な香りがすごく苦手なんですよ。だから無香料を選ぶことが多いんだけどね。この美容液は香りがあるんだけど、心地いい香りで個人的には大好き!お風呂上りに使うと癒される~って感じ。プッシュ式だからうれしいねテクスチャはとろみがあります。肌につけるとす~っとなじんでいい感じ。べたべたしないのもGOOD脂性肌の私は、夜だけ化粧水の後に使っています。化粧水と美容液だけで完了!気になる目元や口元を中心に使っています。
2023.07.25
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肌に優しい泡ポンプタイプの洗顔フォームを探していてみつけた【ウルワシプラスAD 洗顔フォーム】皮膚への刺激の少ないアミノ酸系洗浄成分で設計されていますきめの細かい泡でやさしくやさしく洗顔この洗顔フォーム、意外にも夫が気に入って使っています男性も今は日焼け止めクリームを塗りますよね夜、洗顔をするんだけど泡立てネットを使って洗顔をするのが面倒だというんですだけど、このウルワシプラスAD洗顔フォームなら泡立てネット不要で洗顔できるから夫は毎日これを使っている私は、3プッシュ夫は5プッシュを1回の洗顔で使っていますきめの細かい泡でやさしく洗顔した後は、しっとり~肌がつっぱることがないのがうれしいです香料不使用で無臭というのもうれしいな!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.24
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暮らしの中にアロマの香りを取り入れています寝室にはラベンダー虫よけには、ミントやレモングラスそして、抗ウイルス、抗菌作用のあるティーツリーオイルを今回は試してみることにしましたNatto社が開発したティーツリーオイルは、オーストラリアとアメリカでオーガニック認定された「メラレウカ・アルテルニフォリア」を100%使用した天然100%オイル。アロマストーンに数滴垂らして、リビングやトイレなどにおいています爽やかな香りに癒されます無水エタノールと精製水で薄めると、いろいろな用途に使うことができます。 虫よけスプレーとして使うのもありですよ。網戸にシュッとスプレーしたり、玄関にシュッとスプレーしたりね! 爽やかな香りなので、マスクにスプレーするのも気持ちいいオーストラリア西部にあるバンガワルビン国立公園の境界にある広大な自社プランテーションで、無農薬で栽培したティーツリーから収穫しています。梱包もしっかりされて届くので安心ですよ!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.22
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20代の頃は、ニキビやニキビ跡を隠したくて厚化粧をしていました。ファンデーションを塗りまくっていたような…年齢とともに、スッピン肌に憧れるようになってきてアラフィフの今はニキビ跡、ニキビ治療をしながら少しずつナチュラルメイクにするようになりました普段は、日焼け止めクリームだけで過ごすことも増えました。ペリカン石鹼から発売されているノーファンデソープネーミングがいいですよねファンデーションを必要とする原因の一つである毛穴。そんな毛穴を目立たなくさせるために、誰でもキメの細かい泡が立てられるオリジナルの石鹸形状と老舗の石鹸屋だからこそつくれる“ハイセレクティブ製法”の石鹸ベースを採用し、“濃密ミクロ泡”で洗うことでお肌のキメを整えます。実際に、開封してみると石鹸の形状がユニークなんですよくぼみのある形状にびっくり!普通の石けんと違ってくぼみが多いから泡立てやすいんですね泡立てネットがなくても、濃密泡ができるというのがこのノーファンデソープの特徴この形状がおもしろいでしょ!手にすっぽりはまりやすい形状がいい感じ普段は泡立てネットを使用しているけれど泡立てネットを使わなくてもこの石鹸はしっかり泡立ちますよ~ノーファンデを目指して、素肌美人になれたらいいな~旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.20
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霞流一氏の作品に今回初めて挑戦してみた。450ページにわたる長編ミステリー小説。20作以上続く紅門シリーズを私は今回初めて読んだのだがシリーズを読まなくても存分に味わえる内容となっている。あらすじを少し説明する。キャリア40年の俳優・忍神健一は役者生活40周年を記念して演じてきた死人たちを供養するためのセレモニーの開催を準備していた。実家でありセレモニーの開催地である報龍神社の敷地で不可解な事件が次々に起きる。この事件の真相を紅門福助が緻密にロジカルに解明していく。最初は、芸能事務所に所属する個性豊かな俳優、タレントなどの会話に惹きつけられる。ここで事件が起きるのかと思いながら読みすすめたがポンコツ軽トラック、萌仲ミルキに注目しながらぜひ読んでほしい。さらに、読みすすめていくと吊るされたドーナツ、呪い釘と藁人形と不可解な変事、そして2人の変死体となぞの事件が起きる。足跡のない雪のバンガローでの変死体など読者にとっては謎だらけで推理することは不可能だろう。なぜならこの事件は単純な密室殺人事件として解明できるものではないのだ。後半は、紅門福助が事件の真相を1つ1つゆっくり解明していく。第一の殺人、第二の殺人、それぞれの殺人における犯行の方法や手段、そして犯人は誰なのか解明しながら、その背後に隠された別の事件の真実が明らかになっていく。『腹裂きレインボー』「ギャクロス伝説の噂」などが事件のキーとなってくる。紅門はいう。殺人よりも見立てが目的であり、見立てを行うための殺人だったことがこの事件の真相だと。ただしそれは、愛する人を守るためのせつない想いにたどりつく。轢き逃げ、偽装工作、脅迫、そして殺人私たち読者はこういった内容に目を向けがちだが霞流一の物語はそんなに単純なものではない。紅門福助の潜入調査ぶり、そして素晴らしい演技力に読者の私たちは騙されてしまう。読み終えた今、紅門福助シリーズを最初から読んでみたいという衝動に駆られるのは私だけではないだろう!旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.19
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定年夫婦のリアルな声が満載です大手証券会社出身の著者は、定年後に起業。プライベートでは、15歳年下の女性と再婚。二人は再婚同士だそうです。一度失敗しているからこそ、お互い会話を大切にし相手への感謝の気持ちを忘れずに暮らしている夫婦。この本では、夫側妻側の立場で生活仕事お金健康コミュニケーション終活について自分の経験と視点で感じていることを述べています。そして最後は夫婦放談もあります。私自身も年の離れた夫婦なので、なかなかおもしろく読みました。妻側は15歳年下だからこそ、夫を看取る覚悟があることをこの本でひしひしと感じました。妻側加代氏は証券会社の仕事を辞め、好きを仕事にしたいと野菜ソムリエの資格を取ったりしたそうです。しかし、現実には資格をとっても有名人、芸能人でない限り野菜ソムリエで収入を得ることは難しいと書いています。これは私自身も納得です。私も著者のようにお片付けの資格やハーブの資格を取得しましたが収入にはなかなかつながりませんでした。女性の立場で今後の介護、終活、おひとりさまの老後などを書いているので同じ立場として共感することも多かったです。2000万円なければ老後暮らせないとかいろいろな情報がありますが実際に老後を迎えた夫婦は2000万円なくても楽しく暮らせることをこの本で紹介しています。大切なことは、健康で毎日を楽しく生きることこれに尽きると感じました。旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.17
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固形石鹸派の私は、全身石鹸で洗うのが大好き!ペリカン石鹸のハンドメイドソープ 《MARCHEVON(マルシェボン)》はイオンモールなどで販売されている石鹸。製造から包装まで手作りのハンドメイドソープ。古くから海外でお清めや石鹸の材料として使われてきたオリーブやソープナッツツリーの果実エキス*を配合。清潔感あふれる石鹸の香りと共にモコモコと泡立ち、しっとりキメの整った素肌へ洗いあげます。*オリーブ脂肪酸K、サピンヅストリホリアツス果実エキス(洗浄補助成分)シア脂(保湿成分) 配合今回は、マルシェボンのホワイトサボンを使ってみました!香りは、フローラルムスク調の香り。少しクセがあるけれど、やさしさに包まれた香りです泡立てネットを使うと、モコモコ泡になりますよほら↓、モコモコ泡が完成!保湿成分もたっぷり入っているので、洗い上りはしっとり~ペリカン石鹸からはほかにもいろいろな石鹸が販売されていますよ~旅の予約はいつも楽天トラベルで!ふるさと納税は楽天で!
2023.07.16
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