＼＼\\大学卒業後、ママしかした事がない私//／／

朝晩寒くなってきましたね〜っ🌪️🍂


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今日は週に一回のトレーニングの日！🏋️‍♀️


先週無理をしたのか肩？が痛くて
まだ時々痛むのでおやすみしようかと思ったのですが、

サボってしまうと癖になりそう。。
成果が出るのが遠のきそう。。
頑張って続けているのに、、
あとなんか、物足りない←ここまできたの嬉しい。

と色々相談をしたところ、

ピラティスのセミパーソナルクラスを提案してもらいまして💁‍♀️筋トレより負担ないかもーと！

やったことが無いし聞いたことある！
興味ある！！ので、行ってみました🥳🎵

新しい事してみたい好奇心旺盛タイプ😆


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結果、

とても難しい！！！！😳😳😳😳

ピラティス！！！🤸←


パーソナルトレーニングを始めて、
ずっと週一筋トレをしてきたのですが💡

筋トレとピラティス、全然違うやん。

自分の体なのに、
自分でうまく動かせない、つらい。←言い過ぎ

この動きわし合ってんのか？🙄？

と何回もなりました。←つら


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長女を出産してから約10年？？
まともに運動をせずにきたツケです。
ツケが大きく、とっても大きくなって辛いです。←メンタル

体重は増え、筋肉は減り（つら）
30代へ突入し、放置して数年。

頑張る時はとっくのとうに来ていたのですが笑

見ないふり。笑

やっとやる気が出て、行動に移せてます🥹👏
私偉い。←でないとやっていけない。


毎週筋肉痛、数日よぼよぼ。笑

教えてもらったトレーニングを自宅で復習。
ゼーゼーハーハーです🥹💪笑

旦那の前でトレーニングはしていません。笑
念の為。←なんの

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んで！今日のピラティスクラスですが、

私にはまだ早かったね、

復習したいけど、ほとんど覚えていない動きを。

ピラティスって今ホント人気だし
でも高いし💰、、

まだピラティスを続けるまで体が出来てない、、
と思いました🥲


体験できて楽しかったな❤️


自分の体の課題見つかり、
もう少し筋トレと減量しよか。

て、自分の中で決まりました🏋️‍♀️🎵

ピラティスはピラティスで楽しかったです🫶


またピラティスクラスタに誘ってもらえたら
参加したいな❤️←くるかな❤️笑


また来週が楽しみです😊

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コレホシイ🥹❤️‍🔥