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January 23, 2014
テーマ： 今日の健康状態は？(10627)
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
運動不足を補う為、昨日も仕事終わりにジムで一汗流してきました。
カラダを動かした後は心地よい疲れと爽快感、そしてお腹も減ります。ジム通いが続けられてる一つに、終わった後のビールと食事が美味しいがあります。
食欲があって美味しく食べれるのはいいけど、どうも食べ過ぎてしまうのが反省点です。
昨日から今朝にかけてお腹のコンディションが今一つ、社内でのモーニングコーヒーも美味しく飲めませんでした。
食いしん坊は忘れてはならない腹八分、改めて心に留めます。
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