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May 26, 2020

体重コントロール

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2814)

カテゴリ： 6．健康づくり雑感

緊急事態宣言が解除されたので、コロナと共存しながら経済をもとに戻さなくてJはならない。

もう一つ、もとに戻さなくてならないのが体重である。ベストコンデションから２.５KG増えてしまった。

体重の中で、自分でコントロールできるのが筋肉と脂肪だ。

それぞれ、適正に働かず筋肉不使用と栄養過剰？では健康な検査値に影響を及ぼしかねない。

プールは解除になりそうなので、２ヶ月泳いでなかった分を取り戻そう。

ツツジのピークは過ぎたと思っていたけど、ここでは綺麗に咲いていました。

■ サニーフーヅ
●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ

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Last updated May 26, 2020 01:06:22 PM
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■コメント

Re:体重コントロール(05/26)

みずほさん

おはようございます！

緊急事態宣言が解除されましたね、やっと。
でも、まだ両手離しでは喜べない状況で。。。

そうですね、コロナと共存しないと、です。

自粛期間が長かったのでそう、私も体重が(;^_^A

どうにか少しずつでも戻していきたいものです。

(May 31, 2020 07:55:31 AM)

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Re[1]:体重コントロール(05/26)

toshinny さん

みずほさんへ

コメントありがとうございます。

予防と経済の両輪で、新しい生活スタイルを作っていかなければなりません。
いろいろな不安が混在しますが、お互い健康だけは注意して頑張りましょう。 (*^_^*)

(June 2, 2020 01:14:02 PM)

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