成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

カーブスに行ってきました。

週2日はずっと続けてましたが、週2日だと

どうも現状維持にしかなりません。

週3日行くと、体力ついてきたなと

思える、というのも以前の経験から

わかっていたので、

週3日を目指していたのですが、

実際に行けたのは本当に久しぶり。

行けた、というだけで嬉しかったです。

カーブスを始めて丸2年になりますが、

最初の頃は、マシンの使い方を頭では

わかってても、体がついていってませんでした。

スクワットするマシンなどの前にくると

「次はあれか～。苦手だなあ～」と

思っていましたが、

最近は、どのマシンもこの苦手意識が

なくなりました。

2年続けたので、少しずつ筋肉がついて

きたような気がします。

継続は力なり。

これからもずっと続けよう！