PR
カレンダー
コメント新着
2015年02月06日
カテゴリ： 練習日記
へんだな～、へんだな～と思っていたら、
左足のくるぶしの回りが腫れていることに気がついた。
くるぶしの下もジンジンしびれて感覚がない感じがしていたけど、
痛くないので走れちゃう。なんだろう
本日のトレーニング。
通勤歩き。
昼トレ。
戸吹公園サッカーグランド周回ラン。
6周回 4km ビルドアップ走。
夕方トレ。
帰宅ラン。
新滝山街道ー左入ー16号ー川口川橋ー浅川橋ー鶴巻橋ー清川ー自宅。
13km 1時間15分。
おしまい。
夜中、朝の天気が心配で何度も起きては外を見た。
雪も雨も降っておらず、心配された大雪にはならなくて一安心。
でも、今日の早出出勤は変わらなかった。
朝は天気が良かったので歩いて出勤。
途中何度もツルツルと危険な思いをしたけれど、帰宅ランをするためには、
朝は歩いて行かないとね。
昼は数日ぶりに戸吹公園にいった。
風が多少あったが、しっかりビルドアップ。
まだ多少しびれる脚をいっぱいあげて、腕を振ってゼイゼイと息をあげて今日も終了。
そして、帰宅ランは、いつもと変わらずのんびりと。
でも、今日は16号を通るルートを選択した。
帰宅ラッシュの渋滞を横目に見ながら、やっぱ走るのはいいな～とつくづく思った。
★ RUN 4km+13km
2月の96.5km
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[練習日記] カテゴリの最新記事
-
戸吹スポーツ公園ラン。 2024年11月27日
-
甲の原も貸切状態！！ 2024年11月26日
-
調子は良い 2024年11月25日
Re:腫れていた。(02/06)
http://viagraessale.com/ さん
http://viagrayosale.com/ #viagra-online"> http://viagrayosale.com/ #viagra-online</a> Buy generic viagra
viagra jelqing [url= http://viagraessale.com/ #viagra-online]Buy viagra[/url]
warum nehmen polen nur eine halbe viagra [url= http://viagrayosale.com/ ]Viagra 20mg[/url]
viagra risks side effects [url= http://viagravipsale.com/ ]Viagra lowest price[/url]
medicare viagra coverage 2013 [url= http://viagraessale.com/ ] http://viagraessale.com/ [/url]
(2018年08月20日 06時01分43秒)
Re:腫れていた。(02/06)
http://buycialisky.com/ さん
directions for taking cialis soft tabscialis and vigra togethercialis ophalen utrechtbuy tadalafil cialisthe dangers of cialisviagra plus efficace que cialissubaction showcomments cialis archive newestcialis drug sample viagraside affects of cialiscialis online niederlandeshould i take viagra or cialisrecherche viagra cialissuper discount pack (viagra cialis) 180 pills 174$book brandi cialis soft com generic guest siteyoung men cialistramadol famvir allegra cialis
http://buycialisky.com/ #cialis-purchasing"> http://buycialisky.com/ #cialis-purchasing</a> Cialis kaufen
buy viagra cialis levitra online [url= http://buycialisky.com/ #cialis-purchasing]Cialis 5mg prix[/url]
uk cheapest cialis soft [url= http://buycialisky.com/ ]Cialis online[/url]
cialis 10 mg prezzo farmacia [url= http://buycialisky.com/ ]Cialis uk[/url]
cheap soft cialis 20 mg [url= http://buycialisky.com/ ] http://buycialisky.com/ [/url]
cialis 20 mg durationkeywords cialis levitra vscialis blindness causecan i take cialis and viagra at the same timeque es mejor cialis o viagracialis work for womenervaringen cialis (2018年08月21日 02時27分34秒)
http://buycialisky.com/ #cialis-purchasing"> http://buycialisky.com/ #cialis-purchasing</a> Cialis kaufen
buy viagra cialis levitra online [url= http://buycialisky.com/ #cialis-purchasing]Cialis 5mg prix[/url]
uk cheapest cialis soft [url= http://buycialisky.com/ ]Cialis online[/url]
cialis 10 mg prezzo farmacia [url= http://buycialisky.com/ ]Cialis uk[/url]
cheap soft cialis 20 mg [url= http://buycialisky.com/ ] http://buycialisky.com/ [/url]
cialis 20 mg durationkeywords cialis levitra vscialis blindness causecan i take cialis and viagra at the same timeque es mejor cialis o viagracialis work for womenervaringen cialis (2018年08月21日 02時27分34秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
