ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2007年02月05日

無難に。

(8)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6796)

カテゴリ：仕事

　今週も一週間が始まりました。昨日は少し早めに眠り、朝は比較的すっきり起きることができました。そして誰もが思う月曜特有の「できれば休みたい」という気持ちににもならず、順調に支度します。いつもよりも早く準備ができたので、早めに出ることに。ここでちょっと時間調整すると「行きたくない」という気持ちになると嫌なので、考える間もなく出勤。

　会社に着いて準備を始めます。いつもより早いので、準備も問題なく整い、まだ始業時間前なので、会社のパソコンにある四川省を１ゲーム。（朝からやるなよ～と自分に突っ込みを入れたくなりました）

　仕事が始まり、今日も順調にスタートを切れました。仕事の方もほどほどにあって、午前中はあっという間でした。

　午後になると、やることがひと段落してしまい、手持ち無沙汰に。いろいろと資料を読んだりして知識の習得をはかりますが、ずっとは続きませんので、適度に休みながらやっていきます。

　夕方になってまたやることが出てきて、色々やっているうちに終業前となりました。もうちょっとやろうかなとおも考えましたが、明日も特に忙しくないだろうし、明日にできるものは明日にまわそう、とすっかりこのあたりもお気楽モードに。これって結構必要です。

　定時になったので後片付けをしてサッと撤収。最近これもすっかりできるようになりました。かつて営業の頃はとても定時に終わるということはありませんでした。結構遅くまでやっていた方なので、周りが帰ってからという生活でしたので、復職して今の部署に来てカルチャーショックを受けたものです。

　「なんで自分より上の人がこんなに早く帰れるの？」と思っていたのですが、職場で慣れてしまうとそういう気持ちもなくなり、逆にさっさと帰ることに躊躇しなくなりました。自分の仕事が終わればサッと帰る、やるときはやる、これでいいのですよね。

　というわけで、週の始めですがサッと撤収できたので、気力体力ともに温存です。今日もまっすぐ家に帰ってきました。体の疲れはほぼ問題なし。でも、調子に乗らないよう気をつけたいと思います。

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