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2018年11月30日

上歩（Shàng bùシャンブー）について、さらに確認です。

ここでは、2野馬分鬃（Yěmǎ fēn zōng）に分類しましたが、4扌娄膝拗歩（Lǒu xī ǎo bù）の上歩でも、どこの上歩でも同じです。
前回、上歩するときの体の方向の確認をしましたが、もう一つよくある間違いの確認です。

1：上歩の足を遠くへ出しすぎることは間違いです。

遠くへ出しすぎるために、軸が崩れたり膝がつぶれたりしてしまいます。
歩くときは違い、踵が着く瞬間まで重心移動はありません。
要するに、踵を着いた瞬間までは、体は微動だにせずに出した足を戻すことができるということです。

2：軸はくずれていないので全然遠くへ出せません。
それが正しいです。

膝がつぶれてしまうから大切な弾力もなくなります。

私は、太極拳を初めて数年間たって遠くへ出しすぎていることに気づきました。
そして、20年くらいしてまだ遠くへ出しすぎていたことに気づきました。

正しくやるとほんとに遠くへ出せないんです。