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2022年11月23日
カテゴリ： 7･8:攬雀尾
「★メモ」の確認の再開です。
…もはや忘れ去られているかもしれませんが、30年以上前に中国老師に学んだときの書き込みを、初心に戻って検証的に確認しています。
7攬雀尾まで終わりました。
今回は、転身するところからです。
今回は、転身するところからです。
転身のときに両手を開いていきますが
★右手が遅れてはいけない
です。
★右手が遅れてはいけない
です。
これは、体の開きに対してという意味です。
手が遅れると右脇が詰まってしまうからです。
反対に、手が先走ってしまうのもまずいです。
★開く手は常に自分の体の前の範囲
にあります。
にあります。
両手を180ﾟ開いたり、片手を肩ラインの後ろへ持っていくことはありません。
「手を斜め後ろへ持っていく」と説明を受けても、体が開いているので、自分にとっては斜め横前（後ろでは無い）です。
「手を斜め後ろへ持っていく」と説明を受けても、体が開いているので、自分にとっては斜め横前（後ろでは無い）です。
転身のために、右に体が回ったときには
★右胯が入る!。
★右胯が入る!。
そして、左に重心を移すときには
★左胯が入る！。
★左胯が入る！。
その結果
★一度正面を向いてボールを抱える
ようになります。
★一度正面を向いてボールを抱える
ようになります。
胯というのは使う人によっていろいろ解釈がありますが、私はそけい部・股関節あたりという意味で使っています。
8右攬雀尾も、7左攬雀尾と同じ要領ですが、追加の★メモがたくさんあります。
攬雀尾の掤の定式の前腕位置は
★腕が潰れないようにしつつ勁力が発揮できるところ
です。それを考えると
★腕は胸の高さくらい
★指の付け根辺りが正中線あたり
★手首が正中線当たり
が目安になります。掤の定式が完成するときに
★掤の手のひらが少しだけ上向き
になりますがやり過ぎはダメです。
★腕が潰れないようにしつつ勁力が発揮できるところ
です。それを考えると
★腕は胸の高さくらい
★指の付け根辺りが正中線あたり
★手首が正中線当たり
が目安になります。掤の定式が完成するときに
★掤の手のひらが少しだけ上向き
になりますがやり過ぎはダメです。
大切なのは、小手先の動きではなくて、そのこと（ほんの少しの外旋）と、肩が緩み股関節周辺が緩みしっかり安定する感覚が連関していることだと思います。
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