PR
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(5)学び方・指導法
(84)太極拳論
(15)雑感
(62)身型・腿法・常用語
(59)歩型・歩法
(60)手型・手法・眼法
(37)32式太極剣
(128)1:起勢
(11)2:野馬分鬃
(37)3:白鶴亮翅
(10)4:扌娄膝拗歩
(16)5:手揮琵琶
(7)6:倒巻肱
(17)7･8:攬雀尾
(17)9･11:単鞭
(4)10:雲手
(8)12:高探馬
(11)13･15:蹬脚
(15)14双峰貫耳
(6)1617下勢独立
(5)18穿梭
(5)19海底針
(3)20閃通臂
(2)21搬攔捶
(4)22如封似閉
(2)23十字手
(2)24収勢
(3)
pi-taijiquan
放鬆自然で少しずつ深めてきましょう。太極拳の世界へようこそ。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2023年03月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
下半身は、
★圓襠（ユエンタン）
★重心移動しつつ腰を回転
★両足がベタッとついている時間は短い
★転腰のとき鬆腰鬆胯しているので手は真横くらいまで来る
★重心移動しつつ腰を回転
★両足がベタッとついている時間は短い
★転腰のとき鬆腰鬆胯しているので手は真横くらいまで来る
手だけを左右に振り回すのではなく、上体が左右に回るので、それに付随して腕も一緒に動いていくということです。
上体が左右に回るのは、鬆腰鬆胯の結果ですから、手を真横まで持っていくことを目的にしない方がよいです。
結果的に斜め方向でも問題ありません。
★上体は背筋を軸に回転
★上体の動きで両腕が動いていく
★右手と左足がつながっているイメージ
というメモもあり複数の中国の老師が転腰（ズアンヤオ）を強調していたようです。
要するに、上達してきたら、だんだん手の動きをどうするかという発想から離れていくわけです←さりげなく書いてますが重要！
★きちんと腰は左右に回るが膝の方向は前向き
です。膝のねじれは厳禁です。
★重心移動は体が下に落ちていく感じ
頂勁とともに鬆腰鬆胯を言いたいのだろうと思います。
10雲手は
★他の用法へ移りやすい動きでもある
10雲手から11単鞭に入る上の手は
とメモ。
掌を向こうに向けて按の意識を持つ必要性のことです。
でもこれも手の動きとして大げさにやってはいけません。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
