今日は、店とホームジムの間をビニールカーテンで仕切る。
階段下スペースに置いてあるマッサージチェアをジム内に入れるために、置くための床を作る。
コツコツと～！
Have a nice day！
ストレッチ 10分
V字腹筋 100回
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
菓子パン 2個
昼食 キムチ鍋うどん
夕食 刺身の盛り合わせ
雑炊
体重 83.3kg 体脂肪率 21.3％
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