仕事も暇で、寒くて外へ走りに出る気にもなれず、リバウンド中…。
気を引き締めよう！
コツコツと～！
Have a nice day！
ストレッチ 10分
V字腹筋 100回
ディアナチュラ DHA 500mg + イチョウ葉 4粒
焼きサンドパン（カツ）
昼食 カレーライス
夕食 野菜炒め
焼肉
味噌汁
ご飯 1膳
体重 85.1kg 体脂肪率 23.1％
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