Have a nice day！
ストレッチ 10分
クランチ 100回
朝食 NOW Taurine 1000mg 1粒
食パン 158kcal
ピーナツバター 77kcal
355kcal
昼食 芋の煮物 200kcal
たまご焼き 124kcal
ご飯 168kcal
492kcal
夕食 豚野菜鍋 400kcal
400kcal
入浴 体重 87.1kg 体脂肪率 26.3％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1247kcal
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