Have a nice day！
ストレッチ 10分
クランチ 100回
朝食 NOW Taurine 1000mg 1粒
Nature Made 食物繊維 3粒
菓子パン 400kcal
400kcal
昼食 Nature Made 食物繊維 3粒
お菓子 300kcal
300kcal
夕食 Nature Made 食物繊維 3粒
お寿司 500kcal
500kcal
入浴 体重 85.8kg 体脂肪率 26.3％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1200kcal
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