Have a nice day！
ストレッチ 10分
クランチ 100回
朝食 NOW Taurine 1000mg 1粒
Nature Made 食物繊維 3粒
菓子パン 400kcal
400kcal
昼食 Nature Made 食物繊維 3粒
幕の内弁当 400kcal
400kcal
夕食 Nature Made 食物繊維 3粒
豚と白菜鍋 300kcal
300kcal
入浴 体重 85.2kg 体脂肪率 25.0％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1100kcal
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