Have a nice day！
ストレッチ 10分
クランチ 100回
朝食 NOW Taurine 1000mg 1粒
Nature Made 食物繊維 3粒
菓子パン 600kcal
600kcal
昼食 Nature Made 食物繊維 3粒
うどん 400kcal
400kcal
夕食 Nature Made 食物繊維 3粒
ステーキ 400kcal
豚汁 100kcal
ご飯 168kcal
668kcal
入浴 体重 85.4kg 体脂肪率 24.6％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1668kcal
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